Piekło na święta by TRAKTOR

Apropo wsparcia silowni dla SW to jest naprawde wiele swietnych metod. Jak juz kiedys pisalem. Funkcjonalnosc, wspracie pod dyscypline, kondycjonowanie, dynamika. Konkretne zakresy sil itd itp. Jest w czym wybierac. Od dobrych treningow znanych guru, po treningi zyjacych fighterow. Kazdy jest inny. Kazdy podlega pod konkretny cel (zmiana wagi, redukcja, utrzymanie, szybkosc i kupa innych), w zaleznosci od etapu rozwoju od fazy w jakiej znajduje sie adept (poza sezonem, przed, w trakcie, tuz przed zawodami, po zawodach, czy wogole tylko lighoty fighter dla przyjemnosci). No o tym mozna by cale felietony pisac. Ale nie ... znajdzie sie beton ktory wszystkim da jedno i to samo i bedzie sie wywyzszal, bo on przeczytal jedna ksiazke ktora nawet plage hiv zwalczy...

Przez takich ludzi, jaby nie patrzec dobry trening ripetoe (w zaleznosci oczywiscie od tego jaki kto ma cel w zyciu i najblizszym czasie) zostaje zobrzydzony innym.

Naprawde - przychodzi mi tu na mysl tylko jedno - polityka amwey'owsja. Niewazne co i jak, opchnij produkt jako najlepszy.

EDIT: I z miejsca chcialbym przeprosic powaznych ludzi z powaznymi problemami. Przeznaczylem dzisiejsza noc na pomoc dla wlas. Niestety zostala zmarnowana przez powyzeszego klonowanego delikwenta. Niestety rozpisywanie treningow dla was musimy nieco opoznic, za co was serdecznie przepraszam, ale nie potrafie stac biernie gdy ktos mnie opluwa.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 00:00:54

lol, traktor i drstrong mówią i argumentują w podobny sposób, więc nie ma co się dziwić że puma stwierdził że to ta sama osoba.
Panowie, podajecie mase tematów na dowody, ignorancji pumy, jego braku wiedzy oraz zaprzeczania samemu sobie. Nie wiem, jak wy ale ja tam niczego takiego nie widze. Może wy macie mniej inteligencji w głowach? Dlatego nie dostrzegacie pewnych faktów?
Jak dla mnie, jak czytam temat ten i wszystkie podane przez was linki, to wy zaprzeczacie sami sobie, nie on. Wykorzystujecie każdą okazje żeby tylko zacząć kłótnie z pumą. Nie wiem, może załóżcie sobie swoje forum i tam krytykujcie naszego znawce?
Traktor od początku czepił się samej osoby pumy, a jak dla mnie to forum o treningu, a nie o pumie. Macie zamiar dyskutować o głupotach jakie gada w waszych oczach fanatyków FBW puma, to nie dyskutujcie o nim, tylko o tych treningach.

Wasze argumenty są śmieszne, wciskacie każdemu FBW na siłe, głosząc propagandy że na nim bedzie duży w cholere.
Spoko przyznam jako trening na cykl takiej odmiany - ok, ale ciagle ćwiczenie tym treningiem doprowadzi ze będziecie wielkie kloce, z żałosną definicją mięśniową.
Mam nadzieje że wiecie co oznacza słowo definicja mięśni, jak nie to poczytajcie sobie artykuły, tylko inne niz te o FBW.

Wasze argumenty na temat progresji i zasad weidera są śmieszne.
TO ze ktoś zastosuje jedna zasade weidera a reszta treningu będzie z dupy, nie oznacza że będzie on rosnąć an drożdżach. Po za tym sam trening nie czyni cud, jakbyście nie wiedzieli to istnieje jeszcze dieta i regeneracja.

Haha juz nie miałem siły czytac, co tam dalej napisałes, haha
To świadczy tylko o twojej ignorancji i braku argumentacji swoich słów rzuconych na wiatr. Myślsiz że komuś zrobsiz nazłóść że tego nie przeczytałeś? Pewnie przeczytałeś, ale nie byłeś w stanie na to odpowiedzieć wiec wykręciłeś się sianem.


JA WAS CHYBA ROZGRYZŁEM, WY MU POPROSTU ZAZDROŚCICIE WIEDZY, TEGO że ludzie go lubią i szanują i że jego treningi działają.......


Jeśli czegoś nie zrozumieliście, jest to za bardzo skomplikowane dla waszych umysłów, to śmiało płaczcie....

Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-23 00:20:56

po pierwsze.

nie przypominam sobie,abym kierowal w twoja strone jakiekolwiek epitety.

po drugie.

nie przypominam sobie,abym negowal ogrom pracy,jaki wkladasz w rozwoj tego forum.

po trzecie.

tak samo jak ty,znam i rozumiem pojecie indywidualizacji treningu,roznicowania bodzcow,itd.....
rozni nas tylko podejscie.szkoda,ze tego nie rozumiesz....

....a po czwarte.

znowu pokazales swoja "klase",ktora mam nadzieje inni zauwaza.

twoja racja-moj spokoj.

to tyle.



dzieki Kamil(DrStrong),ale sam widzisz,ze to nie ma sensu.

serdecznie pozdrawiam.

Yeah, rozmowy z wirtualnym bratem klonem, to mnie ujelo. Teraz niech on odpowie, poklepie cie po ramieniu i mamy caly show skonczony. Dzisas, przeciez to jest zenujace.

Myslisz chlopie ze jak zmienisz ipka to wszyscy ludzie tempo beda wierzyc w twoje monologii ?

