gdy

Aleks, ale proviron leciec od poczatku czy podczas odbloku gdy estrogen ma pole do popisu??

Gratulacje Jacol! Daj znac kiedy wlepisz pierwszego ban`a Zastanawiam sie czy Ed jeszcze kiedykolwiek pojawi sie na SFD. Pisal mi dobre pare miesiecy temu, ze ma sporo osobistych spraw, ktore absolutnie wykluczaja forum na blizej nieokreslony czas... Wyslalem mu mail z zapytaniem "co slychac byq?". Gdy zaczynasz coś robić - zrób to [...]

wersja DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie.

Wszystko się poprawi gdy zaczniesz nabierac masy ( oczywiście jak najmniej tłuszczowej ) Pisz w jednym swoim temacie bo jest ich już tu sporo odnośnie pompek itp

Ile treningów klatki opłaca się robić jak trenuje Street workout I czy stosowanie białka gdy odpoczywam coś daje ?

[...] i przychodzic spocony jak swinia do domu,,, musisz zamienic swoje cialo w jeden wielki piec,,,, to podstawa,,,,, brzuch cwiczy sie codziennie,,, kazda serie konczysz wtedy gdy zacznie cie palic brzuch,,, max 10 sekund przerwy miedzy seriami,,, 5-6 cwiczen po 1 serie , w kazdej seri dajesz z siebie maxa( ja miedzy 30-50 powturzen ),,, az [...]

[...] i przychodzic spocony jak swinia do domu,,, musisz zamienic swoje cialo w jeden wielki piec,,,, to podstawa,,,,, brzuch cwiczy sie codziennie,,, kazda serie konczysz wtedy gdy zacznie cie palic brzuch,,, max 10 sekund przerwy miedzy seriami,,, 5-6 cwiczen po 1 serie , w kazdej seri dajesz z siebie maxa( ja miedzy 30-50 powturzen ),,, az [...]

Ukrycmy te wybiegi myslowe. Agnex jak masz meila oszusta sprawdz na Allegro czy jest zarejstrowany - przez wyszukwarke. Jezeli sprzedal cos popros kupujacych o jego adres. Gdy sprzedal Tobie cos a nie otrzymales towaru, ewentualnie uszkodzony towar zglos sprawe na policje. PRzy zgloszeniu musisz miec potwierdzenie wplaty na konto, przelewu, [...]

tlumaczyli ci gdy poszedles z placzek do lekarza ze chcesz cwiczenia na powiekszenie?

tesc 250 geleniki co tydzien jedem ml. gdy skoczyłem cykl na tesciu to odrazu po tygodniu jechałem omke 1ml na tydzien 250ml.

sterydy to nie zabawa ludzie ja pier... gdy czytam niektore posty to nie pojmuje tego zero wiedzy

[...] a wracając do ćwiczeń poprawiających start to po prostu na każdym twoim treningu poświęć chociaż 5-10 minut na starty z bloków (jak nie masz bloków, to wykop sobie dołki tak jak kiedyś robili biegacze, gdy jeszcze się z bloków nie startowało :P) 30m biegu i znów start i tak kilka powtórzeń. Zmieniony przez - Draceus w dniu 2013-07-16 14:03:44

W MOJEJ OCENIE A OCZYWISCIE MOGE SIĘ MYLIC. ZEBY W TYM DZIALE ZAROBIC NA ODZYWKI MOZNA g**** WIEDZIEC WYSTARCZY MIEC CZAS ZEBY CZATOWAC I DYSKUTOWAC O NICZYM, DOKŁADNIE JAK TO MAM MIEJSCE OD KILKU MIESICY DYSKUSJE SA TAK ****A JAŁOWE I BEZ SENSU ZE MOZNA SIE POZYGAC I NIESTETY ABSOLUTNIE NIC NIE WNOSZA WARTOSCIOWEGO TYLKO UBOLEWAM BO GDY POCILI [...]

Nobel z chemii za "białka śmierci" Jego zdobywcy odkryli jak pozbywamy się zbędnych białek. Dzięki temu odkryciu uda się być może stworzyć skuteczniejsze metody walki z rakiem i innymi chorobami. Aaron Ciechanover, Avram Hershko i Irwin Rose podzielili się wczoraj splendorem (i 1,3 mln dolarów), jaki na nich spadł po ogłoszeniu, że [...]

kiedys experymentowalem z cyklem i gdy pojawil sie zastoj poszla pucha NOXa. w teb sposob dalej szlo do przodu. mysle, ze mono tu bedzie podstawa i jakis no boster zeby ten trening w miare wygladal ale z kolei mozna tez przegiac.

[...] to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt [...]

słownik ortograficzny... gdy zadajesz pytanie wstaw ? oraz co do tematu. tak 2 tyg. regeneracji ok. Skup się na maturach.

[...] potreningowy ryz biały,piers z kurczaka kolacja jajka,warzywa,orzechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa tak proponuje chodz mozesz dac tez 5posiłków jak ci bardziej odpowiada,lecz teraz gdy szkoła to nie najlepszy czas na redukcje,wegle daj 2-2,5g na KMC bo 1,5g to za mało,nie scianaj drastycznie kcal tylko stopniowo,zaczynjac od bilansu zerowego

O ile ta dieta jest... Pierw ułóż sobie dietę na mase/redukcja (+/-300kcal). Następnie plan i zacznij ćwiczyć. Poszperaj w działach w tematach podwieszonych tam wszystko masz, gdy ułożysz sobie dietę możesz dać do sprawdzenia, tak samo możesz zrobić z planem. Odżywki później..

Zdecydowanie należy skupić się na diecie, czyli podstawie. Nic Niestety nie pomoże dobieranie szczegółów, gdy nie mamy podstaw.