gdy

[...] 7. Nie brałem 8. Ostatnio nic 9. Ok. 2 miechów 10. Ostatnio nie mam czasu na uzupełnianie ale staram się jak mogę 11. Do 200 zł 12. Moim sporym problemem jest też to, że gdy robię przerwę to co sobie wypracowałem w szybkim tempie spada, więcej z wyglądu chociaż z siły wiadomo trochę też. Drugą sprawą są małe obwody łap, nie są dla mnie [...]

wiem ale ja chce kupić do 100zółotych a w sklepach to ja bym musiała zapłącić okolo 200 zł. Hansik ma dobzre kopac i moze byc urzywany:)) ale zeby w miare dobry stan!! "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

co wy za głupoty wygadujecie hehe:)) hansik bedziesz testował paralizator na sobie bo ja złomu niekupie:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

upsss;] kto mi wykupi abonament hehe "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

hah ale mi nie chodzi dokladnie tylko o obrone ja z koleżanką planujemy kupić paraliztaor ale w innym celu:)) ale już tego niezdradze więc się nawte niesomyślajcie po co:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

ej za 150 zeta to ja moge nieurzywany kupic a nawte za 147zł:)) "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

ale ja niechce paralizatora do obrony ale po prostu do innych hardcorowych akcji:P a BialystOZk male zadupie ale strasnzie mi sie podba:P wszystko jest duzo kocnertow hh duzo pubow i nienazrekam mozna zyc:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

hmm puff a o jakich kuleczkach mowisz:) "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

W/g mnie też mięśni tam za wiele nie ma, a grubość w tych okolicach zależy bardziej od układu kostnego i ilości tkanki tłuszczowej... "Gdy znika przyczyna, znika też skutek"

[...] danych o sobie,nie jedzenie po treningu przez 2 godziny nie jest dobry rozwiązaniem tez mnie to zastanawia jedna na 10 osób wyskakuje - niestety - z takim pomysłem,ale ten pomysł nie ma potwierdzenia w badaniach tylko teoretyzowanie co będzie gdy a niestety opóźnienie regeneracji licząc na znakomity efekty dzięki GH nie ma przełożenia w wynikach

Niestety nie da czegos takiego zrobic, bynajmniej moderator nie ma rady - moze mateo jakby pokombinowal to dalo by sie. Wiem ze sogi potrafia byc mylne gdy ktos ocenia kogos wiedze po jej ilosci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin [...]

[...] Chciałbym być trochę większy jednak, tyle, że tak jak mówiłem muszę nieźle wcinać jedzenie, co mocno wkurza rodziców. Poza tym idę do liceum we wrześniu, więc warto byłoby zrobić jakąś dobrą formę. Co byście zrobili na moim miejscu ? I czy, gdy mam niedobory białka to mogę się ratować odżywką białkową (16 lat przypomnę)?.Dziękuje, pozdrawiam ;)

Po 10 piwach to ja bym imprezy nie pamiętał ;) Zazwyczaj koło 6-7 mi starcza, a imprezować za często nie lubię, raz na dwa/trzy tygodnie. Niemniej jednak gdy już pije chciałbym truć się czymś lepszym (np. ten motyw z piwem low carb/kcal jest swietny bo na odpowiednik naszych 8 browarów wychodzi 220kcal, 36 carb - czyli prawie nic). Jeżeli chodzi [...]

...nie wiem jak biegać ile co i jak aby ta kondycha poszła na plus...Na początku truchtaj - wolne tempo. 30-45 minut. Późnej zwiększasz tempo. Dalej 30-45 min. Gdy to nie będzie sprawiało ci trudności, rób interwały: 10 sek. sprint, 40 sek. (lub dłużej) trucht. 12-15 razy. potem skracasz czas truchtu.

[...] by wzmocnić mięśnie. https://www.youtube.com/watch?v=R6y-xt1vJVQ Co do dipsów to na początku możesz robić je tak że: 1) Pod nogami masz krzesło i pomagasz sobie nogami gdy robisz ruch w górę. 2) Robisz tylko ruch negatywny w dół (jak najwolniej) , w górę wstajesz po krześle lub wyskakujesz na poręczę 3) Do poręczy montujesz gumy na których [...]

[...] rolę cztery czynniki: - dynamika (a właściwie po prostu prędkość) - powierzchnia styku - masa elementu uderzającego - twardość elementu uderzającego Dynamika jest największa gdy: - skorzystasz z momentu pędu - czyli poączysz uderzenie z ruchem bioder - rozluźnisz mięśnie przed uderzeniem ponieważ skurcz mięśni jest tym dynamiczniejszy im więkasza [...]

kot_88 nie uważam zeby 2 razy w tyg na solariumbylo zle...no w sumie norma a do autora postu ja nie mam zielonego pojecia dlaczhgeo tak ... moze gdy sie spocisz łój zbiera sie pod skora chce cie uwolnic stad to zjawisko ...ale powaznie nie wiem..moze Basia bedzie wiedziala Basia hej-ho jestes?

Tak się śpieszy z tym ? termin goni ? bo jeśli nie to zrób to za kilka dni gdy nie będzie juz tego problemu. Jeden przyknie oko inny nie i tego sie nie dowiesz wcześniej niż na wizycie u niego.

Może ktoś pomoże? "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

O.k ortopedy czy chirurga?Nie przeszkadza mi tylko martwię się żeby to się nie powiększyło to wygięcie zabardzo. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal