gdy

Dono95 - no Ameryki nie odkryłeś średnio co 5 stron jest "dyskusja" czy na sucho czy z SAA/PH i tak już pewnie pozostanie, jak w "galerii" gdy fotki wstawia jakiś konretnie wyglądający koleś: " 1) - brałeś? autor) - nie 1) - na pewno brałeś, przyznaj się autor) nie brałem 2) 1) - ty chooju to jest galeria, tu ocenia [...]

Przepraszam :) Moim zdanie Lorenzo szokował wyglądem ze względu na młody wiek i szybką przemianę teraz w wieku gdy ma 19 lat już nie robi takiego wrażenia a tak poza tym na polskich siłkach można spotkać łepków w jego wieku i lepiej wyglądających niż młody Hulk

Uuu kozacko lapy jak u niedzwiedzia i jeszcze jego szerokosc choc tutaj jej tak nie widac bo stoi przodem Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-01-31 16:25:30 Jak to możliwe, żeby szerokość nie była widoczna, gdy stoi przodem do fotografującego?

Właśnie tak jest. Nie wiem dokładnie jak by wyglądał na redukcji, ale można przypuszczać na podstawie zdjęć gdy jest na masie. A już na masie wygląda dobrze. Nie zawaliłby robienia rzeźby - prezentowałby się nieźle na zawodach. Koniec kropka

Becker o AC Europe moze zapomniec. Kilka dni temu zostal aresztowany. Podobno zrobil awanture bylej dziewczynie. Gdy przybyla policja dostal szalu , stawil opor, ( trzech z policjantow odnioslo jakies obrazenia) wezwano posilki, interwniowalo okol 20 polcjantow. W koncu uzyto tasera ( trzy razy) i obezwladniono Beckera.

hmm.. przykry temat, u mnie tez zakola sie pojawily... biore tabletki z wyciagiem ze skrzypu polnego, i mam do wcierania cos od dermatologa (na zamowienie robione w aptece - 5zl kosztowalo, i starcza na ponad miesiac) nie wiem czy daje to jakies efekty (zarost na brodzie mi sie polepszyl, coponiektore wlosy pocimnialy i pogrubialy.. chyba ze to [...]

[...] wybauszonym dołem brzucha) jest nawet 2 min. po wypiciu szklanki wody.Robię brzuszki codziennie od kilku lat, więc sądzę, że mięśnie mam mocne. Nie było tego brzuszka tylko gdy miałam 49-50 kg. Ale wystarczy 2 kg więcej i już ten problem jest spory. Nie mam jednak zamiaru cały czas skakać po wadze i głodzić się i być na granicy BMI, tym bardziej [...]

wreszcie a nie sprzedawanie najwazniejszych graczy przed LM oby nie bylo jak w poprzendich latach gdy mieli za***ista ekipe to trafiai na Real czy Barcelone taki Anderlecht czy Panathinakos sa do ogrania

[...] sie nalezy.Przy temperaturze stalej mieszaj ciagle a rownomiernie, a wjedna strone aby sie nie zwazylo.A do smaku nie zapomnij dodac musztardy drobine pod mieszania koniec, gdy malmazyja biala juz bedzie. lub tak: Składniki: - 150g oliwy z oliwek - 2 żółtka (40g) - łyżeczka musztardy - szczypta cukru (1-2g) - szczypta pieprzu - szczypta soli - [...]

delsterydo?? Co do gainerów to jesli je spozywam to właśnie do posiłków-tak zwiększam kalorycznoś danego posiłku nie spozywam miedzy bo organizm moze potraktowac to jako podjadanie i nie spozytkowany jeszcze wczesniejszy posiłek plus to spowoduje ze ta bomba kaloryczna odłozy sie w tłuszcz a to chyba własnie tak jest u Ciebie.Białko po i tylko po [...]

[...] tak Ci nie zalezy. Co do dzienniczka to prowadze ale raczej w oikresie przedstartowym czy zmian w jedzeniu na codzien NIE.Zazwyczaj opisuje porcje odżywek i pozywienia-lub gdy cos całkowicie zmieniam.Po tylu latach mógłbym sie pogłubic więc zawsze trzymam sie sprawdzonych zasad,bo juz takie posiadam-nie pisze napewno o podjadaniu czy o okresie [...]

Kiedyś zapytałem Cie o plan treningowy.No miotam sie z tym tematem juz jakis czas.Oceniajac sprawy realnie to mój staż trenigowy wynsi 7 miesięcy...Zaczeło sie od zakupu ławki Thorna, gryfu, sztangielek, obciązeń. Zainstalowałem się z tym całym maidanem na strychu do kompletu oczywiście radio no i.... wystartowałem. Gdy teraz mysle o moich [...]

[...] białko (do śniadania) gainer (zaraz po treningu był, ale na ostatnie 2 tygodnie wywaliłem go, jem posilek 30 min po treningu) bcaa ( przed i po treningu) spalacz (gdy chce się pobudzic, nie stosuje regularnie, marka MAN scorch) tak wygląda moje życie :) chciałbym żebyś mi rozpisał jak przejść do masy tak, abym nie zahamował gwałtownie [...]

acha jeszcze jedno... gdy byłem zatłuszczony jak prosie, kilkadziesiat dni temu, czyli bardzo niedawno (nie cwiczylem - przerwa 2 meisieczna - sflaczałem), to przy wadze 95 mialem 16,3 % BF i po prostu mnie DZIWI TO że są takie ogromne skoki wagowe (w dół lub do góry) a BF jest praktycznie bez zmian

dzięki, a przerywanie treningów nóg to chyba nie najlepszy pomysł-są lepsze opcje a zresztą co mi ta przerwa da jak teoretycznie, gdy zacznę je ćwiczyć po miesiącu przerwy to dalej będą rosły, narazie je muszę poprawić więc o tym nie myślę..

zawsze musze powiedziec cos wtedy gdy nie trzeba %-)

[...] unikał walki po strzale z 2 rundy i przegrał proste robert mimo wszystko wygrał Jak Najman skakał jak kangur po całym oktagonie to nikt nie zauważył, dziwne, tylko wtedy gdy Ozdoba był zagrożeniem dla ''koksa'' mimo tego dyskwalifikacja powinna być dla obu stron, a nie .. zdyskwalifikowali kolesia, który wygrywał na punkty. Zmieniony przez - [...]

[...] jeszcze nie wiem jakie są dla mnie odpowiednie, bo tak jak mówiłam w domu miałam tylko obciążenie własnego ciała oraz 20kg sztangielek i jakoś próbowałam walczyć na tym, ale gdy schudłam z 84kg do 72kg stwierdziłam że czas pójść dalej. [...]

Waszek1995 - też tak myślę. Kowanator - mam nadzieję, że te 150 kg w przysiadach osiągnę. Prędzej czy później. Mam dopalacze w klapkach, zatem spoko. %-) DIETA O 18 zjadłem spaghetti: makaron rurki, wieprzowe mięso mielone, sos pomidorowy. Do tego sałatka z kukurydzą z puszki, pomidorem, sałatką i czymś jeszcze. O 22 skończyłem jeść jajka [...]

[...] minuta przerwy - na koniec utwardzanie low-kickami, ale nie było to wyczerpujące kondycyjnie UWAGI Ogólnie jestem bardzo zadowolony z treningu. Spociłem się mocno, ale już nie męczę się tak bardzo jak jeszcze 12 marca, gdy zaczynałem treningi wydolnościowe. Dodatkowo poprawiłem technikę uderzeń i kopnięć, ale jeszcze dużo pracy przede mną.