BICEPS :/

...

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Ja robię regres na wszystkie grupy niemal od zawsze. Dzięki temu masz na jednym treningu i duży ciężar (gdy jesteś wypoczęty) i dużą liczbę powtórzeń - by dopompować na koniec.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

BINEKJP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 706

Czyli wszystko zapowiada sie pięknie ; ]
Przetestuje to odrazu po swietach

..Jedz (Ryż, Pierś) Do końca Do Upadłego Bo DIETA To Podstawa By Dążyć Do Czegoś..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Masa do oceny

Następny temat

Plan do oceny

Polecane artykuły

BICEPS :/

Trening dla zaawansowanych

Plan Masa do oceny

Plan do oceny

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą