gdy

[...] Jestem osobą bardzo aktywną fizycznie...ale ostatnio zacząłem odczówac niewielki ból w kolanach. Jak chodze a nawet biegam raczej nie odczówam bólu, występuje on gdy skręcam kolano np. przy skrętach tułowia. Jest to kłuty (przeszywający) ból po zewnętrznej na ogół stronie kolana. Przypuszczam że mogą to byc problemy z łąkotkami. Jest [...]

Czytam od dluzszego czasu ale nie sposób nie zabrac głosu!lubie gdy ktoś angarzuje sie w to co robi a widze że Ty napewno ! wykorzystaj dobre rady kolegów a sa to szacowni zawodnicy!!a od mojej skromnej osoby-nie daj sie rozproszyć np malym poslizgiem rozpoczecia zawodów lepiej być wcześniej niż za pózno,nie patrz na innych wychodzisz i robisz [...]

[...] Tkanka tłuszczowa bierze aktywny udział w procesach metabolicznych i hormonalnych. Cały czas do adipocytów wpływają WKT (tworzone przez wątrobę z glukozy) i wypływają gdy pozwoli na to stan hormonalny (min poziom insuliny i jej antagonistów). WKT krążą we krwi, nie zostaną użyte - wracają w część (lub w całości) do adipocytów. Ten cykl [...]

To jakas prowokacja? Naprawde masz staz 1 rok? Trening tragiczny, jeden z gorszych jakie widzialem. Czytaj, zbieraj wiedzie i wpadnij gdy wymyslisz cos racjonalnego: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

niby dlaczego????? tylko tzw fotodermatozy to przeciwskazanie ,kilka innych chorób , no i gdy zażywa się niektóre leki (o tym pisze zawsze w ultce)

[...] pociagnac jeszcze cynk w duuuuzych dawkach pare tyg. po cyklu (np: w czasie odbloku i troche po) aby zminimalizowac prawdopodobienstwo wystapienia zmian skurnych Cynk najlepiej jest brac na noc ale jak ktos tu powiedzial gdy lyka sie 4 tab. lepiej to podzielic na pare chapniec Co do clomidu i jego wysuszajacych wlasciwosci pierwsze slysze

[...] z glowy . Najlepiej jest niewiaste uswiadomic, ze musi brac nogi za pas, a samemu sie pozniej do niej dolaczy :) Co do doklepania kolesi pozniej to moze byc problem np. gdy jest sie w innym miescie (jak mi sie to czesto zdarza) Zastanawialem sie jeszcze nad kupnem klamki ale na naboje gazowe, bo jak jeden z drugim dostanie takim ladunkiem w [...]

Knife, kupilem ten gaz, bo moj kolega z innego osiedla byl raz napadniety przez dwoch typków i mial ten gaz, byli bardzo agresywni i gdy tylko kolega przejechal i zelem po twarzy to zatrzyamli się i wyli w niboglosy, tak mi kumpel powiedzial, co bylo dalej nie wie bo uciekl.

[...] o rownouprawnieniu ale bardziej miala to byc forma zartobliwa. FAMA ma racje. Jesli kobieta nie potrafi sie dobrze bic, to powinna zajac sie sciagnieciem pomocy w chwili, gdy partner skupia agresje napastnikow na sobie. Bo czesto jest tak, ze partner zamiast skupic sie tylko na napastnikach, zastanawia sie co robi jego pani na plecach ktoregos [...]

dorian jest dobry, i ekonomiczny o ile ma sie zdrowy rozsadek. Pol porcji wystarcza na przeprowadzenie swietnego treningu, bez zjazdu, hamowania apetytu itd... lecz gdy dawki bd dwukrotnie wieksze niebd przyjemnie, typowa cpalnia.

