gdy

Witam!! "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Jedno dwa piwka na jakiś czas nikomu jeszcze nie zaszkodziły ... co do ośmiu to już według mnie za dużo ... Sam od rozpoczęcia semestru wypiłem chyba z 2 piwka ... a gdy widze, że kumple codziennie po zajęciach idą chlać do baru to aż ciarki mi przechodzą po plecach.

Czesc.Fajna budowa ciala(sog).Co do wlosow,to tez chcialbym takie miec:D,niestety gdy sie cwiczy to za duzo z nimi roboty

witam, nie mam jak dodac zdjecia poniewaz nie mam kabla, ale moge opisac jak to wyglada, moj brzuch jest wysuniety do przodu, gdy troche sie wyprostuje to jest lepiej, ale tez nie za dobrze, oto co znalazlem w internecie, to nie ja lecz mam podobnie :http://storage.sfd.pl/1/images2007/20071015000834.JPG Zmieniony przez - kamil98765 w dniu [...]

Cwicze jakies 6 miesiecy , w łapie mam juz 39,5 , Bica cwiczyłem raz w tygodniu, robiac 3 cwiczenia, 6x6-8 na gryfie łamanym, 6x8-10 chantelkiem (łokiec oparty o udo, siedzac) i Arnoldki 6x8-10,. gdy zaczynałem cwiczyc miałem 34 cm w bic, wiec uwazam ze przyrosty sa niezłe !!

to rob zwykly pozniej gdy bedziesz potrzebowal urozaicenia treningu, spowodowania wzrostu przydadza sie progi pzdr

polecałbym takie wdrożenie w postaci ACT bo warto nawet czasami z normalnego treningu przejśc okresowo na tego rodzaju formułe wytrzymałościową- a co dopiero gdy wznawia lub zaczyna sie treningi. potem, z tych wszytkich propozycji wybrałbym chyba plan Wodynowy/FBW- 15-10-5/. aha... narazie raczej wklejaj po jednym ćw. na każda z grup. Zmieniony [...]

Creatine Powder, Tribulus Terrestris, Carbo Pur, ZMA, Vitamin A-Z, Hi Tec glukoze (wszystko Hi Tec) - te środki bierz gdy chcesz robić masę, a jak narazie chcesz zrzucić tłuszcz to zostaw białko (proteiny) i rób aeroby i zastosuj dietę - spytaj w dziale odzywianie!

Virus a teraz grzecznie przeproś pana Bulmastifa i pokornie wracaj do zajęć!B Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Zależy co masz na myśli pod stwierdzeniem "tamtej chwili". 8-10 lat temu był na pewno w topie. Składy zmieniają się co chwilę. Masz dużo do zrzucenia, więc nie potrzebuejsz silnego spalacza. Co zastosuejsz za 1-2 miesiące? Zostaw go na końcówkę redukcji, gdy będzie już trudno o każdy cm w pasie. W tej chwili powonno spadać bez problemu.

Umiesz czytać? Jak nie to się nie wypowiadaj. Zadałem pytanie do osób które zgłębiły te sztukę. W dobraniu zwykłego treningu nie mam problemu. Ale nie wiem czy xpand podziała lepiej na przyrost masy mięśniowej gdy będzie brany przy treningu na mase mięsniową czy przy treningu na siłe gdyż ten angażuje wszystkie włókna mięśniowe.

z tego co wiem do tej pory nie wyjaśniono zjawiska ziewania i fenomenu jakim jest chęć ziewnięcia gdy ktoś inny to robi xD ale obiło mi sie też o uszy że jest to objaw niedotlenienia a Twój organizm podczas treningu tlenu bardzo potrzebuje nie kombinuj z żadnymi energetykami tylko poprostu pobiegaj co drugi dzień przez 40min i zobacz jak będziesz [...]

Świetny filmik instruktażowy, szpagat zwykły robię teraz popracuję nad bocznym ;-) Podobno szpagat boczny nie każdy będzie mógł zrobić. Powodem może być staw biodrowy - kości będą się zbyt wcześnie stykać. Zwykły każdy może zrobić - zacząłem rozciągać się gdy miałem ok. 50 lat.

Kolego na klatce piersiowej brakuje miesnia. Kazda osoba ma bardziej rozwinięta jedną strone ciała bo jest lewo lub prawo-ręczna. Zniknie ta różnica wtedy, gdy oba cycki nabiorą masy mięśniowej. Więcej masy = mniejsze dysproporcje. Tez kiedys płakałem bo mam genetycznie jeden mięsien klatki przyczepiony blizej mostka a drugi dalej, ale po [...]

faftaq: Dość często mam tu podobne akcje... Szerzy tu sie grupka małolatów, którzy próbują ośmieszać kogoś kto ma rację.. Gdy dojeżdżasz takiemu typowi, woła kumpli i jadą po Tobie wszyscy... Do tego za takie akcje gratulują sobie sogami... Tak chyba nie powinno być... I z tym przydało by się działać...

[...] przez policję. Mieszkaniec gminy Libiąż powiadomił tutejszy komisariat policji, że w nocy przyłapał w swojej stajni nagiego mężczyznę. Hodowcę obudziło w nocy ujadanie psa, gdy zajrzał do stajni, by zobaczyć, co się dzieje zauważył młodego mężczyznę w charakterystycznej białej koszulce w czerwone pasy, ze spuszczonymi spodenkami, który [...]

[...] ok 85zł). A i po 2 zacznij od diety to bardzo ważna rzecz jedz produkty o niskim indeksie glikogenicznym(ryż brązowy paraboliczny) po treningu ładuj biały. Ze spalaczem bym się wstrzymał bo jeżeli byś miał dietke to sporo poleci smalcu z samej diety, dopiero na ostatnie poprawki gdy poziom fatu będzie niski możesz dorzucić spalacz. Pozdro

Spoko nie ma problemu, trochę samozaparcia i wytrwałości i na pewno osiągniesz swój cel. Gdy ja zaczynałem przygodę z żelazem nie miałem się kogo poradzić, robiłem mnóstwo dziwnych rzeczy (-:

spalacza uzyje gdy wpadne w zastoj. rozumiem :D a jakis produkt podobny do doriana black bombs ??

jeszcze lepiej, gdy w podciąganiu towarzyszy Ci partner, wtedy bedzie Ci pomagał i Cię mobilizował... ale jesli ćwiczysz sam, to znikome jest prawdopodobieństwa tego podciągania, bo jeśli nie będziesz w stanie, to łątwo jest się samemu oszukać... wtedy stosuj przyciąganie drązka