gdy

Zaczynaj od slabych form a nastepnie bierz mocniejsze gdy odczujesz ze dzialanie slabszych zaczyna spadac.

[...] na stronie wku.pl jakie sa prawa rekruta do wku i jest tak ze nawet jak cie przyjma masz 2 tyg n dostarczenie kwitu ze zlozyles papiery na uczelnie,nie musi to byc kwita ze jestes przyjety,wystarczy ze zlozyles papiery i mnie to uratowalo. dostalem odroczke do konca sierpnia,a gdy juz mnie przyjeli to pojechalm i dalem im kwit wlasciwy.

szopi49 co do gadki to masz racje,ale musialem ja sam zaczac , bo z ich strony to tylko slyszalem ze nadaje sie do woja,ze takich jak ja to potrzebuja itd. a gdy skonczyl swoja gadke to ja zaczalem swoja audincje.

To moge kupic jak Xpand sie skonczy ?? Ogólnie gdy go biore lepsza chęc do treningu i wogule dobrze na mnie działa . Cos na pompe i siłe na trening i do tego cos na mase ?

Zwracam honor. Tak czy inaczej to nie ma smakować tylko działać. HCLkę, jabłczan średnio się przyjmuje rozpuszczony w wodzie. Wiem po sobie, bo próbowałem tak popijać HCL od FA - mało co się nie porzygałem. Co innego gdy wsypałem to wszystko do paszczy i szybko popiłem, ale każdy sam znajdzie na to sposób.

No już sporo lepiej, ale wytłumacz mi, dlaczego dalej na klatkę masz 14 serii tygodniowo, podczas gdy na dużo większe czworoglowe tylko 11 serii?

[...] bądź dodając kalorii na oko i obserwacja lustra, wagi i %fatu. Tak również można, ale lepiej jednak poprzedzic proces masowania, utrzymania czy redukcji odpowiednimi wyliczeniami, wprowadza to pewień ład i konsekwencję w Twoje działanie ... może inaczej, ma się większe wyrzuty sumienia gdy się pogwałci taki ścisły, zapisany harmonogram .

Hejka !! Moj trening , 1-wszy trening, ktory przeplynalem, gdy zaczalem sie tym 2lata temu bylo 2km ciagiem. 100zm*20 powoli, ale zeby przeplynac bez zatrzymywania sie. Na wstepie powiem, ze tez wtedy mialem kondyche jak ty, ale przeplynalem. To jest dobre. Pozdrawiam.

podane produkty sa calkiem spoko. o ile kreatyne mozesz stosowac wg ogolnego schematu czyli 10g w DT i 5g w DNT, o tyle gainera nalezy stosowac w momentach gdy odzywianie kuleje. musisz sam wiedziec kiedy nalezy wciagnac porcje.

ja gdy zaprzestałem A6W, a skupiłem się na trenowaniu ABS-II 3x w tygodniu to wszystko "spadało" tak samo, ale o wiele mniejszym wysiłkiem i czasem.

Mam 160cm i waze 47 kg.. chciałabym schudnąc 5 kg.. Moje dotychczasowe odżywianie hmm.. staram sie trzymac dietke, ale gdy nie mam dokladnie rozpisanej diety, przez co czasami podjadam i nie mam ustalonych godzin posilkow.. lubie warzywa i owoce, mieso wlasciwie wszystko :)

DEEJAY Z nogami to możesz mieć podobny problem co ja - przy napiętych mięśniach nie ma mowy nawet o złapaniu skóry między palce, tak samo jest gdy stoję. Jak usiądę, to się całe uda wydają "rozlewać"....bleeee ;) To jest kwestia tego ostatniego bastionu tłuszczu na nogach, który znika przy BF rzędu 8%...forma zawodnicza bym powiedział... [...]

[...] do aktywności to zaczniesz na nowo dawać 5 g . Pamiętaj jednak że to tylko kreatyna a piszesz ze jesteś poczatkujacy więc tutaj warto w pierwszej kolejnosci skupić się na diecie bo to z dobrze dopiętej diety czerpiemy najwięcej profitów a kreatyna czy inne suplementy to tylko małe dodatki które na niewiele sie zdadzą gdy podstawy leżą ,,Zdrówka

NO MOJ REKORD BEZ KOSZULKI TO 165 ALE W TYM MOMECIE JESZCZE NIE JESTEM W PELNEJ FORMIE WIEC NIEWIEM TO CIEZKA DECYZJA NIELUBIE STARTOWAC GDY NIEJESTEM W PELNEJ FORMIE A WIEM ZE TAKA MNIE SPOTKA TAK JAK CO ROKU OKOLO STYCZNIA I WTEDY POBIJAM SWOJE REKORDY.

a jaki ma to wplyw na "pakowanie" gdy obnizamy poziom cukry we krwi? (pokrzywa)

Pochwalić trzeba, ponieważ odpowiadacie w ekspresowym tempie;) Napływ zamówień da się zrozumieć, tymbardziej gdy wszyscy chwalą Wasz sprzęt;)

xD ale jak się z tym uporać gdy nie mam stojaków ? Funduszy obecnie tez nie ;-/

Gdy skarbówka i ZUS Cię gniecie masz doły niezależnie od tego czy jesteś off czy on.

Gdy brałem metę ( czterokrotnie) to efekt był taki sam, a mianowicie: senność, zamulenie, brak snu. Co do testa to ogólnie czuję się bardzo bobrze, najlepiej na propie ( libido bomba) Nandro na początku nie wywołuje jakiś zmian, ale czym dłużej na nim lecę to odczuwam pogorszenie nastroju,: słabsze libido, lekka senność ( nie taka jak na mecie) Co [...]

A jakby połączyć to ze zwyklym 1 Testem? Np Sauce'm Syntraxa? I jak to jest z tymi gelcapsami (1-T), jaka jest efektywna dawka 1 T gdy w jednym gelcapsie jest 75 mg?