[...] bieganie i chodźcie z gazem pieprzowym. Jak ktoś będzie chciał cię dorwać to będzie to ustronne miejsce, z którego nie będzie zbyt prosto zwiać. A gaz ma jeden mankament, gdy jest potrzebny to akurat nie ma go w dłoni. Na szczęście bomba w czajnik działa podobnie...%-) Pamiętajcie bohaterowie to leżą na cmentarzach, a więzienia pełne ludzi [...]
[...] metabolizmu - zmniejszenie zapotrzebowania na energie, org. zacznie oszczedzac i kiedy tylko mozliwe gromadzic zapasy widzac grozbe glodu. Poza gorszym samopoczuciem, gdy sprobujesz zwiekszyc ilosc jedzenia mozesz wpasc w jojo. Np. bierzesz kartke i z pamieci spisujesz kilka wariantow dziennych "starego odzywiania", wklepujesz to [...]
[...] bo patrząc na propozycję planu nie jesteś jakimś zaawansowanym w tym sporcie człowiekiem .. 1:Na klatkę dodaj jedno ćwiczenia bo tak na dobrą sprawę są to tylko 2 ćwiczenia gdyż rozpiętki bardziej za zadanie mają rozciągać niż budować masę . 2.Plecy 2 ćwiczenia na taką potężną partię mięśniową ? Litości + martwy ciąg na końcu co jest wg mnie [...]
oxyflux dzial tez duzo slyszalem o pozytywnym dzialaniu tego srodka. Dla mnie najlepsze jest spiro ale w czasie gdy dzieja sie cuda i ciezko czasem cos skitrac z apteki to oxyflux jest bardzo dobra alternatywa BL wskocz jeszcze czasem do sauny
nie zrozumiałeś, może nie jasno napisałem. Chciałem wcześniej dokupić, bo nie miałem kasy żeby na raz kupić towar na cały cykl. Teraz gdy mam wątpliwości co do jakości towaru NIE dokupię na pewno, tylko zakończę cykl po tych kilku shotach co mi zostały. Więc nie będę robił badań żeby sprawdzić czy nie wyjepka.
[...] nie wyolbrzymiajmy czegoś. Warto w każdym takiej uwadze dodać, że nadmierne spożycie, tam samo jak nadmierne spożycie np. orzechów brazylijskich jest dla ustroju toksyczne, gdyż mają sporo selenu, badania też na to były. Ale zjadanie 2-3 orzechów nie stanowi problemu. Do każdego nawet prozdrowotnego produktu można "dopisać" jego skutki uboczne, [...]
[...] zatokami(lape infekcje górnych dróg oddechowych) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze/bardzo duze na całym ciele, na głowie również(lekko się przerzedziło gdy zacząłem ćwiczyc i suplementować ZMA) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - rocketfiuel w [...]
Nigdy na nic nie jest za późno. Musisz się wsiąść w garść i pomyśleć, że jedynie po przez wyrzeczenia możesz dojść do upragnionego celu, a co za tym idzie poprawy dosłownie całego swojego życia. W pierwszej kolejności ułóż sobie diete redukcyjną, następnie zacznij aktywnie żyć, biegaj, ćwicz i rób wszystko, aby nie siedzieć za dużo w domu. Gdy [...]
Nie kumam z tym napisem o wysokiej dawce kofeiny, podczas gdy w skladzie jej nie ma ( np Fuel ) albo jest jej niewiele.. Fajnie jakby w Fuelu faktycznie nie bylo kofeiny.. Poza tym dobry manewr Treca, duzo osob napewno na to poleci, choc zdaje mi sie ze ceny moga byc przesadzone..
[...] ludzie sobie radzą z dużo dużo większym) Mój cel to nie jest być jakimś bóstwem na plaży bo nawet nie zaczynam tego myślą dla kogoś ale dla siebie. Kupiłem na próbę do czasu gdy nie nauczę się sam ustalać diety i treningi miesięczny pakiet w potreningu.pl i wychodzi mi według ich diety 3050kcal czy to nie zaduzo przy zadeklarowanym 5 dyniowym [...]
Edzio stulejka jest wtedy gdy nie możesz wg ściągnać napleta aby był widoczny cały żołędź więc sam sobie odpowiedz na to pytanie czy ją masz czy nie , btw. sam miałem opercja stulejki ofc. za free bo nie robiłem tego prywatnie wszystko gra bez najmniejszych komplikacji
ja mam pytanko czy w takiej rękawicy (rękawice patrz wyżej) gdy sie dostaje po głowie to czuć tak jak z pięści czy tak jak ktoś by miał na sobie normalne rękawice do boksu !!??? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
Nie dokonca zrozumieliscie o co mi chodzi. Chodzi mi bardziej o to czy ma sens dolozenie nog po cwiczenie partii z gornej polowy ciala? Gdy nie dokladalem nog efekty byly bardzo dobre (trening dla mnie optymalny), teraz dolozylem je (po prawie rocznej przerwie)i zastanawiam sie czy to moze negatywnie wplynac na wzrost (np tricepsu po ktorym [...]
Volvie w zasadzie to zgadzam sie z toba :) W sumie gdy nie dokladalem nog to tylko trening na klatke trwal wiecej niz 1h i kazdy byl max intesywny. 1.5 min w cwiczeniach jak sciaganie linek, rozpietki , ... ,wydaje mi sie wystarczajaca. W podstawowych 2 min mysle ze tez jest ok przynajmniej dla mnie, zmniejszylem juz jakis czas temu z 3 min na 2 [...]
Może się nie znam, może mało widziałem, ale nigdy w życiu nie uświadczyłem NIKOGO, kto by w walce wykonał wspomniane soto-uke czy uchi czy też jakikolwiek inny blok z kichonu. Najłatwiej będzie to wytłumaczyć na przykładzie soto-uke jednak Po pierwsze w kichon (mówie tutaj o Kyokushinie konkretnie) zaczynasz go zza głowy ręką blokującą, [...]
1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po treningu dzien [...]
WRX7707cytat 1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po [...]
[...] zakup gainera o wiekszym % bialka - przykadowo SGW Tauryna to dobry i tani antykatabolik - dobrze sprawdza sie stosowana przed i po treningu jak i rowniez rano naczczo - gdy mamy doczynienia ze sporym katabolizmem. Przyjecie dawko rano pobudzi troszke nas pobudzi i latwiej bedzie zaczac dzien Dawkuj od 1-3 kabs w 1 dawce przykladowo 2kabs [...]
[...] Pułtusku. Ponieważ wyniki te nie rosły znacząco w kolejnych llatach, więc przyjąłbym, że 800 kg musieli robić jakieś 3-5 lat wcześniej, czyli w latach 1984-86. Jednak jest to tylko moje domniemanie, bo nie mam żadnych protokołów ani danych prasowych. Mr Lift, zaspokoisz moją ciekawość i innych gdy podasz prawidłową odpowiedź na twoje pytanie.
Pomozcie prosze
