gdy

dzięki ale ja naprawde juz robiłem wszystko prawie teraz zaczynam od maszyny peck-deck robie 4 serie po 10 powt i klatka sie troszke pompuje ale gdy zaczynam wyciskać to sie nie pompuje

[...] a bialko produkowane jest przez inna firme z terenu UE. Minusem jest to, ze za ewentualne nieścisłości niestety wina leci w strone zleceniodawcy :P wiec tutaj trzeba mocno kontrolowac takiego podwykonawce, zwłąszcza w obecnych czasach, gdzie pokusa przycieciua na surowcu bedzie pewnie wieksza... niz za czasow gdy bialka byly naprawde tanie

[...] I w ten sposób np. już 2 zawodników Palestry dotarło do półfinału i jeden odpadł. Ponadto losowania są tak robione, żeby najlepsi nie trafiali na siebie w eliminacjach, gdyż to obniża jakość zawodów. Czy jest to sprawiedliwe? Uważam, że w pewnym sensie tak, gdyż taki zawodnik przez lata zapracowuje na swoje nazwisko, często zarabia tym [...]

tak, tym bardziej, ze takie trenowanie gdy choroba juz dobrze daje znac o sobie może byc nawet niebezpieczne dla zdrowia

macie racje ale tylko wtedy gdy bierzemy pod uwage ze chlopak ma bialko ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

aminokwasy bierze sie w okresach gdy potrzebna jest jak najszybsza wchłanialnosci- tj. w okresach przed i po treningu/niemal bezpośrednio/ a także rano. białko natomiast jako uzupełnienie diety w każdej innej porze- wedle potrzeb, pomiędzy posiłkami, jako dodatek do posiłków itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-20 17:58:57

Gdy robisz mase szkoda kasy na aminy, pomysl o nich dopiero przy rzezbie.

jakwidzisz wiekszosc preparatow kupujesz sie gdy juz mamy opracowany jadlospis, bo moze okazac sie ze zakup jest pozbawiony sensu. przed treningowo masz kreatyne

dla zawodowców ma masa spore znaczenie,dla amatorów,zwłaszcza gdy jeszcze poziom między nimi jest spory(bo jeden jest początkujący a drugi już kilkuletnim doswiadczeniem) ma małe znaczenie.

Z drugiej strony zawsze dobrze miec troche w domu w przypadku gdy nie bedziesz mogl dostarczyc odpowiednij ilosci bialka z pozywienia a takie sytuacje sie przytrafiaja.

[...] węglowodanów, białka i tłuszczy, lecz chcesz dostarczyć więcej kalorii z racji tego że jesteś ektomorfikiem i potrzebujesz ich w choy (Vitalmax). Czy też do przyjmowania gdy nie masz czasu na przygotowanie normalnego jedzenia, czyli w celu dostarczenia 'wszystkiego' co niezbędne Twemu organizmowi, wówczas bierzesz Activlaba. Choć z tego co [...]

Trzesace sie nogi podczas lub po treningu to efekt oddzialywania miesni na nowy rodzaj wysilku badz ruchu. Nie jest on szkodliwy i minie w momencie gdy nogi przyzwyczaja sie do wykonywanych cwiczen .

Teoretycznie tradycyjne spięcia będą najlepsze, ale nie polecam z Twoim stażem, bo jako początkujący nie powinieneś mieć priorytetów tylko równomiernie rozwijać całe ciało. Najpierw przymasuj do chociaż 85kg, a na szlifowanie poszczególnych mięśni i proporcji będzie czas potem, gdy już masa będzie wystraczająco duża.

[...] jeśli idzie o zapach, najbardziej newralgicznym miejscem-zwłaszcza, że trening masz pewnie pod wieczór, i pod pachami, po całym dniu, może się już zrobić niezbyt świeżo-podczas gdy kuracja Etiaxilem bardzo silnie ogranicza perspirację(silniej niż jakikolwiek nie-leczniczy antyperspirant)-i nawet pod całym dniu i treningu masz sprawę pod kontrolą.

witaj. warto właczyc do diety tego typu produkty, zwlaszcza gdy nie spozywamy źródłem epa/dha w naszej diecie. Oleje roslinne to glownie ala. zerknij na produkt majacy wszystkie trzy komponenty w skladzie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html lub promo [...]

moja opinia: zagrywka i atak sa najlepszymi cwiczeniami do rozwoju zagrywki i ataku robione czesto, ale w malych ilosciach - w momencie gdy spada szybkosc nalezy zakonczyc trening, lub wziac 10 minut odpoczynku nie spinac reki za wczesnie, pierwsze 90% ruchu na kompletnym luzie atak i zagrywka lewa reka - na poprawe ukladu sterowania (nerwowego) - [...]

proste weglowodany zlozone sa bardziej porzadane(ryz makaron-klasyk!) no ale węglowodany proste sporzywa sie podczas wysiłku lub przed treningiem bo gdy ich brak następuje spadek cukru we krwi, co przyczynia się do uczucia osłabienia, znużenia czy senności. źrodlo gogle.pl

Nic mu nie będzie , gorzej może być gdy miejsce będzie zawilgocone

[...] manipulację wody w organizmie. Problem jaki w takiej sytuacji się nasuwa na myśli, to dyspozycja w trakcie trwania zawodów. Manipulację taka robi się z reguły w sytuacji, gdy ważenie jest dzień wcześniej, po to, aby przez 24 godziny odzyskać stracone kilogramy. W profesjonalnym sporcie można w ten sposób zrzucić nawet 10 kilogramów i co [...]

Odświeżam temat. Zacząłem brać i gdy połykam kapsy czuje nieprzyjemny,kwaśny smak. Wiem,że proch jest kwaśny,ale czy kapsy tez mogą mieć taki kwaśny nalot?? Bo z tego co pamiętam,jak brałem wcześniej nie czułem nic takiego?? Czekam na odpowiedzi. Z góry dzięki. Zmieniony przez - energyx w dniu 2008-11-04 21:26:01