gdy

Oleg,to bokser dziwny i pokazuje co można zdziałać jak się chcę,nie poddawał się nigdy. Gościu nie miał wogóle umiejętnosci Gołoty,nie miał jego szczęki,ale miał PSYCHIKĘ. Podnosił się po tylu ciężkich nokautach i to nie z bokserami z wysokiej półki i powracał...Nie unikał nikogo. Noi te dwie walki z Rahmanem,nie wiem,to nie były przypadki.Noi [...]

[...] i on zasugerował, że mięśnie będą miały nowy bodziec i lepiej chyba iść na masę na początku do maksymalnie 25% zatłuszczenia i dopiero wtedy redukcja. Czy w momencie, gdy ktoś ma większy BF to trudniej zbudować mięśnie, czy po prostu nie będą one wizualnie tak widoczne, ale proces ich budowy będzie przebiegał tak samo niezależnie od BF? [...]

[...] zaczął od zdjęcia to by nie było tematu bo tutaj jest zdecydowana redukcja. 2000 kcal to zdecydowanie za nisko jak na początek redukcji. Ja bym się skłaniał do około 2500 kcal. Nie bój się cardio ale jeśli bez niego możesz spokojnie funkcjonować na założonej kaloryczności to zostaw je sobie na późniejsze etapy redukcji gdy jedzenia będzie mniej.

Cześć Chce zacząć coś robić w kierunku na******lania się:D Co po za szpagatem polecacie? Oraz po za szybkimi ciosami przed lustrem? W wypadku gdy możliwość uczęszczania na treningi jest 0 ? Kmińcie

Jak się z długo śpi to człek jest czasem bardziej zmęczony jak gdy się nie wyśpi

[...] owlosione klaty i nogi a za kobietami nie przepadam. -Mała- A mnie u mojego faceta kręci... 1. miekkie i duze jadra 2.wielkie stopy 3.kręcone włosy(na głowie) i jak stęka gdy się ze mną kocha. i jeszcze kilka rzeczy bardziej zboczonych -Marta- a ja lubie chlopcow ze sflaczalymu ****ami co 2 dzien wala omeczke w swoje jedrne posladki. kocham [...]

kolos88 a co ty tureckiego się uczysz ? na robotach w Londynie pracowałem z turasami. Gdy któryś się ze mną nie zgadzał mówił: Yarak Ali dayi (dosłownie ch uj wujka Aliego ). Po polsku znaczy tyle co "g**** prawda". Często uzywam na imprezach . A znajomi :eeeeee? Mi wyszło: Abu Marzook Whafukama-Doin Zmieniony przez - kolos88 w dniu [...]

[...] robiłem połowiczne wyciskania. Teraz przerzuciłem się na pełne i nawet stówki nie pocisnę . Wczoraj powiedziałem koleżance, że na jędrną pupę warto robic przysiady. Wtedy gdy się skonczy tanczyc na dysce ma się pewnośc, że tyłek tez skonczył swój taniec. A ona strzeliła focha i nazwała mnie chamem tak jasne nie liczy się rozmiar członka tylko [...]

ten z piłką to ja gdy byłem młodszy niz na kolejnych fotach nic nie poradze, ze mój młodszy brat wyglada jak ja 2 lata młodszy ja tez byłem łysy jako niemowlak Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-10 07:21:21

Ja przestałem chodzić na mecze od momentu, gdy nieomal dostałem czymś w kształcie śruby

ja mam do Augustowa godzinę jazdy samochodem, więc gdy tylko ładna pogoda to do auta i bziummm.. ale wczoraj z***ałem- mysląc, że będzie brzydka pogoda (takie prognozy) pozyczyłem auto ojcu.. pogoda była za***ista amm jak gna to możliwe, że od białka, albo za dużo błonnika Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-05-02 01:50:23

I można obczaić że "początkujący" kulturysta ad 2009 ma nogi gabarytowo porównywalne do Mr 0 z lat sześćdziesiątych. Gdy prześcignie kiedyś ojca jeśli chodzi o masę góry, to nogi będzie miał proporcjonalnie (wedle dzisiejszych standardów) pewnie ze 10 centów większe w obwodzie.

Tu jest dowód czarno na białym, że jednak HGH opóźnia proces starzenia. Gdy brał wyglądał 10 lat mniej

[...] nie okazalo sie ze cena za wizerunek twardego goscia jest nagly atak serca spowodowany...wiadomo czym. Na marginesie tego mojego wywodu, wrzuce dwa zdjecia swietnego niegdys kulturysty, Billa Granta. Grant ma obecnie tyle samo lat co Sylvester Stallone , czyli 64. Pierwsze zdjecie gdy mial lat 60, drugie jest aktualne. Mysle ze o nim moza [...]

Kanadyjczyk ma ładniejszą, bardziej klasyczną sylwetkę. Gdy dorzuci mięsa będzie się liczył :)

[...] nieźle analizować sylwetki, bo przecież jak jednego roku wyjdzie z dużymi (przykładowo łydkami) to każdy powie że nieźle je podciągnął pewnie przez super trening, jednak gdy za kilka lat substancja którą jest wypełniony mięsień w jakiś sposób przestanie działać i mięsień się zmniejszy zauważenie będzie prawie niemożliwe bo zawsze znajdzie się [...]

[...] jakby chodzenie nie należało do najłatwiejszych czynności w jego życiu .. A w jakim kierunku pójdzie kulturystyka ? Myślę że nie w stronę brzuchaczy z giga masą a w stronę taką jak pokaże na scenie ktoś wybitny w momencie gdy się tak pojawił , tak jak robili to inni wielcy mistrzowie do tej pory , których jako takich moim zdaniem póki co brak .

to aktualne zdjecie Kirilenko ? bo jesli tak to nic sie nie zmienil od czasu gdy wygral z Piotrkiewiczem zawody jakies 2-3 lata temu

Nieślubny syn Schwarzeneggera : "Kilka dni po wyprowadzce Marii z wspólnego domu, wypłynęły nowe informacje co do powodu rozejścia się pary. Okazało się, że pracująca u Arnolda gospodyni domowa ma z nim 10 letnie dziecko. W wywiadzie dla "Los Angeles Times" Schwarzenegger powiedział "Gdy przestałem pełnić funkcje gubernatora [...]

Nawet nie tyle tracisz koncentracje co po prostu rozluźniasz mięśnie w górnej fazie ruchu z racji, że gryf przekracza linię łokci. Ćwiczenie to jest znacznie trudniejsze gdy opierasz ramiona o pionową część modlitewnika, ale uzyskujesz to maksymalne naprężenie bicepsów w górnej fazie ruchu, które jest niezwykle ważne. Spróbuj sam a przekonasz się [...]