BICEPS :/

...

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Ja robię regres na wszystkie grupy niemal od zawsze. Dzięki temu masz na jednym treningu i duży ciężar (gdy jesteś wypoczęty) i dużą liczbę powtórzeń - by dopompować na koniec.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

BINEKJP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 706

Czyli wszystko zapowiada sie pięknie ; ]
Przetestuje to odrazu po swietach

..Jedz (Ryż, Pierś) Do końca Do Upadłego Bo DIETA To Podstawa By Dążyć Do Czegoś..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Masa do oceny

Następny temat

Plan do oceny

Polecane artykuły

BICEPS :/

Trening dla zaawansowanych

Plan Masa do oceny

Plan do oceny

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy