gdy

Dzis na treningu juz w klubie bylem, gdy przy dociskaniu sztange podaje trener, a deske trzyma mistrz i rekordzista Polski w wl to od razu sila zwrasta

[...] treningiem ilosc wg uznania aakg mozesz razem z kofeina bezposrednio przed, imo bezsensu, za duzo sie kreca wkreca Kret najpierw powiedziales ze nie targne ani razu 150kg, gdy powiedziałes ze mozesz sie zalozyc, zgodzilem sie o puszke bcaa lub muscle pump'a mowiles ze nie chcesz zebym przegral itp ja chcialem sie zalozyc... pozniej powiedziales [...]

powiem tak dla mnie ta konwersacja skonczyła sie dzisiaj na silowni gdy pokazałem Ci jak ciągne w martwym te 150kg pokazałem Ci ze za duzo gadasz i ze wcale nie musisz być naj naj naj naj naj naj naj naj naj naj i najmadrzejszy, bowiem tak sie upierałes ze ja tego nie wezme nie wezme nie wezme... Twoje szczescie, ze sie nie załozyłeś amen ps [...]

hmm gdy bys poczekal do 10 to czemu nie

[...] tak gdzieś w popołudniowych godzinach drewno do kominka. ponieważ jest koniec sezonu, mój łańcuch od pilarki jest już do wymiany bo za bardzo sie rozciągnął... wiec gdy ciąłem przeskoczył na zębatce i szarpnął i nieszczęśliwym trafem u.je.bałem kawałek buta...a lubiłem te buty;( kontynuawałem cięce drewna ponieważ pomyslałem że w tak [...]

3g akg, i 1g jabłczanu cytruliny, nie spodziewałbym sie zbyt wiele. Szczególnie gdy ważysz swoje. Na pompe to trening dobry zrób

no wlasnie co do dobrego treningu to cos mnie kontuzje ***biią i trzea wejść na masówe gdy byłem cięższy jakoś czułem się lepiej na oliwiony i mogłem bez problemu brać maxy

Popieram przedmówców , jak może być wstyd , gdy się wychodzi w porządnych korkach i to ze skóry? Rozumiem jakby ktoś poszedł na mecz w korkotrampkach za 20zł , bo mogli się z niego nabijać , ale nie w butach za te parę stów

bwahaha tzn odklepal gilotyne, ktorej jush nie mogl z bolu wytrzymac a gdy sedzia nie zauwazyl postanowil jednak walczyc dalej i sie nie poddawac .. spoko ... brawo ;)

nieprawda jarek, gdy pije moje serce bije jak zegarek, bez wachania jest dobra bania

no chyba ze albo poniedziałek wolny (wtedy mozna gdzies leciec w miasto i sie zmelanzowac) albo gdy kobieta zostaje na niedziele

gdy bym mogl to bym spal a nawet bym nie wstawal

ale zauważcie że Najman cały czas patrzył na Pudziana. Próbował coś zrobić. Dopiero gdy juz byl przekonany ze nie ma zadnych szans bo Pudzian jest za duzy i za silny i wcale nie wolny to sie polozyl i zakryl. nie mial na niego pomyslu. tez mowia ze Pudzian byl odkryty ale jak sie tak przypatrzy to lewa reke caly czas mial w gotowosci i wzroku tez [...]

[...] to jak gwozdz do trumny odchudzaniai zdrowia hormonalnego. Jak masz dostep do miesa sprzedawanego przez chlopa z wlasnej hodowli to swietnie, a tak po prostu mieszaj i urozmaicaj lampka wina jest dozwolona. A nad ziolkami bedziemy sie zastanwaiac gdy cos juz bedziemy wiedziec, teraz mozesz po prostu siegnac po cos klasycznego jak czujesz potrzebe

A zauwazylas ze nogi pracuja codziennie? wlasciwie nie pracuja jedynie gdy spisz Bedziesz je cwiczyc coraz ciezaej nie ma zadnej potrzeby dokladania im cwiczen machajacych

Wchodzę w dni od pierwszego do 15go czyli przez 100 dni, zarówno w dni treningu siłowego i wytrzymałościowego? A co w przypadku, gdy nie będę w stanie zrobić (czyt. w np. moje dni z zawrotami głowy)?

Martucca, gdy będziesz miała jeszcze chwilkę, pomóż mi w jednej kwestii - Rozumiem, że w przypadku ćwiczeń a,b,c np. : 6a. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do szyi) 3x12 6b. uginanie ramion ze sztangą 3x12 60 sek Mam je wykonywać tak: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do szyi) x12, uginanie ramion ze sztangą x 12, 60 sek, podciąganie sztangi [...]

[...] 5 Wołowina pieczeń 150g, Orzechy włoskie 20g, Migdały 15g, Warzywa Razem 120B, 75T, 101W, 1596 kalorii Pewnie będą na mnie spoglądać zdziwionymi spojrzeniami w pracy, gdy około 20 będę jeszcze jadła wołowinę ale chciałam w tym tygodniu odstawić twaróg i serek wiejski, chcę zobaczyć, czy bez nich w diecie będę lepiej się czuła wieczorami. [...]

Pewnie będą na mnie spoglądać zdziwionymi spojrzeniami w pracy, gdy około 20 będę jeszcze jadła wołowinę Hehe, skąd my to znamy? Nie zdziw się, jeśli niedługo usłyszysz, że bez przerwy kłapiesz szczęką Niech wytrzymałościowy idzie "na zdrowie"

hmm, czy wszystko z forum gra? Znów dostałam powiadomienie o odpowiedzi w tym temacie, odpowiedzi nie widzę a gdy wchodzę w linka w mailu, pokazuje mi "Brak strony". Edit. wygląda na to, że muszę sama odpowiedzieć w temacie, żeby czyjąś odpowiedź zobaczyć. Marta, za chwilę wrzucę pomiary itp, nie są optymistyczne, nic się nie zmieniło [...]