[...] pieczywa czy bazowanie na gotowanym żarciu, zbyt ogólnie określiłeś ten temat. Organizm zacznie czerpać zapasy energetyczne w postaci tkanki tłuszczowej w momencie gdy będzie na ujemnym bilansie kalorycznym, jeśli koleżanka nie ma stanów zapalnych czy innych problemów zdrowotnych to zdrowa dieta, odpowiednio ustosunkowana kalorycznie do [...]

[...] problem z prawą nogą a mianowicie okolicą stawuw okolicy (biodro-miednica), jak robie wymach nogi prawej w bok , powoli unosze do góry słysze takie stłumione stuknięcie a gdy opuszczam to słysze je drugi raz tyle ze głośniej, zjawisko to nieboli ale deczko mnie ogranicza w poruszaniu się bo mam wrażenie ze jak przedobrze z rozciąganiem to moze [...]

Młody jesteś i niecierpliwy! Zycie jest (w zdrowiu) jest piękne (zwłaszcza gdy nie trzeba się kłopotać nadmiarem pieniędzy :-) ).

[...] obiecująco? Że było blisko przetrenowania? " To czy było blisko przetrenowania to powinieneś wiedzieć Ty jako trenujący wiele lat i znający swój organizm. Obiecująco było gdy patrzyło się na przyrost masy i zmianę sylwetki! Czarno widzę bo jesteś niezadowolony! Każdy z nas cieszyłby się gdyby był zdolny do trenowania takimi ciężarami i miał [...]

[...] obiecująco? Że było blisko przetrenowania? " To czy było blisko przetrenowania to powinieneś wiedzieć Ty jako trenujący wiele lat i znający swój organizm. Obiecująco było gdy patrzyło się na przyrost masy i zmianę sylwetki! Czarno widzę bo jesteś niezadowolony! Każdy z nas cieszyłby się gdyby był zdolny do trenowania takimi ciężarami i miał [...]

większość "kolegów" którzy polecają białko uważa je za magiczny środek na przyrost mięśni podczas gdy to samo "dostajemy" w konwencjonalnej żywności. Prawda jest taka, że LEPSZYM i tańszym wyborem jest np. pierś z kurczaka czy kawałek białego sera. Podciąganie to owszem jedno z najlepszych ćwiczeń na plecy, ale pompki bez dodatkowego ciężaru na [...]

[...] możecie dodać coś nowego co może zastąpić daną potrawę ;) I teraz takie ogólne pytania, co robić z tłuszczem? powinienem go unikać jak ognia, czyli odsączać go zawsze gdy coś robię, czy raczej zachować umiar bo też w końcu jest potrzebny? To samo z cukrem ostatnio nie słodzę niczego, ale wiadomo że herbata z cukrem lepiej smakuje ;) czy [...]

hmm no w koncu mam nadzieje ze zebrałemw kupe wszystkie posty i zrobiłem sobie plan ,,,,,, jak byscie mogli ocencie goo moj nowy plan wyglada tak: pon Klata-triceps wtorek wolne sroda plecy-bieps czwartek wolne piatek barki-nogi sob i niedz wolna cwiczenia na biceps po plecach beda wygladały tak: uginanie sztanga łamana Podchwyt 4 s [...]

[...] na którym obraża swego największego rywala - Manny'ego Pacquiao (51-3-2, 38 KO). "Money" ma nadzieję, że Filipińczyk wierzy w siebie i wyjdzie po zwycięstwo, gdy dojdzie do ich walki. Floyd jest jednak przekonany, że łatwo upora się z "Pacmanem". - Manny Pacquiao wierzy, że jest najlepszy, ale ja po prostu wiem, że nikt [...]

Ha! Floyd Mayweather - w pełni popieram jego wypowiedz. Manny Paquiao nigdy nie wypowiada się samemu. Zawsze robi to za niego albo Bob Arum albo przedstawiciel Golden Boy. Żenada. Floyd sam rządzi własnym losem. Przypomnijmy: Floyd walczac juz w 130lbs wyzywał na pojedynek Mosleya, De La Hoye, Gattiego. ODMÓWILI. W czasie gdy Floyd walczył o [...]