wiem ze nie wolno pic podczas a tak na powaznie - to podczas leczenia odpuscic i sie wykurowac potem kilka dni off - aby wrocic do normalnego stanu pozniej lekki trening gdy poczujesz ze zle za Toba - isc na 100% Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-21 21:59:14
[...] Calkiem nie oleje sprawy - wykonam poprostu minimum A moja sytyacja dalej sie nie zmienila - dalej nieustabilizowane wszystko nie wiem kiedy urlop/znaczy sie nie wiedzialem gdy pracowalem teraz nie wiem kiedy wyjazd jakis nie wiem kiedy przeprowadzka - bo tutaj tkwi problem w tym momencie A wagowo - tydzien temu waga 93,5kg (start 87,7) wczoraj [...]
[...] z braku laku dobry kit 3 fotencje z cyklu - 'spinka w kiblu' przedemna jeszcze 2 treningu w tym tygodniu pozniej tydzien bez kretki - i podsumowanie dam po kolejnym tygodniu gdy dokoncze faze II waga od kilku dni(ponad tydzien) wacha sie pomiedzy 94,8-95,2 pewnie lepiej by bylo jakbym dalej zwiekszal bilans zalodniowy ale w tym tygodniu jakies [...]
u mnie taki gen - nogi teraz to nic w prownaniu jak wygladaly kilka lata temu gdy zaczynalem cwiczyc + dochodzila gra w pilke lydki + 4-rki -> ogromniaste teraz pozostalo wspomnianie tylko po nich + wiedza ze moge je podgonic szybko ale wiele bym dal aby tak szlo mi z barkami/albo klatka. Nogi tez robia wrazenie w aspekcie calego ciala ale [...]
[...] krotkie (20-40min.) ale ma pelnej kurvie ale sa inne mozliwosci polaczenie treningow FWB w jedno wydluzenie tygodnia do 8,9,10 dni etc. Ja mialem czas - wiec teraz albo nigdy! MegaMasa87 nie wiem czy s+s zrobil robote storma jeadlem kilka razy w tygodniu - gdy zapominalem mono brac jedynie shock'a bralem ciagle ja dopiero co wstalem hooyki [...]
Polecam te białko, kupiłem już 2 pudło i jest git, smak rewelacyjny nawet gdy rozrabiam z woda ;) A co do tych miarek to nie mam pojęcia ja stosuje 2 miarki ;] Zmieniony przez - edimander w dniu 2011-08-11 15:37:01
Dzisiaj wyszly pilki od Asport.pl, a wczesniej chyba zostal wyslany stabilizator do Black'a od orteo Czekam na odpowiedz z Olsztyna. Prosze was informujcie mnie gdy przyjda do was przesylki z nagrodami Od dzis mozecie juz zamawiac zdr.
[...] na uszach czy Thyrotherm... pewnie wszytko razem! Jednak musze powiedziec ze czuje pobudzenie tak okolo po 30 minutach wziecia 1 capsa... Uczucie to przypomina mi moment gdy pierwszyraz w życiu wypilem naprawde mocną kawę. Mam lekką trzęsawke. Z tego co czytałem to wlasnie side efki ktory z czasem zanika. wiec chyba producent wsadził tam [...]
piramidka przy efedrynie to pierwsze dni gdy trzeba sprawdzic jak orgainzm sie zachowa tzn nim wejdziesz na 60mg i wiecej sprawdz czy 20 nie przyprawi cie o zawal a co do mono - mi by bylo szkoda sie zalewac woda bo przy redukcji nie widzialbys za bardzo efektow jak chodzi o wizual (obwody, waga, wszystko by szlo w dol a wyglad bez zmian przy [...]
ale w jakim sensie piramida? zrób tak, jak ja.Zacznij od jednego kapsa dziennie.Obserwuj reakcję organizmu.Po paru dniach zwiększ dzienną podaż do 2 kapsów.Gdy dojdziesz np.do 3 to nie bierz 3 razy dziennie (po co tak się rozdrabniać) tylko np. 2 kapsy przed treningiem i jeden 4h później. ja teraz biorę 4 kapsy w rozkładzie 2x2. Dzięki.Fakt, [...]
uwielbiam ten moment po treningu, gdy wychodzac po 2h z silki wiem, ze zrobilo sie to co trzeba bez dopuszczania schematow emocjonalnych, zmeczenia i wszelkich chce sie a moze sie nie chce ;-) TRENING: Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3x 10-8 powt. sztanga plus 20 kg Plecy: Wiosłowanie na maszynie 3x 12 z 30 kg Klatka: Pompki 3x 12-15 [...]
uwielbiam ten moment po treningu, gdy wychodzac po 2h z silki wiem, ze zrobilo sie to co trzeba bez dopuszczania schematow emocjonalnych, zmeczenia i wszelkich chce sie a moze sie nie chce ;-) TRENING: Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3x 10-8 powt. sztanga plus 20 kg Plecy: Wiosłowanie na maszynie 3x 12 z 30 kg Klatka: Pompki 3x 12-15 [...]
Fajnie, że wzięłaś do siebie słowa Szefowych i się nie zniechęciłaś - nie jest łatwe przyjęcie na klatę krytyki, gdy wydaje Ci się, że naprawdę dajesz z siebie 100%. :-) Teraz może być już tylko lepiej, to kwestia czasu, a robiąc wytrzymki porządnie z pewnością więcej z nich wyniesiesz. :-)) Tak trzymaj, no i zdrowia życzę. };-)
ABSOLUTNIE NIKOMU NIE POLECAM TYCH PIEPSZONYCH DIET! Wiesz że po skończeniu tej diety gdy wraca sie do normalnego jedzenie tyjesz 2x szybciej!? (jojo) Stosowałem wiem,głodówka bez sensu
[...] tyciem chodzi Ci o zatrzymanie wody w organizmie ? Kreatyna nie dostarcza energi bezposrednio wiec napewno się od Niej bezpośrenio nie tyje ;) Jedyna mozlwosc jest taka ze gdy tkanki sa nia wysycone to oszczedzane sa inne substraty energetyczne - i teoretycznie nie trzeba tylu ww w celech energetycznych wiec moze byc maly blad w kalkulacji... [...]
W Geant'cie sa Tiger Vity. Sa to Red Bulle w saszetkach. 10 saszetek = 10 puszek. CENA - 9,99zl Czyli 0,99 gr za sztuke! --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam
[...] łapy rozwalisz Punkt 1 wielkość worka. Masz tam napisane do czego jaki worek kupić, więc wysil mózgownice. Bo po cholerę Ci 190cm worek jak ćwiczysz same łapy albo 90cm gdy chcesz kopać na nim i np low kicki trenować. Dlatego tym się kieruj do czego to ma być worek a nie qr** wagą. Punkt 4 widzisz jak uchwyt wygląda to wpisz teraz na [...]
[...] i zmieniłem zdanie. Worek był tak ubity że niektórzy nie chcieli na nim zbytnio kopać. Dlatego proponuje Początkującym ścinki tekstylne + trociny żeby sobie nóg nie poobijali a gdy się przyzwyczają to zmienić trochę wypełnienie i bardziej trocinami go wypchać. Naprawdę efekt niezły ale nie dla początkujących którzy by sobie nogi połamali.
no wlasnie, obejrzales zdjecia, np szwy na mocowaniach itd. i uznales ze od biedy moze byc, a gdy zobaczyles cene to mowisz ze szmelc :) no to jak to jest, niska cena zawsze musi rownac sie niska jakosc? :) a moze ma ktos ten worek i moze cos o nim powiedziec z doswiadczenia?
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
