gdy

tak poniewaz kreatyne w ten sposob masz w 3 najwanijszych momentach ! przed treningiem gdzie kreatyna wędroje w krwiobiegu podczas treningu gdzie daje ci kopa i zaraz po treningu gdy pompuje je dodą ! bo kreatyna w organizmie zostaje przez 3h conajmniej wiec akurat !! jak cos zle mopwoedizlame to poprawic :D

dzieki za pomoc:) z tym ze thermo speed kompletnie mnie nie pobudza - nawet po 6 kapsach. ogolnie jestem oporny na pobudzacze. spoko za jakis czas pewnie sie w to zaopatrze tylko ze slyszalem ze po aakg sa spadki gdy sie to odstawia - to prawda?:) nie znam sie na suplach wiec prosze o wyrozumialosc.

[...] diety tylko staram sie zdrowo odzywiac i regularnie posilki jem a to co pije to mineralka i czasem hebrata zwykla - po prostu ja bardzo lubie i tyle. od czasu do czesu gdy jestem poza domem i jem cos w restauracji czy cos to pije sobie sok jakis ale nie spijam tych wsyztskich coli oranzad i innych syfow. chyba jestem oporny i tyle - [...]

STARY NIE BIERZ TEGO WIĘCEJ BO NAJPRAWDOPODOBNIE TO g**** JEST ZANIECZYSZCZONE. OSTATNIO PRZECZYTAŁEM W GAZCIE ŻE GDY STERYD JEST PODRÓBKĄ I W NIM SA METALE CIĘŻKIE TO BO PARU STRZAŁACH TAKIEGO GÓWNA MOŻESZ MIEĆ GORĄCZKĘ RZEDU 37 STOPNI NAWET PRZEZ ROK.

znaczy nie zmieniałem tylko zrobiłem reup zdjecia bo we wczesniejszym poście się usuneło. Co polecasz zamiast tej szynki w ostatnim posiłku na kanapki ? co do sprzetu do cardio to nic nie mam bo to jest domowa siłownia :/ ale mysle ze przy obecnej wadze 76kg bardzo mnie nie uleje gdy dojde do 80 a pozniej zacznę wycinać

[...] w podporze tyłem, powinno rozsadzić trica. 4/3/3 lub 5/4/4 serie, zależnie od stażu i możliwości. Możesz spróbować zwiększyć ilość powtórzeń, mnie łądnie ruszyły trice gdy wyszedłem z 12-tu powtórzeń. Nie polecam, póki co sztukaterii w stylu "wyciskanie wąsko podchwytem" lub "francuz głową w dół". Na to jeszcze przyjdzie [...]

Na co trzeba zwracać uwagę, gdy się kupuje ergometr wioślarski: -napewno na to czy jest regulacja obciążenia -wymiary -czy jest dość długi żebyś mógł spokojnie wyprostować nogi -wygodne siodełka -a przy używanym ergometrie wioślarskim: 1) czy benben nie jest uszkodzony 2)czy odpowiednio ściąga łańcuch 3) czy stawia odpowiedni opór Najlepsze [...]

Różnie, ja czuję modlitewnik dopiero gdy opuszczam do momentu całkowitego napięcia bicepsa (czyli nie opuszczam do końca tylko zostawiam te ~5stopni do końca ugięcia. Najlepsze ćwiczenie ihmo to prosty gryf <yes> No i oczywiście, że uginanie na kolanie Kocham te cwiczenie Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-10-15 18:37:34

[...] przyjmowania do policji nie można mieć żadnego tatuażu itp bo może to wskazywać na powiązania z gangiem. Dopiero po wstąpieniu do policji można sobie coś robić. Trochę mnie zdziwiło, gdy to usłyszałem. Jeden z kolegów, gdzieś ponoć wyczytał to na forum. Najlepiej pójść na komendę i się dowiedzieć. ciekawe rzeczy opowiadasz. a co na to lekarz?

[...] do policji nie można mieć żadnego tatuażu itp bo może to wskazywać na powiązania z gangiem. Dopiero po wstąpieniu do policji można sobie coś robić. Trochę mnie zdziwiło, gdy to usłyszałem. Jeden z kolegów, gdzieś ponoć wyczytał to na forum. Najlepiej pójść na komendę i się dowiedzieć. ciekawe rzeczy opowiadasz. a co na to lekarz? Tylko [...]

