gdy

[...] ostatnie pół roku, robiłem sobie liquidy o moc ok 0,5mg/ml czyli prawie nic i wtedy używałem też parowników, na których potrafiłem dziennie przerobić 50ml!!! liquidu podczas gdy niektórzy tyle zużywają w miesiąc. W między czasie cały czas oczywiście robiłem sobie jakieś podstawowe badania, jadłem, ćwiczyłem i wszystko było lepiej niż kiedy [...]

witam kreatyne radze zostawic na pózniej Dieta To Podstawa,białko jako uzuepęłnienie diety,gdy braki sa na poczatek oblicz swoje zapotrzebowanie kca,rozdziel to na BTW i na 5-6posiłków jedz pełnowartosciowe posiłki co 2,5-3,5godz bogate w BTW zacznij uwzgledniac w swoim menu kasza,makarony,ryz,płatki [...]

sprobuj podczas ruchu w gore cofnac lokcie do tylu niemal za plecy no i wez ciezar taki zeby wszyscy sie z ciebie smiali na silowni, ja tez myslalem ze robei odbra technika itp... no ale gdy wzialem ciezar 5kg mniejszy niz wczesniej to dopiero poczulem miesnie po 12 takich poprawnych pow. Zmieniony przez - beret86 w dniu 2006-09-05 13:46:46

jak wspomnialem 'niepelne' bialko ma tylko znaczenie gdy stanowi glowne/jedyne (?) zrodlo bialka - nie zachodzi czy preferuje WPC nad izolat soi oczywiscie ! czy kazdy siegnie (chocby finanse) po WPC - niekoniecznie ale ze wzgledu m.in. na ten czynnik moze po izolat soi - i niech wie ze nie 'wykastruje sie' a wrecz moze zyskac wybierajac ten [...]

Korzystajac z tego tematu mam takie pytanie czym jest spowodowane to że gdy siedze mam na brzuchu zwisajaca skore Nie ma tam tłuszczu jest poprostu sama skora zwisajaca podobnie jest na żebrach ?? Gdyb stoje jest wszystko ok ? A i jeszcze jedno pytanie po napojach Gazowanych brzuch odstaje ?? bo mam taki wydety zawsze a gruby nie jestem

[...] chemicznych (białka? węglowodany? tłuszcze?) na inne lub rozpad. Oczywiscie rozpuszczac dłuższy czas przed spożyciem (do kilku godzin) w wodzie można tylko carbo, a i tak gdyby były możliwości nie robiłbym tego tak wcześnie. Jeśli chodzi o ilośc wody w takich mieszankach, to może byc po 2/3 H20 dla białka i 2/3 H2O dla carbo, np.gdy białko [...]

poza tym ja wole zjesc cos lekkiego przed snem by uklad trawienny jednak tez troche "odpoczywal" niz pracowal gdy ja spie;-)

jak już masz tribulusa to możesz go wypróbować, może akurat będzie inaczej niż w powszechnej opinii działa na ludzi w twoim wieku, możesz razem, możesz np. po skończeniu cyklu z kreatyny/tak zrób jeśli nie będziesz miał nic gdy kreatyna ci się skończy/.

[...] większe możliwości treningowe. Brakuje tutaj tylko suplementu pod kątem zwiększenia efektu pompy mięśniowej, czyli cytrulina, lub też arginina. Niestety nie da to żadnego pozytywnego efektu pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej, czy nawet zmniejszenia jej odkładana się w czasie gdy bilans energetyczny jest dodatni. Pod tym kątem Niemka sensu.

Tricepsy moga boleć gdy za bardzo wyprostujesz rece tzn do końca sie nie prostuje ale biceps to nie mam pojęcia

Licz się z tym że na początku są efekty bez suplementacji ,pomyśl o tym dopiero wtedy gdy np zacznie się stagnacja

[...] mianowicie jak dlugo. Tego nie mozna okreslic w jednoznaczny sposob. Generalnie (zauwazylem to po sobie i moich kumplach) mocniej blokuje kazdy kolejny cykl. Pamietam gdy pierwszy raz wzialem Metke nie czulem nic po odstawieniu. Teraz natomiast nie wyobrazam sobie cyklu bez Clomidu na koncu. A ile to trwac moze bez niego???? hmmm wole nie [...]

[...] idzie poprawa gospodarki NO w organizmie, sok z granatów( duża ilość antyoksydantów i potasu). Możesz również zastosować argininę z cytruliną. Odpowiednia dieta. Wszystko zależy od tego dlaczego masz nadciśnienie. Czy jesteś otyły itp. Proponowanie chemii jak kolega powyżej nie jest zbyt rozsądne, szczególnie gdy nie jest się lekarzem! Pozdrawiam

[...] zabieg chirurgiczny, natomiast jesli bedzie to ginekomastia nieutrwalona, pojdz do endokrynologa i zbadaj hormony, jesli ktorys z nich jest podwyzszony, ginekomastia zniknie gdy bedziesz leczyl hormony lekami. Jest jeszcze inna mozliwosc - lipomastia. Jesli pod Twoim sutkiem nie ma zadnych wyczuwalnych guzkow, to znak ze nie ma ginekomastii.

Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się już na tyle niski, że z powodzeniem będzie możliwość budowania dobrej jakości mięśni. W sytuacji, gdy dojdziesz w czasie jej budowania do 15 procent tkanki tłuszczowej, sugerować to będzie konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

no cos ci sie pomylilo z ta soja! aha wegetarian to jest kilka rodzaji wiec jedni nie jedza miesa wogule, inni dopuszczaja ryby, jeszcze inni nadiał daja do diety inni nie, i tak ciezko sie połapac gdy nie jest sie w temacie, i kazdy wegetarianizm ma swa nazwe!

nie warto brac supli gdy ciagle mam przyrosty...mnie sie wydaje ze beda wieksze przyrosty...chyba nie musze miec stagnacji zeby je brac..?

tak, na uprzednio oczyszczoną skórę żelami do twarzy :-) Trądzik powstaje, gdy mieszki włosowe są zatykają, zbiera się w nich łój i rozwijają się tam bakterie odpowiedzialne za stan zapalny. Wątroba, dieta, na pewno ma jakiś wpływ na jakość skóry, ale nie aż tak wielki jak zmiany hormonalne itp.

oczywiscie nie mam was za glupkow nawet taka mysl mi przez glowe nie przeszla na filmik musisz poczekac na koniec mojego cyklu gdy dojde do ciezarow max

Tak mozesz razem. Białko bierz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc pełnowartosciowego posiłku lub po treningu jesli nie masz czasu na posiłek. Jednak wydaje mi sie ze lepsym rozwiazaniem w twoim wypadku byl by gainer.