gdy

oriks widze, ze ty kozak jestes, w takim razie pokaz jak wygladasz. Bo takich cwaniakow jak ty jest na peczki, ale gdy przychodzi co do czego to nie zabardzo maja sie czym szczycic. A jesli chodzi o DRESONATOR, to jest ok. Standart po tamkim starzu :)) ---------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) ----------------

to niech ci kolega ulozy dietkę skoro takie efekty ma. Co do tematu to tak jakbyś się zapytał: ' Jaki samochód do tych pokrowców na siedzenia?' odzywke kupujesz dopiero wtedy, gdy po ulozeniu diety widzisz ze nie dasz rady dostarczyć z pozywienia np bialka...

Mam zamiar zaczac chodzic na silownie, nie biore zadnych odzywek, kiedy zaczac je brac? - gdy zaczne cwiczyc na silowni? - po pewnym czasie cwiczen np po miesiacu? - czy moge juz zaczac je brac? chodzi mi tu o jakiegos geinera (lub kreatyne) 177cm 63kg

na początku czosnek gdy już nie pomaga prestarium

[...] te zmiany zachowywały z biomechanicznego punktu widzenia podczas upadków itd. Ale nie mam tak bogatego doświadczenia,żeby wziąć na siebie odpowiedzialność w takiej sytuacji, gdy chodzi o odcinek szyjny. Za duże ryzyko. mogę tylko polecić udanie się do ortopedy/ neurologa/ neurochirurga i zasięgnąć innej niezależnej opinii. z odcinkiem szyjnym nie [...]

Dziekuje za odpowiedz. Rozumiem, ze kręcić sprinty w nietreningow emniej-więcej w czasie gdy mam trening? Zamierzam brać kreatynę 4 tabsy rano naczczo i 4 tabsy po treningu, w treningowe jak i nietreningowe. 15 razy po 100 metrów to wystarczająca ilość sprintów, aby mówić o jakiś efektach?

Pierwszy raz gdy robiłem sprinty na 100m, byłem w stanie zrobić jedynie 3 długości z 60 sek. przerwami. Wysiłek był tak duży, że serce chciało mi wyskoczyć a treść żołądka podeszła pod gardło. Nie ma możliwości byś zrobił 15 długości, nawet przy względnie dobrej kondycji.

[...] jakimiś akcjami.chwila przed akcją(co ja tu robie,cos moze mi sie stać.był śmiech ze stresu przeplatany milczeniem i skupieniem sie co za chwile moze sie zdarzyć) a potem gdy tłumy płynęły wyłączało sie wszystko.pustka w głowie,cisza jak w krótkim śnie.były tylko instynktowne odruchy(w stadzie czy samodzielnie) to o takie cos chodzi??%-) [...]

[...] za ile przerwa)jest dla mnie troche do dupy,nie dosc ze wyglada sie jak jakiś manekin to jeszcze procesy myslowe są równe warzywu%-) wyciszanie sie na siłe??chyba w momencie gdy baba odwala jakies manewry i żeby jej nie przeciągnąć za kłaki po podłodze%-) Nie to że jestem jakiś agresywnym socjopatą ale w prawdziwym życiu sie daleko nie zajedzie [...]

[...] wywalczy ts a mistrzem wtedy będzie jds to walka dojdzie do skutku w 1 możliwym terminie ? hajs się mu przyda, a ko juz niejedno dostał. tyle, że tym razem to będzie ko gdy będzie miał pełen bak JDS raczej nie będzie mistrzem, no chyba, że zmieni team w którym ćwiczy i przeniesie się do np. Blackzilians. Albo Cain zakończy karierę/odda pas [...]

myślicie że reem jeśli wywalczy ts a mistrzem wtedy będzie jds to walka dojdzie do skutku w 1 możliwym terminie ? hajs się mu przyda, a ko juz niejedno dostał. tyle, że tym razem to będzie ko gdy będzie miał pełen bak JDS nigdy już mistrzem nie będzie, przykre ale prawdziwe. Podejrzewam, że Browne by go ubił

[...] Big Footowi (ktory znokautowal Aliego i Browne'a) czy Anthony'emu Johnsonowi, a przyjal od nich sporo Oczywisice Ali i Andrei szczek niczym Hunt czy JDs nie maja, ale IMO glowny problem zaczyna sie gdy zaczynaja obrywać, wtedy sie gubią i nie potrafia juz tej sytuacji odwrocic (Andrei dobrze sobie radzil z Sergiejem dopoki nie zaczla sam zbierac)

[...] cyklu było jeszcze 15-20mg metanabolu + 250mg T.Enathate/E5D. Pierwsza seria była ok, jak jest teraz - nie wiem. Propio Test, odczułem działanie testosteronu to było wczasie gdy zakonczyłem meteanabol + deca durabol + t.enanthate i przeszedłem na sam testosteron propinate z eap, uderzałem po 100,75 i w ostaniej fazie 50mg co drugi dzień, odczułem [...]

hmm coz pare lat trenowałem siatkówke...dokładnie 6 i przysiady jak nic innego mi wycchodza gdy przestałem grac po dosc powaznej kontuzji troche przytyłem

ja tylko zapytam czy ból występuje gdy wyginasz się w przód? siadasz? leżysz na twardym/miękkim? moze jak siedzisz zgarbiony? w ogóle kiedy jeszcze występuje ten ból(czy w ogole kiedyś występuje)? kiedy się pojawił(jak dawno temu,po czym?)

[...] się na stałe w historii tej nowej niezwykle popularnej dyscypliny sportu. Formuła MMA jest też nową dyscypliną dla Pawła i dlatego stoi przed wyzwaniem jakiego nie miał nigdy w życiu. Zmierzyć się z zawodnikami będącymi od dawna w tej formule walki i co więcej: zacząć wygrywać z najlepszymi i uznanymi nazwiskami. Razem z nim tysiące polskich [...]

[...] moze byc troche mało, na dodatek wydaje mi sie, że sama redukcja spowoduje u Ciebie potem efekt ''galarety'' wizualnie schudniesz ale wszyskto bedzie takie nijakie i wtedy gdy juz zejdziesz troche z wagi proponowałbym troche mięśnia zbudować aby to sie fajnie trzmyało. Nie mamy tez Twojego zdjecia to nie można jednoznacznie stwierdzić, ale [...]

Niestety Steven ma sporo racji - psychika Belforta jest dziwna i niepewna, nawet gdy wszystko gra w jego życiu osobistym. No i obawiam się, że będzie musiał zejść ostro z cyklu. Wolałbym, aby walka się odbyła w Brazylii, hehe. Mimo wszystko 50/50.

i potym ma mi niby sila przyjsc? cwicze z kolegami mowia ze ile jeszcze zamierzam machac smieszna 40 gdy oni 60-70 machaja mowia zebym se do***al jeden cykl na metce a pojdzie mi sa tego plusy i minusy plusy znamy i minus takze;/ ciezki wybor bo zalezy mi na zdrowiu ale w****ia mnie ze nie moge wiecej brac;/

poprostu jezeli uzywasz jakiegos planu, to w kazdy dzien treningowy gdy masz partie, w tym przypadku klate.. za kazdym razem uzywaj innych cwiczen, na inne miesnie tej partii.. wg. mnie powinno to ja pobudzic do pracy i po pewnym czasie powinienes dostrzec 'przyrosty'