[...] w 10 tyg, 2500 j.m e3d, aż jaja wrócą do normalnej wielkości lub w czasie cyklu co tydzień dawaj po 1000 j.m (lepiej) HCG. Odblok bardzo mocny zrobiłeś. Skuteczniej i taniej wyjdzie, gdy jako bazę dasz Nolvę: 1-30 (dni) Nolva 20mg ed Do tego Clomid, zacznij od 150mg ed, resztę zrób jak czujesz po sobie i wykorzystaj swoje doświadczenie. Pozdro.

Nic takiego nie brałem nawet kawy prawie nie pije.Jedyne co biore to BCAA,Carbo po treningu i białko no i witaminy.No na 100% pewnien nie jestem że technika jest dobra nie ma kto sprawdzić (siłownia w piwnicy) ale próbowałem tymi 50-60 kg dokładnie powoli drżenie pojawia sie praktycznie gdy ręce dochodzą do wyprostowania.

[...] , ćwiczyć aż zacznie wychodzić jak trzeba .Tutaj raczej się nie nauczysz tego tylko na treningu . Cięższy zawodnik sprawia problem , ale duży problem to jest dopiero wtedy gdy jest cięższy i lepszy technicznie . Chyba za długo nie trenenujesz , lepiej idź z tym do swojego trenera , bo przez internet to się wiele nie nauczysz . Zmieniony przez - [...]

Zaczeło sie dawno temu gdy grałem intensywnie w piłke nozna, 3 razy wyskoczyła mi noga ze stawu w biodrze ale oczywiscie 3 róznych lekarzy bez sprawdzania powiedziało ,,zdaje ci sie młody jestes" chociaz sam musiałem ja sobie nastawic bo bym nawet nie wrócił do domu. Wtedy tez doszedł ból w prawym kolanie. Z piłki zrezygnowałem zupełnie, kolano [...]

sory faraon ale to nie ja skopowalem te fotke dostalem ja od kolegi ktury powiedzial ze to on jest na tej fotce ma identyczny leb i plery jak ty dopiero skapowalem ze twuj post jest z tym zdjecien juz na sfd gdy mi brutus powiedzial.sory bylem pewny ze to on dostanie sie mu za to ...

oraz przypominam raz jeszcze że nie lubimy gdy ktoś codziennie zaklada nowe tematy i robi bałagan mozesz pisać w temacie wczorajszym zamiast co chwile zakladac nowy temat

[...] uczucie kolotania serca mnie nie przerazalo, bo to w koncu normalne podczas brania termogenikow (oczywiscie jesli zdrowie nie szwankuje) :)... jednak zrzedla mi mina gdy pewnego pieknego dzionka poczulam, ze serce wali tak mocno, ze zaraz wyloze krzyza i nie wstane... :-/ - nie przeczytalam na opakowaniu, ze tabletki na katarek maja w [...]

[...] Rowniez poprawiona koncentracja (chociaz nie wiem czy mozna to przypisywac akurat TP). Jedyna dla mnie wada, jest... hmm nie wiem jak to nazwac, "zejscie" po niej, gdy zazywam rano, to okolo godz 15,16 wlasnie notuje cos takiego. Jednakze u mnie plusy przewazaja nad minusami. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: [...]

[...] mięso pieczone na smalcu, a do każdego posiłku dopijają olej, z samych kwasów tłuszczowych organizm nie wytworzy tkanki tluszczowej, ale może sobie "zrobić" węglowodany w szczególnych przypadkach, gdy ktoś do tego je bardzo duże ilosci białka, które jest przerabiane na glukozę Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-21 16:18:47

jedz 5 mniejszych, z czasem brzuch ci sie rozszerzy i bedziesz mogl przyjmowac do niego wiecej pokarmu ... ja tez mialem problem ze zjedzeniem 5 ,ale wtedy gdy na przyklad wstawalem o 11 , poprostu nie wyrabialem sie czasowo , a jak sie nazeralem na noc to spac nie moglem Thanks from the mountains.