gdy

[...] MMA trzeba miec talent, kwalifikacje i po prostu chęc stosowania rzutów wobec obecności w arsenale technicznym prostszych a równie skutecznych rozwiązań - jak właśnie Karo. gdy się tego nie ma, to nawet nie ma co ruszac rzutów, wiem o tym równie dobrze jak ty. I wiem, ze Parisyan ćwiczy przekrojowo, jak każdy zawodnik, a rzuty są tylko jednym z [...]

Nie przeginaj z obciążeniem;) gdy ja robiłem biceps na 6 powtórzeniach (uginaniae ze sztangą) cholernie bolały mnie przedramiona.

Już wszystko zaplanowałem z tym obciążeniem i wiem że mam wszystko odważyć równo i odliczyć jeszcze ciężkość wiadra oraz wody gdy wyschnie... a co do innych linków to możecie wstawiać, tylko nie lubię jak inny hamsko odsyłają na inne stronki... a z tym uchwytem muszę coś wykombinować

Roid -nic nie wkrecam sobnie, gadasz jakbys gadal do kogos kto nigdy igly nie mial. Znaczy "wkrecam" w tym sensie ze to wszystko psychika...ale chodzi mi o to ze pisze o realnych odczuciach. A to ze chemia wplywa na psyche to inna sprawa. Znam siebie i swoje zachowania - nie pierwszy cykl, nie pierwszy odblok. A co do ATD - to czytam [...]

[...] wino czy inne) to tak nie mam. Jest power ale i kontrola, luzik. A odblok robie nie pierwszy raz - a czuje takie gwaltowne zmiany pierwszy raz. Teraz np czuje sie git - a gdy zaczynalem ten temat to byl dol Moje pierwsze odczucie to clom - co prawda nigdy nie mialem z nim problemow...ale sa ludzie co skarza sie ze po clomie czuja sie jak [...]

a gdy liczyłem swoje zapotrzebowanie na kcal to wyszlo mi 3000kcal. A z tą pieczenią w szkole robioną przeze mnie to nie bardzo rozumiem, mam sam upiec chleb? i jeszcze jedno, słyszałem że przed i po treningu lepiej nie jeść warzyw

no akurat chodzilo mi tu o pokazanie jaki rodzaj cwiczen wykonuje - ze obecne sa szrugsy, podczas gdy byloby wioslowanie sztanga nie bylyby one az tak wymagane

[...] polecam spiecia tulowia z obciazeniem za glowa- ruchy bardzo powolne, w gorze spięcia przytrzymac napiac samodzielnie miesnie bruzcha pare sekund powoli opuscic, ledwo gdy dotkniesz podlogi znow w gore- powinno ci wyjsc 12-8 takich ruchow, dodaje na skosne tez wznosy z opadu lezac bokiem na lawce do wznosow, lub sklony boczne z obciazeniem [...]

[...] sprawy wyjdzie że ten typek mocniej dążyła do konfrontacji nawet jeśli pierwszy uderzyłeś ty. On również będzie miała nie przyjemne konsekwencje prawne. Problem zaczyna się gdy zrobisz mu krzywdę naprawdę poważną, oszpecisz go lub po wygranej walce weźmiesz fanty. Jednak pamiętaj że w walce może zdarzyć się wszystko więc najlepiej unikać [...]

Ostatnia wypowiedź Sonbatego jest kwintesencją całej dyskusji, a co do Bóstwa to ja za każdym razem gdy widzę jakiś mangowy porąbany akcent to po prostu nie czytam tych chorych bzdur i koniec.Ale żeby gościa banować to przesada lucek

Ja robię regres na wszystkie grupy niemal od zawsze. Dzięki temu masz na jednym treningu i duży ciężar (gdy jesteś wypoczęty) i dużą liczbę powtórzeń - by dopompować na koniec.

wiesz ja przytylem 26kg od kiedy zaczalem cwiczyc i naprawde jestem zadowolony z rezultatow :)trenuje 3 lata. a gdy zaczynalem gniotlo mnie 32 na klate i mialem 30 w lapie

[...] to tak jak wyżej, przedramie należy do trójki najszbciej regenerujących się parti mięśniowych. Na przedramie dobre jest unoszenie sztangi nadgarstakmi nad chwytem i podchwytem.Z tym ,że pod chwytem możesz spuszczać sztange w końcowej fazie ruchu(gdy już nie możesz)samymi palcami.Rób najlepiej 2 serie nad i pod do oporu czyli aż zacznie Cie piec.

JW. MI tez sie czasem nie chce isc na pakerownie ale gdy juz przyjde i zaczne trenować to aż konczyc sie nie chce ;-) ht tps://www.facebook.com/video.php?v=744652868921754&set=vb.155287731191607&type=3&video_source=pages_video_set

I know..... Z całych sił bede sie starał wykluczyć wszystkie inne czynniki (prócz soku) ,które negatywnie wpływają na wysokie ciśnienie. Jednak gdy ciśnienie bedzie za wysokie prawdopodobnie zwiększe dawke do 5mg/ED ps. mam przeczucie ,ze bedzie dobrze Pozdrawiam

Na pewien czas odpuszczono. Wyraziłem się nieprecyzyjnie. Wtedy, gdy odkryto NO i na podstawie relacji pomiędzy argininą i NO usiłowano wyjaśnić efekty jej działania wspomagajacego. W każdym razie był to przez pewien czas kierynek dominujący.

uqash koleś przedstawił w diecie pomidor i papryke, ty mu wmawiasz że to owoce, po czym gdy sie nie zgodziliśmy to mówisz że masz racje bo krzak pomidora to warzywo.. Sory ale czy ty myślisz że on ma w diecie krzak pomidora, czy może jednak chodziło mu o owoc??? Nie wiem czemu wszyscy sie chcą ze mną kłócić

w kńcu coś nowego się z tego forum dowiedziałem co robiś gdy sriorytetem jest klatak już wiem

[...] - proviron którego czynną substancją jest masterolon w ilości 25mg\tab działa krótko i jest przede wszystkim androgenem znakomitym w stanach depresji. Dlatego też w czasie gdy będziesz go zażywał powoli działanie Deci wygaśnie, i będzie można się zająć odblokowaniem przysadki i jąder przy użyciu clomidu aby zachować maxymalnie dużo ze zdobytych [...]

Witam :P Przerwałem cwiczenia na ok tydzien, teraz gdy cwicze znowu, mam straszne zakwasy.. jak tego uniknac ? ?