gdy

Przedramię się łamię Jutro ok 14 jadę się zrelaksować do aqua parku Obiecuję więcej relacji-tylko ile się da-oczywiscie gdy partner treningowy będzie obecny

słońce, gorąc już powoli... tak sobie z tym radze ... Siedze, kuruje sie, jemm... mam nadzieje ze jutro już bede lepiej się czuł. pozdrawiam z uśmiechem na twarzy EDIT: no cóz coś mnie wzieło, nie spałem w nocy do 7. Ciekło mi z nosa, pociłem sie jak świnia.Miałem "schizy" ze jestem w szpitalu i mi dawaja jakies tabsy nieznane . [...]

Jaca a ja Cie bronilem gdy wylapales bana od Tomasza , pamietasz? "Dzisiaj Wrogu Wczoraj Bracie" %-)

Jaca a ja Cie bronilem gdy wylapales bana od Tomasza , pamietasz? "Dzisiaj Wrogu Wczoraj Bracie" %-) :( no bywa, cóż mam Ci powiedziec?%-) btw gala sie nie zaczeła nawet a tu juz napisgane kilka stron xD powiedz, czy nie jest Ci wstyd? %-)

Jasne, trzeba wspomóc bliźnich w potrzebie. Wiem jak bardzo boli gdy nie ma się streama.

Bez urazy dla Jurasa ale kwiczy jak sroka gdy sie podneci

[...] nakładana na zawodnika po każdym kolejnym naruszeniu postanowień umowy poprzez uczestnictwo zawodnika w wydarzeniach organizowanych przez inne podmioty, a także w przypadku, gdy zawodnik odmówi wzięcia udziału w zawodach organizowanych przez Fight Exclusive Night”. FEN FEN idzie na noże z zawodnikami. Najpierw Szymański a potem Kowalczyk i [...]

No właśnie, poczytam to, powrzucam tu wyniki, pomozecie mi przeanalizowac itd wszystko co potrzeba, co? Bo kurczę tak to rozumiem, że nie rozumiem - nigdy nie zajmowałem się sprawami żywieniowymi, a jadłem co dawano, albo co nie trzeba było przygotowywać, a było gotowe ;) Więc czas na przeliczenia, jak skoncze wyniki tu wstawię ;) Liczę, że [...]

[...] pokonał go Arsen Liliev, a 3. miejsce zajął Alexander Gusov, 4. Charmen Khadaev, 5. Dzambolat Tcoriev (wszyscy Rosja). Todd trenuje pod okiem „Legendy” i to trenuje jak nigdy dotąd. Czy to da efekt? Jaki? A może – jeśli jednak amerykańska szkoła Armwrestlingu góruje nad „wschodnią” – będziemy mieli dwie amerykańskie flagi podczas dekoracji? [...]

[...] maja- 1,5 godz ćwiczeń z rehabilitantem Miska na 7 i 8 maja taka sama /SFD/Images/2015/5/9/9c56f96dcef549e1b029c3d2a5cb6055.jpg 7 maja bez ćwiczeń- po lekach na alergię spię gdy tylko mogę, zasnęłam z laptopem na kolanach, obudziłam się już po zakończeniu ćwiczeń na basenie. Od wczoraj mam inny lek ale też przespałam dzień, pewnie ten poprzedni [...]

dobre zamiast aerobów drzemka , musze to przetestowac , tłuszczyk dobrze sie pali ? %-) bardzo dobre, biegać 2 godziny nie dałbym radym a drzemka weszła aż miło i gdyby nie głód drzemał bym dalej %-) a jeszcze jedno odnośnie zbudowania mocno widocznych mięśni brzucha, czyli jak zrobić konkursową kratę uważam że bardzo dużo na brzuch daje trening [...]

[...] na wszystkie partie ciała) rób jak uważasz, ale moim zdaniem - zbędne Ryzykujesz kontuzja stawów, a pytanie po co ?? W jakim celu ?? Obciążniki to stosował pan Świderski gdy miał 18 lat, owszem poprawiło mu to jego wytyczony cel: wyskok, lecz teraz w wywiadach bardzo tego żałuje - zdrowie i jego kontuzje ;] Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu [...]

na maszynach cialo spi. tylko pracujesz glownie nad jedna partia. maszyny odpadaja. z sytuacji gdy nie mozesz zjesc ratuj sie czyms w miare zdrowym, unikaj slodychy i fasfoodow, lepiej zjedz owoc, orzechy, batona bialkowego czy gainera.

[...] 450g w piekarniku, warzywa 3. kurczak piers 300g, rodzynki suszone 40g, serek lekki piątnica 200g Komentarz Czasem myślę że rodzicie nie pomagają mi w zwalczaniu diety, bo gdy idą do sklepu przyniosą siatke słodyczy :D Myślę nad zminą 18h postu i 6h jedzenia , bo 2 dzień na diecie i na razie czuje się dobrze wczoraj na treningu energia była [...]

Cale zycie jadles kiedy tylko chciales, a teraz gdy IF stalo sie modne, twierdzisz, ze nie dasz rady. Zostan przy 8h. Dopiero zaczynasz, poznajesz ten system. Przy dluzszym poscie i braku wiedzy mozna zrobic sobie krzywde. Zmieniony przez - Leszkesz w dniu 2014-09-06 14:46:17

Ta tylko ze przez przysiady odnowila misie kontuzja, ktora myslalem ze jest wyleczona, a zeby ja wyleczyc musialem przez rok nie chodzic na wf, i ogolnie ograniczyc aktywnosc. Przez to przerwalem grac w siatkowke w klubie, a dobrze mi szlo. Gdy wyleczylem sie zaczelem chodzic na silownie i myslalem ze wkoncu znalazlem taka pasje jaka byla dla mnie [...]

polaco wiesz... zastanawiam sie nad udzialem w naszej akcji... wiesz, u mnie z masa ciezko, a sila nie jest zbytnio priorytetem, gdy bede znow uciekal do kolejnych kg na sztandze jak poprzednim razem to technika bedzie gorsza, wiec zastanawiam sie nad wycofaniem sie z testu na sile klatki i utworzenie wlasnego.. w dalszej pogoni za masa...

smacznego sniadania jutro zycze Wszystkim forumowiczom pomyslcie o mnie gdy bedziecie jesc i ze to ja robilem ten chlebek, mleczko, musli lub owsiane hehe jutro do roboty na 7 dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-05 00:19:00

uniwersalnie, zeby piardolnąć porcje gdy nei mam czasu na posiłek, ale tez po treningu itp

Hades to ci karaja za to ze jeszw czasie gdy nie masz przerwy ? w ogole jaka masz pracE ?