Zazyj cos na pamiec to raz,
w dawaniu wszystkim tego samego nie widze indwywidualizacji to dwa,
matka milosierdzia nie jestem to trzy,

bana zes nie wygarnal wiec nie mialcz jakbys mial zaraz harakikiri popelnic.Zdziwiony ? Liczyles ze zostaniesz meczennikiem dla wyznawcow jednego slusznego systemu ? I kto tu mowil cos o syndromie mesjasza.

"dzieki Kamil(DrStrong),ale sam widzisz,ze to nie ma sensu.
serdecznie pozdrawiam."

Pomijajac wczesniejsze, ale powyzsze zajechalo romantyzmem. Dwaj rycerze w lsniacych zbrojach odjezdzaja odjezdzaja w silna dal bo zly smok udaremnil im odbicie ksiezniczki. Kobiety szlochaja, film noir pelna geba.
Prawde mowiac, probuje zrozumiec o co wam chodzi w tym namieszanych glowach. O co wy w sumie ujadacie? To ze SS jest dobrym treningiem ktory mozna zastosowac u czesc populacji zostalo napisane przez kazdego. To ze czesc populacji na znim nie zyska nic tez zostalo napisane. To ze sporej czesc populacji ze wzgledu na zdrowie ,kontuzje, wspolntreningi i obciazenia mobilnosci nie wolno tego treningu stosowac tez zostalo napisane. Slowem - plusy i minusy SS zostaly napisane. Naprawde nie wiem o co wam chodzi... procz personalnej zadymki ja tu nic nie widze.


Pozdrawiam!



Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 01:09:54

Jodelko

czy jestes w stanie przeskoczyc warunki(3 punkty) o ktorych wspomnialem tutaj:

https://www.sfd.pl/[art]Starting_Strength-t457075-s2.html

....bo cos mi sie zdaje,ze nie bardzo-dlatego nie rozumiesz.

IV trak-pospolita DrStrongowska pelna geba.
Teraz naczelny zadymiarz kontuuje rozliczanie innych forumowiczow za ich grzechy.

Traktor, kiedy zrozumiesz ze jestes zalosny ?
Z tego co widze, to chyba tylko to ze ja tu nadal pisze chroni cie przed banicja permanentna.
Czego ty chcesz czlowieku, potrafisz tu wyartykulowac tymi cieknacymi jadem paluszkami na klawiaturze ?

puma666 odpuść, nie ma to sensu, niektórzy tak muszą

Traktorze znam angielski na tyle że wiem jakie ćwiczenia są podstawą tego planu. Nie potrzeba mi go znac perfekt zeby czytać jakieś nędzne artykuły "wielkich" waszych mistrzów którzy po prostu chcą tylko trzepać forsę na naiwniakach, bo mam własny rozum i potrafie sam ocenić co jest ok a co nie.
Ten plan to dla mnie ogromna porażka, jeśli chodzi o sylwetkę.
jeśli ktoś chce szerokie plecy bez podciągania to gratuluje.
A mowa ze ćwiczymy na samych wolnych ciężarach to nic, spilta też mogę przekatować mocno na wolnych ciężarach.
Po za tym ten trening sprawi ze wpadniemy w monotonie, ze będziemy mięśnie atakować ciągle pod tym samym kontem.
Druga sprawa ze jest to trening dla wybitnie obijających się. w plusach zaznaczono że jest krótki, no jak ktos sie chce obijać.
Jak zrobię dobrego spilta też będzie krótki, ale nie bede się na nim obijać.
Informacji szukać będę w google.pl, ciebie nie potrzebuje.
A trzeci punkt też obalam, bo dopuszczam do siebie nowe informacje i z chęci niektóre nawet przyswajam - szczególnie dobre (prawie zawsze ;p) rady pumy.

PS: "Yeah, rozmowy z wirtualnym bratem klonem, to mnie ujelo. Teraz niech on odpowie, poklepie cie po ramieniu i mamy caly show skonczony. "
LOOOL:D padłem;d

Jodelko

widze mlody czlowieku,ze chyba nie wiesz o czym dyskusja.


"Traktorze znam angielski na tyle że wiem jakie ćwiczenia są podstawą tego planu..".
SORRY,ALE TO ZA MALO.


"...Nie potrzeba mi go znac perfekt zeby czytać jakieś nędzne artykuły "wielkich" waszych mistrzów...."
SZKODA,BO TE SAME ARTYKULY CZYTA puma666.


".... którzy po prostu chcą tylko trzepać forsę na naiwniakach, bo mam własny rozum i potrafie sam ocenić co jest ok a co nie. "
CZYZBY?
TO WIELKA SZKODA,ZE NIE POTRAFISZ ZAUWAZYC,IZ MISTRZEM W TRZEPANIU KASY ORAZ OGLUPIANIU LUDZI OD ZAWSZE BYL WEIDER.
JUZ TYLE LAT MINELO,A ON CIAGLE MA CALE STADA BARANOW DO STRZYZENIA.
TO JEST DOPIERO FENOMEN BIZNESU!


pozdrawiam.

"SZKODA,BO TE SAME ARTYKULY CZYTA puma666. "
Może i czyta, nie wnikam, ale on ma na tyle inteligencji żeby nie wierzyć we wszystko ślepo i nie daje 1 treningu i nie mowi że ejst on najlepszy na świecie i pomoze wszystkim.

"CZYZBY?
TO WIELKA SZKODA,ZE NIE POTRAFISZ ZAUWAZYC,IZ MISTRZEM W TRZEPANIU KASY ORAZ OGLUPIANIU LUDZI OD ZAWSZE BYL WEIDER.
JUZ TYLE LAT MINELO,A ON CIAGLE MA CALE STADA BARANOW DO STRZYZENIA.
TO JEST DOPIERO FENOMEN BIZNESU! "
jest tylko jedna rożnica, że rady weidera dobrze stosowane pomogają, a te wasze SS tylko "nielicznej grupie ludzi"