gdy

[...] napisane. Niezrozumiałe może być ewentualnie to, dlaczego producent podaje w 100 gramach mniejszą ilość kalorii, niż w porcji 7 gramów z 200 militariami wody, w sytuacji gdy oczywiste jest to, że woda nie ma kalorii. Wynika to z tego względu, że wartości podane na 100 gramów dotyczą 100 gramów porcji, a nie 100 gramów proszku produktu. Aby [...]

Ciężko niestety jest stwierdzić co to może być i jakie są tego powody. O ile biały język że zdjęcia nie musi świadczyć o jakiejś infekcji, to w sytuacji, gdy dodatkowo coś zalega Tobie na gardle, łatwo jest połączyć fakty, i dojść do wniosku, że jednak coś jest nie tak. Może to być jakaś infekcja bakteryjna, lub innego rodzaju mikroorganizmów. Nie [...]

Zaznacze ze denko jest luzne jakies gdy sie dodtyka Zmieniony przez - krzykacz w dniu 5/28/2018 6:24:45 PM

Sugeruję zwrócić uwagę przede wszystkim na istotne podstawy, a doborem suplementów zajmiemy się późnej, gdy podstawy będą dopięte na ostatni guzik. Polecam obrać prawidłowy cel treningowy. Zdecydowanie nie powinno być to zrzucanie kilogramów. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Dlatego też sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych [...]

[...] w ilości powiedzmy 300ml mleka i 50-70g gainera i zabieraj do szkoły i wszędzie tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku... pamiętaj o porcji bezpośrednio po treningu gdy zapotrzebowanie na skłądniki jest największe... posiłki, a co za tym idzie gainera spożywaj średnio co 3 godziny... Pozdrawiam! wskocz też do działu odżywianie i [...]

Gdy będziesz na tyle szeroki w barach, że nie będziesz się mieścił w drzwiach 8-)

powiem Ci tak,cwicz z taka intensywnoscia abyc mógł oddychac gdy oddech staje sie ciezki i trudno złapac dech to znaczy ze cwiczysz za ostro i trzeba zwolnic ja zawsze polegam na tym daje mi to 80% hr max!

łaczy sie rózne stacki zeby np.spotęgowac efekty albo gdy nie ma sie siana na dwie puszki drozszego stacka to kupuje sie jakis tanszy albo np.mono

Godzine czy tam półtorej godziny przed treningiem to zjedz posiłek przedtreningowy a nie gainery. Czyli np. płatki owsiane z twarogiem i mlekiem, Ryz z piersia cos takiego Mass xxl razem z kreatyna po siłowni mozesz wypic jesli w wodzie to rozpuscisz, wrocisz do domu i po 40-50 minutach jedznie Traktuj tego Gainera jako uzupelnienie Diety a nie [...]

a gdy wezme zamiast przed treningiem te 50 gr przed wyjsciem do szkoły, około 7.30 ,30 minut po kreatynie .Na sniedanie jem tylko płatki kukurydziane z mlekiem, a w szkole chleb z serem półtustym to moze warto ??? DT: -rano na czczo 4caps kreatyny(6.50 rano),po 30 min 50g mass xxl (7.30 rano) -posiłek potreningowy -zaraz po treningu 4caps [...]

jejku nie jedz tego tak jak pisza na pudelkach/opakowaniach gainerow/bialek bierzesz jak wiesz ze twoja dieta kuleje np po treningu mozesz albo gdy idziesz do szkoly i wiesz ze nie dostarczasz z jedzenia tyle ile powinienes

[...] - na szerokości barków. Zresztą musisz sobie poeksperymentować, aby znaleźć pozycje w której czujesz się najstabilniej i ustawiaj się dokładnie tak samo za każdym razem gdy podchodzisz do sztangi. Zbyt wąskie ustawienie stóp może powodować utratę równowagi. Zbyt szerokie z kolei, może spowodować nadmierne pochylenie się do przodu podczas [...]

Bo podstawą jest dieta. Jeśli jej nigdy nie miałeś i ja zarzucisz to efekty beda bardzo duze. Suplementy zostaw na przyszlosc, gdy zwykla dieta przestanie skutkowac i dopadnie cie stagnacja.

[...] od twojego organizmu. W tym sporcie nie ma jednej zasady. Osobiście znam ludzi którzy uważają za głupstwo trening wszystkich mięśni w przedziale 7 dni, argumentują to tym że gdy kiedyś ustalono że tydzień ma mieć 7 dni nikt nie determinował tego rozkładem treningu kulturystycznego czy jakiegoś innego. Tak samo jest z przerwą między seriami. [...]

oba probowalem, bralbym hp chociaz bez wiekszych roznic pomiedzy nimi gdy trzymasz diete

gdy pas będzie założony to nic Ci nie da, jak zaczynasz to pewnie nie bierzesz maksów, skup się lepiej na technice.

[...] plus 40l. FOREMAN w latach 90 miał lepszy jab i wywierał lepiej presje.Natomiast Chris ma fart,ze przyszło mu walczyc w naszych czasach.W epoce Foreman,Tuy,Ruddocka,Mccalla byłby warzywem.Polecam jego walki z amatorki gdy był półciężkim. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-05-19 13:13:03 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-05-19 13:16:13

Ciężko stwierdzić jednoznacznie czy warto dodać 500 miligramów berberyny aż do każdego posiłku. Szczególnie w sytuacji, gdy nigdy wcześniej jej nie stosowałeś (jeżeli dobrze rozumiem). W takiej sytuacji najlepiej byłoby sprawdzić na sobie jak zareaguje Twój organizm po dodaniu jej do jednego, czy dwóch posiłków. Można ewentualnie przemyśleć [...]

Ciężko stwierdzić jednoznacznie czy warto dodać 500 miligramów berberyny aż do każdego posiłku. Szczególnie w sytuacji, gdy nigdy wcześniej jej nie stosowałeś (jeżeli dobrze rozumiem). W takiej sytuacji najlepiej byłoby sprawdzić na sobie jak zareaguje Twój organizm po dodaniu jej do jednego, czy dwóch posiłków. Można ewentualnie przemyśleć [...]

[...] zmieniły i co najważniejsze najszybciej spadają obwody w których było najwięcej tłuszczu czyli pas i biodra, spadają z tempem 1cm na tydzień. Łapa zmieniła się o 0.5 cm ale widzę że jest lepsza jakościowo. Klata spadła też o 2 cm ale gdy przypne pojawia się widok "napięcia mięśniowego" no i pas w okolicach pępka zszedł o 7 cm w ciągu 7 tygodni.