gdy

Ale czy fakt, że mięśnie bolą, nie jest sygnałem, że powinienem dać im czas na regenerację? Boję się, że poprzez codzienne treningi na worku, z wyjątkiem dni, gdy ćwiczę siłowo, nie będę dawał mięśniom sposobności do regeneracji i tym samym nie będą zwiększały swojej objętości.

Ja powiem że nie lubię Seroxatu....biorę go w innych celach. Ale ogólnie lepiej czuje się psychicznie gdy jestem "czysty"...jak biorę seroxat("fluo") to jestem: -przymulony -ospały Do tego problemy z koncentracją itp. Uczyć się na tym nie da WOGÓLE! Generalnie działa to na mnie tak że wyłącza u mnie skrajne emocje-ani nie [...]

[...] chemi. Wiem ze niektorzy by poprawic material stosowali nafte ,benzyne itd ,same syfy. Co do tego cisnienia... u mnie nie wystepuje podwyzszone , sprawdzalem sobie kiedys je gdy bylem zbakany Denerwują mnie ludzie ktorzy mowią "palenie marichuany a sport -wybor nalezy do ciebie" Pewnie nie mieli doczynienia z tym srodkiem albo po [...]

[...] po trochu w ciągu dnia(bardzo wygodne), w sumie około 60-70gram odżywki. Czy taka ilość odżywki codziennie nie zaszkodzi? Tam jest dużo słodzika, i dużo witamin, a ja witam jem od gorma w owocach. Zresztą zjadliwa jest tylko z mlekiem (choć mleka zawsze wlewam mniej, bo lubię gdy jest bardzo gęsta), a to dodatkowe białko tego samego rodzaju.

Artykuł s.m.p.a: "A to, że gdy ogrzewamy zwiększa się dostępność biologiczna składników pokarmowych szczególnie białek i ww (...)" http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Zmiany_w_%C5%BCywno%C5%9Bci_podczas_jej_przetwarzania_i_przechowywania.-t512719.html

no dobry wariat... ja tam tylko uda,mam duże,pod 80 cm , to jest gdzie bić,widze wszystko ,pod kontrolą,ręką nei chodzi,bez zbędnych podrażnienń i nigdy nie było problemu (no ,może poza momentem gdy testowałem propa EAP ) i nie wiem po co aż tak kombinować z miejscami,skoro w zupelnosci uda stykają,a dodam,że zawsze cykle z propem [...]

Koniecznie napisz jak był efekt wizyty bo zainteresowałeś mnie tym. Tak jak już pisałem na wstepie albo antybiotyk albo cięcie. A nawet gdyby cieli to zapiszą Tobie maście, jodynę, opatrunki... pielęgnowana rana szybko się goji. Ja miałem rok temu w maju zdejmowane szfy po operacji na udzie. Dokładnie po wyjęciu jakiegoś pręta łączącego kości to [...]

Mnie Panek nie gonił, ale raz, gdy leżałem w szpitalu pielęgniarka próbowała mi wbić wenflon w tętnice na przegubie dłoni. Po nieudanej 11 próbie w lewą rękę postanowiła w prawą i za 8 udało jej się. Babka miała stalowe nerwy, bo już w połowie zacząłem ją wyzywać od praktykantek w obozie zagłady. Po dwóch dniach miałem całe dłonie sine od tego [...]

[...] rośnie jak nos pinokia? A starym dziadkom pod koniec życia całkiem zanika? Pic na wodę wg mnie... Może świadczyć o WYJŚCIOWYM lub bardzo wczesnym poziomie testosteronu gdy palce jeszcze rosły... Ale wg mnie to i tak geny i słaby wpływ. A ci kryminaliści to może sobie palce połamali podczas złego technicznie uderzenia jak innych napieprzali [...]

Dzięki za odpowiedź :) Poczytam o tym Vitargo później, zobaczymy. Nie musi być bezsmakowe, w sumie gdy teraz przyjrzałem się dokładnie mojemu sposobowi odżywiania to zauważyłem, że nie jadam słodyczy. Czekolady nie próbowałem już chyba z pół roku, a ostatniego batona/ciastko czy cukierka to już nie pamiętam, kiedy kupiłem. Chcę uniknąć zbyt dużej [...]

[...] a pojęcie szybkiego i wolnego metabolizmu jest moim zdaniem mało trafne... RMR zależy od masy ciała. Dotyczy to osób zarówno otyłych jak i szczupłych, różnica pojawia się, gdy damy nadwyżkę/deficyt kaloryczny, wtedy indywidualna adaptacja metaboliczna związana z set pointem, setling pointem decyduje o wszystkim, czy kalorie będą bardziej [...]

Zawsze mozna, i to nawet gdy ma sie duzy staz treningowy. Gainery i odzywki bialkowe pomagaja uzupelnic braki w diecie i"dobic" do porzadanych ilosci b/ww w diecie. Chodzi o to ze gainer mu napewno niezaszkodzi, a moze pomoc uzupelnic braki w diecie (bo autor posta pisze ze takie sa). Moze zle zrozumialem Twoj post ale piszesz jakby [...]

[...] pomiędzy teściem a boldkiem ? Boldek tutaj zbędny 3.Po jakim czasie i co ile czasu wbijać HCG (każdy pisze inaczej) Co 4-6 tygodni 4. Może trochę dziwne ale co zrobić gdy podczas aspiracji do strzykawki najdzie krew? Po prostu wyjąć i wbić w inne miejsce, czy wywalić i nabrać nową ,,porcję towaru" ? Wywalić 5. Jakie macie sposoby na [...]

skończcie jak ktos lubi to czemu ma raz na jakis czas nie wypic? i to nawet w przypadku brania odzywek czy w momencie gdy ejst na cyklu

mozna laczyc z bialkiem. to tak jakbys zapytal czy mozesz jesc mieso gdy spozywasz spalacz.

No sam w szoku jetsem co się odebalo hah czyli zbadać się za dwa tygodnie być może będę zmuszony jak mój kuzyn co szota 1/4 tabsa gdy hcg wlatuje Powiedz mi kwestia viagry twraz można czy nie bo nie cche lipy odwalić na wyjeździe haah

[...] lniany czy inne dobre zrodla odpowiednich kw.tluszczowcyh Oprocz tego nalezaloby calkowicie wyeliminowac w doiciee ilosc izomerow trans. Tak - ale nalezy tez pamietac ze gdy bedziemy spozywac te tluszce i wszystko bedzie ok - wcale nie oznacza to ze nie zachorujemy na zadna z powyzszych chorob W tej chwili o ile dobrze sie orientuje - jest [...]

gohan, i nic sie dodac nie da. Komentarz na 6+. PS: Nawet ten, kto cwiczy na siłowni tylko po to by zajechać mięśnie gdyż nienawidzi kulturystów i w żaden sposób nie chce być do nich podobny, wyglądałby lepiej po 2 latach treningu. Powtarzam treningu. Idź choć raz na siłownię i pomachaj rękoma przez 1,5h a ten wyraz nabierze dla ciebie zupełnie [...]

witaj, problem może być faktycznie powiążany z zastosowanym produktem, zwłaszcza gdy jesteś w okresie dojrzewania, gdzie metabolizm mlodego czlowieka jest mocno wyczulony na wszelkie dietetyczne dodatki

[...] (w górę) 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 6) /progresja ciezaru/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly ciezar/ ad. 2 *Raczej bez wymuszonych powtorzen (ew. w ostatniej serii). ad. 3 *Przerwy nie dluzsze niz 1,5 min [...]