gdy

[...] tylko do podciągania, no i może do robienia wymyku ze zwisu...?Bo nie sądzę, by dało się zrobić wymyk zarzucając nogę do góry.... chodzi mi o to, że (mam 180cm wzrostu...)gdy drążek będzie miał 2 metry, to ja nawet robiąc wymyk ze zwisu będę musiał podskakiwać... a może miałeś taki, że regulowałeś sobie wysokość??? [...]

ja przez wakacje zzrzarlem tego pudelko male przez 2 miechy z przerwami i jedzilem duzo na rowerze i zarlem ogromne schabowe i za***iscie sie przydalo i wedlug mnie byl widoczny efekt no ale i tak nawet gdy ym tego nie bral to powinnien byc efekt bo na rowerze bezkitu bylem codziennie antoni

[...] chcecie sie rozdrabniac na szczegoly biernol - jak dobrze wiesz z ilosciami wypijanej wody jest roznie, jedni pija 2 litry jedni 5-6, ale tez mysle ze te 3 litry to taka ilosc akurat A teraz takie pytanie, kiedy nalżey że tak powiem uzupełnic kreatyne w miesniach ? gdy wystapi stagnacja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-20 23:48:05

No ale po czym ja bede miał poznac że nastapiła stagnacja, od razu przeciez sie nie zorientuje, a najlepiej uzupełniac od samego poczatku gdy brakuje.

ja już ćwiczę z 6lat wiec wiem co mowie, a niby na co ma czekać??? omg, na odpowiedni czas gdy sam trening i dieta nie bedzie juz tak wystarczalana jak na poczatku, o czym ty tutaj mowisz w ogole, radzisz osobie z minimalnym stazem za suple lapac.

Mam tylko zdjęcia, gdy spompowana jest jedna partia i chcę mieć z "całym" ciałem. Trenuję splitem 4/5x w tygodniu

[...] stosowania mog,a uwidocznic sie w pózniejszym okresie takie dawkowanie gwarantuje stabilnosc budzetu domowego :)oraz fakt ze niezrezygnujesz z jego stosowania po tygodniu(tak czesto sie dzieje gdy ktos zasoowa po 20 tabletek i ne widzi efektów ). cała filozofia polega na ciagłym i w miare długim stosowaniu tego suplementu. pozdrawiam bigger biger

stary nie chce cie martwic ale gdy rano wstajesz jestes duzy wyzszy niz sie kladziesz- zrezygnowalbym z snu.

przez całe gimnazjum i 1 kl. LP stałem w miejscu jeśli chodzi o wagę ale to napewno była wina diety i teraz jest coraz lepiej już jako tako staram się jeść 3-4 posiłki gdy nie ćwicze a jak mam trening to przed i po. Zacząłem tak jeść może dokładnie to tak może od 5 miechów. Z dostarczeniem wegli nie ma problemu ale gorzej jest z białkiem bardzo [...]

Od nas jeden zawodnik w open wystartował. Napiszę jak mu poszło gdy się tylko dowiem

No niby tak, ale jak przyjdzie zrobić coś innego to kompletnie nie wiem co, np omlet owsiany gdy go zrobię dzień wcześniej nie zepsuje się ? najlepsze danie było by takie które mogę przygotować na 2 dni tak właśnie robię z kurczakiem i warzywami.

[...] zagadnienia. Jakim AK... gumowe coś, podobnie jak nóż...prowadzi to tylko do złych nawyków... A co powinni sobie strzelać w głowy i podcinać gardła na treningach, gdy ktoś tylko zrobi błąd w technice? Bokserzy trenują uderzając na tarcze, a podczas walk nie mają złych nawyków i trafiają przeciwnika w głowę, a nie obok. Zmieniony przez [...]

BIOSTEROL jest wskazany jesli zauwazylem duzy zanik miesniowy gdy przestalem trenowac od 5 miesiecy ?

[...] że skoro spożywając nabiał nie masz problemów trawiennych, to raczej nie będzie to nietolerancja laktozy. Pytanie w jakim celu stosujesz białko kazeinowe, skoro na rynku masz lepszej jakości białko serwatkowe, a pod kątem ceny wychodzi nawet trochę taniej? Jaki jest w tym sens? Szczególnie w przypadku, gdy odczuwasz po nim problemy trawienne.

Tak mysalem ze za duzo, ale gdy robilem barki to wteczas nie robilem zadnych innych cwiczen na inne partie. Jeden dzien mailem przeznaczony tylko na barki, nanic wiecej. BTW: odpowie mi ktos wkacu kakretnie na moje pytanie??? Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-01-13 13:12:44

[...] sobie na ten temat, to zdania są podzielone, że można powiększyć. I mówię tutaj o różnych naukowych opracowaniach - więc są to poważne treści, oparte na badaniach laboratoryjno-medycznych, nie byłbym więc sceptyczny... Nie trzeba być naukowcem żeby wiedzieć, że gdy tkanki podatne na rozciąganie rozciągasz długi czas, to pozostaną rozciągnięte.

ja bym nie powiedział że gdy wejdziesz na propa bedzie dalszy progres, ale będzie to nową bazą dla środka na który mogłbyś wskoczyc by to on dawał progres. teraz moda na 2-3 tygodniowe oczyszczanie receptorów i dalsza bomba, może taka opcja? wydaje się bardzo sensowna owna kiedy bierzesz bombe? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-04-16 22:35:57

Zawsze gdy czytałem tematy typu taki jak ten to ludzie odradzali No-Boostery oraz inne stacki ze względu na koszta.Każdy powie to samo pojedyncza forma kreatyny obojętnie jaka masz tyle teraz rodzajów ,że spokojnie sobie wybierzesz.A jeśli pompa przy Hp będzie za mała to wystarczy do kupić argi power z olimpu albu AAKG :) też olimp lub Trec.Myślę [...]

Wlewam tyle aby nie przesadzić czyli tylko by zalać płatki. Gdy z rana jest zbyt gęste dodaje troche wody bym nie musiał niepotrzebnie pompować bicka przy mieszaniu tych trocin :) Potem na patelnie, odczekać chwile i wszamać :) Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2014-10-14 19:29:55

Sam nie wiem bo ten nadgarstek w normalny codziennym życiu mi nie przeszkadza tylko gdy np. pompki che robić. Ale czasami robię te pompki i mię nie boli. A na treningach w roku szkolnym nic ani razu mię nie zabolał.