gdy

Tak masz rację ale bywa tak że na koniec gdy chcesz sie ładnie dociąć musisz zmniejszyć węgle np. (To tylko taki przykład wiec nie szukaj w nim głębszego sensu)

[...] ciemne zdjęcia nie oddają całości siłowni ale słabe światło na strychu jest ale postaram się wrzucić lepsze zdjęcia dla zainteresowanych. proszę o sms 508900580 gdy nie odbieram lub wiadomość odbiór osobisty lub wysylka.wszystkie zdjęcia podeślę na maila bo się jie wgrywaja /SFD/Images/2016/5/3/aed3d77207324dbf93855edf173e9af8.jpg [...]

ja mam tradzik juz od paru lat i myslalem ze gdy przejde na zdrowe odzywianie (dieta) to mi zniknie ale jednak nie.. i dalej musze sie meczyc mimo ze zadne leki mi nie pomagaja...

jak wyglada wioslowanie podchwytem nieco weziej niz barki ? gdy to wykonuje dlonmi szuram po udach ....

[...] albo bieda na polskich ulicach. Wchodzisz mi do tematu gdzie w naturalny sposob wspomagam chlopakow do naturalnego czystego wzrostu bez soku, rozciagasz borute, w momencie gdy prezentuja swoja wyniki i chyba o zgrozo dla ciebie wyszly im za dobre. Ja zdaje sobie sprawe ze na tym forum popelnilem jedna glupote. Nie znajac ciebie i czytajac tylko [...]

Puma nie ma sensu się przejmować pseudo specjalistami którzy w glowie maja tylko jedno FBW, przez całe zycie i nic więcej. Za każdym razem dyskusja kończyła się banem i po sprawie, spokoj na jakiś czas, aż do kolejnego razu, gdy będą chcieli się dowartościować. ps. gdzie ten post do mnie? ktoś wywalił? bo już go nie widze

Przyglądałem się tej dyskusji od samego poczatku, i szkoda usuwac posta człowiek o zdrowych zmysłach czytajac ten temat od początku wyciagnie jasne wnioski. I oceni co jest prawda.A co jest bełkotem, pojawiającym się na forum co jakis czas, gdy pojawi się taki traktor.

[...] ludzi z powaznymi problemami. Przeznaczylem dzisiejsza noc na pomoc dla wlas. Niestety zostala zmarnowana przez powyzeszego klonowanego delikwenta. Niestety rozpisywanie treningow dla was musimy nieco opoznic, za co was serdecznie przepraszam, ale nie potrafie stac biernie gdy ktos mnie opluwa. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 00:00:54

p.s. i sluchaj swojego organizmu bo ludzie sa rozni ja np wole zjesc co 4 godziny wieksze posilki niz co 3 mniejsze bo czujesie zapchany idlatego wydluzam sobie czas pomiedzy posilkami zeby nie pchac w siebie na sile gdy jeszcze nawet nie jestem glodny,dla mnie optymalna przerwa miedzy jedzonkiem to 4 godziny.

Czyli totalnie nie sugerować się wagą? Zawsze myślałem, że gdy waga się trzyma a leci po obwodach to jest rekompozycja - a ja ćwiczę już spory kawał czasu więc to nie możliwe. Zmieniony przez - Daxll w dniu 2018-01-02 10:57:08

ja osobiscie kopac leżącego nie lubie bo łatwo dosc stracić równowage gdy Cie np chwyci na noge,wole dosiad i klepanie maski z góry(oczywiscie mowa o solówce)

typowego stompa(na głowe) masz tu: http://www.youtube.com/watch?v=6YQXfbjqLCg (w momencie gdy ten w białych gaciach wstaje i "zdeptuje głowe" tego leżacego) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-04 00:51:15

Gdy walczymy o zycie to co innego ... ale mi sie lezacy kojarzy z juz rozbrojonym a przynajmniej oszlomionym gosciem, ktory nie zagraza tymczasowo twojemu zyciu...

[...] Nie wchodzę ze sztuką bokserską. Wchodzę jako wojownik. Wchodzę walczyć, bić się, posłać cię na deski, znokautować. Jeśli sędzia nie zareaguje w porę, uderzę cię jeszcze, gdy będziesz leciał na deski – powiedział Kimbo przed dzisiejszym pojedynkiem. Walka Slice vs Wade zaplanowana jest na 4 rundy. źródło: bokser.org Ma ktoś link na [...]

[...] rozchodzi sie o bariery genetyczne i to, na ile ktos jest zaprogramowany (czyli ile moze utrzymac suchej masy na sobie na naturalnym poziomie hormonow). I teraz w sytuacji, gdy taki Kowalski wali koks majac 32 w lapie i robi na nim 37, nie wykorzystal jeszcze swojego potencjalu genetycznego, ale zbudowal sucha tkanke. I on ta sucha tkanke jest w [...]

z tego co ja wiem to gdy chcesz robic tricepsy trzymasz nogi wyprostowane a jak bardziej klatke to podkurczasz nogi ( no chyba wiadomo jak sgiete w kolanach but na but :D:D:D ) na poczatku za kazdym razem tak robilem pozniej mi zwrocono uwage ze to jednak roznica

[...] może wziąć każdy, niezależnie od poziomu, także zupelnie poczatkujący. Każdy uczy się i ćwiczy to, co odpowiada jego poziomowi. Trening jest zindywidualizowany. Oczywiście, gdy ktoś już trochę uczył się yiquan, wyniesie z takiego stażu więcej. Psiny nie jadłem. Próbowałem natomiast larwy jedwabnika. Nie smakowały mi :) Natomiast moje ulubione [...]

georgu nie wątpie w twój staż ale można mieć dwa ćwiczenia do jednej partii gdy serie są duże np ja stosowałem piramide 6/8/10/12/10/8/6 wszystko zależy jak komu wygodniej

O jedno musze jeszcze zapytac. Wczoraj wygenerowalem nadwyzki ponad 600 kcal, ale dzis rano naczczo waze o 0.6kg mniej niz wczoraj rano naczczo. Czy to jest normalne, gdy wygeneruje nadwyzke kcal, dziala to jakos z opoznieniem? Wczoraj tez byl bardzo intensywny trening na tajskim 1.5h w godzinacz wieczornych 18:30 - 21:00.

Nie musisz dostarczać takiej ilości z pełnoziarnistych źródeł. Masz do wyboru np. miód, suszone owoce, żelki. Czasami jak najbardziej można nimi podbić węglowodany w diecie. Szczególnie gdy jest ich dużo.