gdy

1. Troche dziwne pytanie bież przed i po a w nie treningowe 4 kaps rano i gites. 2.Z tą dextrosą to jest mit nie poprawia wchłaniania kreatyny ale jak juz zakupiłes to pij ja zawsze gdy biezesz krete . Odemnie tyle Pozdroo

[...] zeby sledzac badania i biorac udzial w merytorycznych polemikach na tema suplementow i wyzszosci jednych nad drugimi. Na swoj wlasny uzytek - wiem co mowie W momencie jednak gdy czytam stwierdzenie: "mozliwe ze citro i ***lczan maja pewne wlasciwosci jako kwas organiczny,ale mimo wszystko nie sa tym samym" i ze ja staram sie cos w mowic [...]

Ma ktos jakies fotki Kerra , z czasow gdy juz przestal byc 'duzy' ?. Chcialbym sobie uzmyslowic jak to moze wygladac..

"Ma ktos jakies fotki Kerra , z czasow gdy juz przestal byc 'duzy' ?." walka z Arona na Abu Dhabi:

[...] Z kolei strona internetowa foxsports.com uważa, że najbardziej pożądanym pojedynkiem w wadze półciężkiej byłoby starcie Adamka z Woodsem. "Obaj atakują non-stop, nigdy się nie poddają. Ich walka byłaby wojną" - pisze foxsports.com. - Ja nie mogę czekać. A na pewno nie dwa lata na rozstrzygnięcie sporu z Kingiem w sądzie. Za chwilę [...]

[...] w ten sposób nasz mistrz będzie mógł się przygotować do rewanżowego starcia z Paulem Briggsem - powiedział Ziggy Rozalsky, który z Polsatem współpracował już dawno temu, gdy w naszym kraju dwukrotnie boksował Andrzej Gołota. - Właśnie teraz wracamy do starego systemu z Gołotą. King nic nam nie może zrobić. Paul Briggs organizuje sobie walkę w [...]

hehe;) mozna i tak;) ale w mojej opini po 30 latach boksu (nawet gdy sie kazdy trening partoli) i tak sie ma wjeksze szanse w realnym starciu niż po takich tańcach i obrotach rodem z zespołu ludowego jak na tym filmiku. nie chce tu wywyższac niczego ale prostota jest często najksuteczniejsza. pozdro

[...] mowil ze nie mozna ogladac treningow, tzn. mozna od srodka (czyli cwiczac) :) bo potem przychodza jakies cmoki i sie dziwnie na to patrza - "co oni sie tak kulaja", a gdy sami sie pokulaja zmieniaja zdanie co do walki :) pozdrawiam braci BJJ Polska! :) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

[...] http://www.sfd.pl/temat109475/ izostar - napoj IZOtoniczny, weglowdany które jesli pijesz podczas wyilku aerobowego nie pozwola ci schudnac raczej powinnas treng aaerobowy (marsz trucht, rower ) robic na CZCZO albo po wisliku silowym wtedy gdy zapas glikgenu jest niski.polecam 30 minut 3x tydzien i spotniowo zwiekszac, aleodsylam do linka

[...] w bez trengow3e brac tylko porcje swolenia(az 7g kretyny)a xp tylko przed tregiem.Zastanewiame sie rowiez nad opcja 4 dni cp ,potem 10 dni cp i swolen (oczywiescie tylko swolen w nietregowe)a gdy cp sie skonczy to swolen i xp(xp tylko w tregowe)co mylcice o tym cyklu?m oze byc? mam zamiar ciagac tak dlugo cykl az zaobserwuje brak dzilania kretyny

[...] to cykl treningowy i poprawiajacy wydolnosc, to woda w miesniach bedzie obciazala dlugotrwale wysilki, ale dzieki temu miesnie sie dostosuja do dzwigania wiekszej ilosci masy. Pozniej gdy komorki oproznia wode, to wyniki jeszcze bardziej sie poprawia :) Co innego jesli ma sie cykl przed zawodami i chce sie byc w szczytowej formie na zawoadach :)

Mc "Pozniej gdy komorki oproznia wode, to wyniki jeszcze bardziej sie poprawia " Tu się niezgodzę Jeżeli komórki opuszczą wodę to pogorszy się synteza białek a tym samym i spowolni proces regeneracji - co przy wyczerpującym, wyczynowym treningu musi odbić się negatywnie na wynikach. Przy intensywnym treningu (a musi on taki być przy [...]

no przy wiośle sztangą jednak jest większy bodziec na prostowniki niż hantlami... i gdy łączymym plecy z nogami to takie wiosło sztanga po przysiadach jest dośc solidnym połączeniem :) Pozdrawiam Panów ;)

[...] człowiek z ulicy w moim wieku wyjdzie uśmiechnięty po takiej pracy, tak było też i w moim przypadku, ale po miesiącu zaczęło się robić ciężkawo, szczególnie po pracy gdy schodziła mi "faza". Zrzuciłem to na zmianę trybu pracy i te 3 zmiany. Po jakichś 3 miesiącach, był czas że było spoko, może w 4 dzień po pracy dopiero czułem sie [...]

[...] 1 dzień nazwijmy to nazwą roboczą 'obżerania sie' może zniszczyć to, nad czym sie pracowało przez tydzień, przynajmniej u mnie tak było. Jak podaje Men's Health lepiej jest, gdy te puste kalorie ogranicza sie do jednego posiłku w tygodniu i wtedy rzeczywiście możemy jeśc co/ile chcemy, ale tylko na ten jeden posiłek. Bo wiadomo, nawet miejsce na [...]

Wybacz Kapitan, polecasz szejka proteinowegi i Ok. Ale co, gdy jeden to za mało?

TY MASZ COś Z MUZGOWNICą NIE TAK?? W PRZYPADKU GDY PEWNA OSOBA x ROBI RAZ NA TYDZIEN DZIEN WOLNY OD DIETY ( A DIETE MA DOOBRZE ULOZONA) NA PEWNO TAKICH NAPADÓW OBJADANIA NIE BEDZIE MIALA A JAK BEDZIE MIALA TO SZEJK NA PEWNO ZASPOKOI GłóD

[...] radiowej slyszlaem ze nasi beda strzelac smiechem: bo jesli na swej drodze napotkaya jakis irackich bad boys i wtem wycignac wista z ktorego magzynek plum! na ziemie podczas gdy ci zareguja atakiem smiechu na ten widok hihi GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

ciekawe mi sie wydaje ze samym wyszkoleniem nie nadgonimy zlego sprzetu no chyba ze jestes ku temu szkoleni np. co zrobic gdy buty pustynne sie rozleca, buty pustynne z tego co ejst po reka, blyskawiczne wlozenie wyrzuconego magazynka... Au combat, tu agis sans passion et sans haine. Tu respectes les ennemis vaincus, tu n'abandonnes jamais, ni [...]

fakt, ale tamte byly w czasie gdy nie byl jeszcze taki 'wielki' Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-07-10 17:51:24