gdy

[...] Junior(wszystkie pasy)* -64 kg -69 kg -74 kg -79,3 kg -84,3 kg +84,3 kg Kobiety kobiety(wszystkie pasy) -56 kg -66 kg +66 kg UWAGA! W przypadku gdy w danej kategorii liczba startujących nie wyniesie 3 zawodników organizator może połączyć tą kategorie wagową z niższą lub wyższą Dodatkowe informacje: Marcin Frankieiwcz [...]

ja wylałem swoje łzy jesli chodzi o pilke to chyba wtedy gdy ogldalem finał pucharu UEFA Arsenal - Galatasaray i moj ukochany klub przegral w karnych. Nie moglem sie powstrzymac na boisku chyba nie plakalem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-01 23:05:11

No dobra przyznam sie, plakalem jednym okiem gdy byku okolo 185 ******lnal mi lokciem w morde, ale walke bark w bark i tak wygrałem

Ja w twoim wieku zacżełem ćwiczyć, ale pierwszą odżywkę wziełem gdy prawie 16 lat miałem. A same mono wtedy dużo mi dało. P.S znam gościa z reala co przed 2 gim winko już brał :D

idziesz do sportowego i on Ci daje skierowania do lekarzy u których masz badania zrobić.gdy wszystko już masz i jest w porządku idziesz ze wszystkimi wynikami do sportowego i on podbija Ci książeczkę.

[...] dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, lub stosowac w okolicach okolotreningowych. Ja taki 6 tygodniowy cykl sobie zaplanowalem za jakis czas i Tobie tez taki polecam. pzdr

slowo ci daje czlowieku ze wzialem 2x te duze puchy i 20 kg na lawce mi przyszlo ale wtedy powracalem do formy czyli przyszlo mi tylko to co stracilem gdy nie cwiczylem. Przyszly mi te kg ktore kiedys stracilem na mnie za***iscie zadzialal. ****a i nie bralem zadnego winstrolu, tescia nic tylko cell pumpa bo zaraz ****a sobie ktos pomysli

Gdy nachodził mi ząb jeden na drugi poszedłem do najbliższego ortodonty w moim mieście, tam dostałem skierowanie na prześwietlenie. Miła Pani obejrzała zdjęcie, w moim przypadku konieczne było założenie aparatu stałego, mimo że odstawał tylko ten jeden ząb. Leczenie jednak nie było zbyt długie, zależy to też od tego czy masz wadę zgryzu czy tylko [...]

No tutaj zaczynają się schody. Konieczna jest wizyta aby Ortodonty zobaczył co i owo, dobrał odpopowiedni dla Ciebie aparat. Może to być aparat zakładany tylko na noc, a może być i stały. Koszt aparatu stałego wyniósł mnie 1350 zł (nie wiem czy ceny się zmieniły, ogólnie to przygodę mam już jakiś czas za sobą). Aparat ruchomy powinien być o wiele [...]

Dobra to kupie pojedynczy, kupie se pastę do zębów wzmacniającą zęby i elegancko. Trenuje Muay Thai. A jeszcze jedno miał ktoś ktokolwiek wybitego dolnego zęba podczas walki ,gdy miał ochraniacz na górne zęby?? Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-12-11 15:48:48

myslisz ze tak latwo zeba jest wybic szczeka przede wszystkim chroni przed skruszeniem zeba gdy tra o siebie gorne i dolne przy uderzeniu

[...] żeby więcej nie strzelać ślepakami, poświęcę nadchodzący tydzień na spróbowanie potraw których wcześniej nie jadłem, skomponowanie posiłków i odmierzanie składników. Dopiero gdy już będę miał o tym większe pojęcie to zabiorę się za stworzenie odpowiedniej diety. Dzięki za wszystkie poprawione błędy i Twoje rady :) Zmieniony przez - mlody1m w dniu [...]

[...] dwóch typów wskaźników wytrzymałości: absolutne uwzględniające uzyskany wynik niezależnie od rozwoju szybkości lub siły względne rozpatrywane w aspekcie rozwoju tych cech , gdy ich wpływ w dowolny sposób zostaje wyłączony. W cyklicznych rodzajach sportu dla obliczania wytrzymałości względnej stosuje się pośrednie wartości wyliczeniowe : a) [...]

Dzięki za odpowiedź. A jem właśnie na oko.. trzymając się kilku oczywistych zasad gdy chce się schudnąć... dziś może ułoże sobie konkretny jadłospis i dam do oceny tylko podejrzewam,że ciężko mi to będzie wdrożyć w życie z racji tego, że wychodze o 8 i wracam o 20 - po pracy fitness, bez wpadania w międzyczasie na do domu na obiad itp. ;/

:( Dobrze Cie rozumiem. Sam mam podobny problem. Swoja droga ciekawe jest forum. Niby nic, a jakos go cholernie brakuje, gdy sie pare dni nie zajrzy. Jezeli moglbys kiedys, w miare mozliwosci, zerknac, to tutaj sa moje posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124091 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124896 Milego dnia Pozdrawiam M. [...]

ja bym wrzucal tylko wtedy gdy faktycznie jest klopot z jedzeniem, ale u mnie powyzej 4500 kcal zaczynaja sie dopiero klopoty z apetytem wiec nie jest zle%)

[...] Całość ponownie ubijamy mikserem. Myjemy obudowę lodówki - od razu, bo jak zaschnie, to trzeba będzie zeskrobywać. Zawartość miednicy wylewamy do formy i wstawiamy ją do piekarnika. Mniej-więcej po godzinie, gdy widzimy, że żadnych zmian nie widzimy, włączamy piekarnik. Po obudzeniu się możemy łatwo usunąć dym z kuchni, otwierając okno

Zależy jak masz poharataną skórę jednak ja bym poczekał te nawet tydzień żeby mieć pewność. Przykładowo mi po paru dnich się dopiero odparzył w 2 miejsach gdy już mniej dbałem i myślałem, że nic się nie może stać.

hmb traktooj wyłącznie jako antykatabolik, jak coś dodatkowego, gdy zapewnioną masz jooz dobrą dietę i podstawowe soople właściwie roownoczesne łapanie masy i odtłooszczanie się jest mozliwe - jednak...nie dla zwykłego zjadacza chleba %) i nie takimi środkami jak hmb jesli boiszz się otłooszczenia, a chcesz nabrac masy -porooboj z bulkami /profi [...]

hehe dopiero teraz przeczytalem twoj podpis ...gdy zapragnie zmienic zycia swego styl miec dzieci wolwo i w niedziele grill w sercu twoim pozostanie juz i tak bo takie wlasnie sa dziewczyny z brudnych miast!!!! Jeszcze raz pozdro