gdy

a bo jestem ich wielkim fanem jeszcze Jay i Ronnie i taka elita pierwszorzędna.. a zapomniałbym o Franku McGrath to uczócie gdy wyhodze z siłowni spompowany f hój i pisze w spamie i zaraz ide po kóraka i rysz a bobry karczójom lasy na podlasiu Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-08 18:33:21

to óczócie gdy po czech godzinah korkuf z matmy fracaż do domu i cżujeż jakbysi mieszau bigos guową

to óczócie gdy hcesz napisać posta a nie wież co napisać

siemano Skl zawody w wyciąganiu chvja z wody? ja wczoraj miałem tren - barki,(nogi),przedramie dziś zapowiada się epicki melanż z tą samą ekipą co wtedy gdy się tak mega zjarałem etc na mega farcie zdałem 3 klasę więc musze to opić

każdy z nas ciągle chleje, gdy dobrego gainera ktoś poleje

Tam jest mieszanka. Mnie np. dobrze robią takie białeczka w dni beztreningowe, gdy czas whłaniania i tak ie ma znaczenia a w dobrej mieszance profil amino jest zbilansowany. Rozpuszczalność dobra, smak na 4, żadnych kłopotów. Wg mnie produkt pewny.

[...] śmietanką, teraz mi nawet bardziej taka smakuje. Tylko dużo hielo musi być! I mam nadzieję, że dużo warzyw jesz i tym wszystkim lokalnym kopary opadają (jak u mnie w odmu gdy sobie całego kalafiora do obiadu gotuję, a oni taki kalafiorem to we 4 się najedzą... i bez mięsa %-)) Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-07-28 23:04:36 Zmieniony przez [...]

Fedor aktualnie prowadzi rozmowy o kontrakcie na jedną walkę w UFC - przeciwnikiem prawdopodobnie będzie Randy Couture - zobaczymy co z tego wyjdzie. Gdy będzie jakieś info, to odrazu was poinformuję.

[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]

w ankiecie mojej był by jedynie jeden podpunkt a z czym związane to juz wiecie - Ciotom mówimy stanowcze NIE a teraz kawał : ja: Kiedy indianie malują twarze ? Oczywiście gdy idą na wojne! ja: więc kto jest pomalowany ? no on ja: mam sie bać? ****owy ale mam zryty baniak hahahahahhaha

[...] aż się unormuje na tych 85kg i wtedy wrzucę, by mi nikt nie zarzucił, że tydzień wstecz było 85kg. Dopinguję i kibicuję! Dobrze wyglądająca krata, congrats :-) Dzięki.Teraz gdy brzuch zaakceptował już kółko (z kolan)liczę na to że będzie tylko lepiej. Może nie "więcej", ale "silniej" ;-) Tymczasem mały eksperyment :-) Zrzut miski z wczoraj (tak [...]

To że on jest na swoim miejscu, to ja wiem. Gdy napnę mięśnie uda i staram się tak jakby przepchać udo do przodu, to wychodzi. Problem jest z wielkością, a zarazem siłą tego mięśnia ;-)

To że on jest na swoim miejscu, to ja wiem. Gdy napnę mięśnie uda i staram się tak jakby przepchać udo do przodu, to wychodzi. Problem jest z wielkością, a zarazem siłą tego mięśnia ;-) Ciekawe jak Ty mierzysz jego siłę :-) Ja zapieram się stopami w lekkim rozkroku i staram się przepchać jedną nogę w przód na drugą w tył :-) Napinają się przód i [...]

Zwał jak zwał :-) Dla mnie klasyka interwału to sprinty pod górkę. Realizuję je na tej zasadzie, że gdy jestem jeszcze świeży, biegnę pod górkę przez 15 sekund, zapamiętuję miejsce do którego dobiegłem, i zbiegam powoli na dół przez ok 45 sekund. Powtarzam to kilka razy, starając się pomimo narastającego zmęczenia, utrzymać ten sam czas i ten sam [...]

[...] wody na twarzy, taplając się w błocie przez pierwszy i ostatni kilometr trasy, pobiegłem w towarzystwie psa mego Korka. Piątka wpadła. Trochę mnie końcówka wymęczyła, gdy przemoknięta bluza zaczęła kumulować ciepło zamiast je oddawać na zewnątrz. Nie lubię tego. Najchętniej biegałbym nago (prawie), nie musiałbym wtedy tak łapczywie łapać [...]

Suunto jest cool, w jedynym słusznym czarnym kolorze, dzięki niemu mam niezliczone grono przyjaciół z którymi pozdrawiamy się na trasie, mogę podłożyć go pod nogę od stołu gdy ten się giba i ... mam go od kilkunastu dni, więc nie znam jeszcze wszystkich jego zastosowań ;-D Tak na poważnie, to nie miałem wcześniej do czynienia z żadnym zegarkiem [...]

Pas zapisuje dane i przesyła do zegarka gdy znajdzie się w jego zasięgu. Protokół bluetooth posiada adresowanie podobne do kart sieciowych. Każde urządzenie ma swój mac address. Jak chcesz to mogę Ci to jutro sprawdzić i wrzucić zrzut. Tak się składa że mam dwa pasy i jeden mogę sparować z zegarkiem a drugi ze smartfonem.

Żeby nie było, że w tym dzienniku konkursowym tylko pitu pitu. Pierwszy moduł konkursowy zakończony. Krata bez zmian. Przez ostatnie dwa tygodnie gdy chorowałem, zaobserwowałem, że najlepsze ujęcie do zdjęcia kraty można uzyskać kaszląc. Nie mogę tylko utrafić w odpowiedni moment by zrobić fotkę. Waga. Waga również bez zmian. W dni LC niżej, w [...]

nie biegaj tyle !!! kortyzol Ci podskoczy |-) Daj mu robić to co lubi :-) Niech się wyżyje gdy energia go rozpiera!

Dzięki :-) Pobić Gwida, nawet gdy ten się nie bardzo przykładał, to sukces ;-D Droga asfaltowa, ale nie taka gładka jak to w Polsce, tylko gruby tłuczeń z asfaltem. Jak za radą Ronina dobiłem powietrza do 5 barów to jazda jak po bruku. Wczoraj zalałem łańcuch WD40, przesmarowałem linki i dziś z rana już wszystko mniej więcej chodziło jak trzeba. [...]