gdy

[...] (nie podano nawet miana czy to gramy czy mg ) bo mam puste pudelko przed sobą -dziadek mi dal;p ) no i extrakt z jakiegos lemon balm 50 mg i ALA 10mg warte takich pieniedzy gdy wokol tyle zamiennikow? przeliczylem swojego czasu dla rodzicow i skompletowalem na podstawie produktow pojedynczych wyszlo wiele taniej przy podawaniu nawet wiekszych [...]

[...] "gwałtowności" niektórych "dociekań"- nie chodzi o samo dociekanie lecz o jego formę/od początku mysle da sie to bez trudu zauważyć... także nie rozumiem gdy ktos pisze/choćby nie wprost/, że on ma wyłaczna zdolnosć, właściwość i "przywilej" oceny tego czy owego... oczywiście poniekąd ma, ale i bez przesady i [...]

a co do srania zawsze mialem jazdy gdy po treningu wypilem carbo olimpa 20 min zanim dojde do domu w biegu musialem uwazac zeby kleksa nie puscic . W domu pierwsza czynnosc- tron Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-07-28 14:18:35

przy okazji napisze - bylem wczoraj na stronie polpharmy i tam tez widze laur konsumenta... za ranigast max... totalną ścieme... 10tab za ponad 10PLN gdy na recepte dostajemy 30tab za ok 5PLN (tego samego produktu) lub w ogole cos z wyzszej polki jak np omeprazol. sam to nieraz musze kupic i uwazam ze to frajerstwo, poprostu to moje frajerstwo ze [...]

Omku- zauważ, że musialem sie dostosować do twojego "tonu i rytmu" nie z nikim innym nie przyszło mi "dysputować" jak z dziećmi ja mysle, że najbardziej załujesz, że gdy kiedys pukałeś a ci nie otworzono...- stąd ten długi żal- a nie przez batoniki... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-29 13:28:29

[...] to w dupie, bo to juz nie te czasy, co np szukała rozpisał diete na privie, albo ambroziak doradził cos z suplami... bo juz internautow mozna miec w dupie mnie tez za to ze kiedys za******lałem gdy każdy bał sie polecić olimpa, a ja zgodnie ze swoimi przekonaniami robiłęm to, narażajac sie na z***y.. ale to juz było i o tym sie zapomniało nie ?

[...] godzina rozpoczęcia - godzina zakonczenia - średnia prędkość - maksymalna prędkość (u mnie lekko ponad 12kmph) - wysokość ogólnie pełen bajer na dole jest wykres prędkości, gdy jedziemy kursorem po wykresie stronka koloruje nam drogę dzięki czemu widzimy na jakich odcinkach bieglismy z jaką prędkością GENIALNE, GENIALNE i jeszcze raz GENIALNE [...]

[...] bez odruchu wymiotnego i z poszanowaniem dla moich jelit. Po za tym te 1,5g tłuszczu na kg/mc u mnie pozwala mi na nie głodowanie w ciągu dnia, nie odczuwam takiego głodu gdy tych tłuszczy więcej. A jeszcze dopowiem że od początku masy (4 miesiące) zwiększyłem już kcal o około 1000, masy planuje jeszcze +/- 5 miesięcy więc na koniec będzie 5-6 [...]

To fakt, na redukcji tylko kofeina mnie podtrzymywała przy życiu - teraz gdy się od niej odzwyczaiłem a sypnę taką dawkę jak dziś to różnica jest przeogromna, wytestuje jeszcze raz we wtorek na trening klatki bo z nią jest słabo :)

Znowu mamy różne zdania :D ale podyskutować można :) Stosowanie pasków miało by sens gdyby przedramiona nie wytrzymywały przy dużo niższych kg niż plecy. Jeżeli przy wiosłach czy martwym nie jest w stanie odpowiednio odczuć ciężaru przez małe kg z powodu przedramion to ok, paski sie przydadzą, ale nie gdy nie moze dokonczyc kilku rep. Bebolek [...]

[...] mogę powiedzieć ;-) http://oi58.tinypic.com/2ug2p02.jpg Ogółem rano sięgam do zamrażalki po mięso - wydawało mi się że to mielone, myślę sobie fajnie bo dawno nie jadłem, a gdy odmroziłem okazała się to karkówka i tak to dzisiaj jadłem %-) Przedtreningowa karkówka z makaronem i warzywami http://oi58.tinypic.com/2i097dk.jpg A jeżeli ktoś się [...]

[...] śniadanie ruszyłem w podróż, po dotarciu do celu bądź co bądź trochę oddalonego od mojego domu - złapałem kapcia - bez koła zapasowego i utknąłem na kilka godzin na zadupiu, gdy wróciłem do domu byłem już spóźniony do pracy, zjadłem posiłek którego żałowałem i ruszyłem - ogółem cały dzień do dupy i tylko wkurzenie. Dieta posiłki wyglądały tak: 1. [...]

[...] fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress Jeżeli chodzi o główne ćwiczenia, są to ciężary w serii (nie robiłem nigdy maxów) Przysiady: +20kg [...]

Miałam niezłą i bogatą rozpiskę napisaną, acz wykryto tutaj "nieodpowiednie znaki". Trudno... Czasu brak. Czuję jednak, że jutro wreszcie będzie ten dzień, gdy przekroczę 120 gram białka na dobę (węglowodany na urodzinach koleżanki też nie będą problemem zapewne...) Ćwiczenia: hula hop 30 (acz to nie aeroby ani siłowe), 2h zakupów (większe aeroby [...]

Przeziębienie ustępuje, powoli bo powoli, ale ustępuje. Dzisiaj się dokładnie pomierzyłam. No i wklejam też zaległe pomiary, które nie były publikowane. Następne za tydzień w sobotę. i tak co sobotę. Niech nikogo dziwność ich nie dziwi: jestem przed okresem. PS: Miski+wczorajsza tylko 30 min aktywność (noga) będą jutro bądź wieczorem. Gdy tylko [...]

Greg wygląda jak zapasione prosie .Wyobraźcie sobie jak wygląda jego brzuch gdy zwiesi ręce . Datas

[...] nie chce mi się czytać całej tej dyskusji, ale z pierwszych zdań Twojego posta wnioskuję, że pogrywasz nieczysto. Zaskoczyłeś mnie pytaniem o chelaty magnezowe na wakacjach, gdy nie miałem pod ręką literatury. Wtedy motywowałem, że jeżeli podamy w wątpliwość wiarygodność Amerykańskiego Urzędu Patentowego, to w ogóle nie mamy już w co wierzyć - to [...]

[...] mylisz ? dlaczego nie ZSZ jest znany ze swoich prozdrowotnych wlasciwosci dlaczego nie dodac ?? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja 30min przed snem ? wtedy gdy masz braki (MG ma prawie kazdy z nas braki) 5.Jak dlugo jechac na takim zestawie tylko 5tyg po czym przerwa? I jaka ta przerwa jeszcze ma byc? jak przestajesz miec braki [...]

a kiedy masz niedobory ?? bo wtedy gdy masz niedobory na pierwiastki z ZMA ja lykam dzien w dzien - serce kocha MG

bierz ZAWSZE wtedy i TYLKO wtedy gdy masz niedobory ktoregos ze skladnikow jesli cwiczysz to mozesz je miec przez caly czas ale to zalezy w mocnym stopniu od diety !!