gdy

[...] w walkę z Jonem Jonesem lub trylogię z Francisem Ngannou Były dwukrotny mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic nie planował walczyć w 2021 roku, ale i tak doceniłby fakt, gdyby UFC zdecydowało się zaproponować mu walkę o tytuł tymczasowego mistrza wagi ciężkiej. Po przegranej przez nokaut z Francisem Ngannou w marcu, Miocic chciał skupić swoją [...]

tylko, że cała akcja działa się gdy ona miała lat 14-ście więc prawnie poszedłby siedzieć

Nie przepadam za czarnym humorem. Czasem coś wejdzie, ale raczej nie. Przychodzi fan Celtic'u do księgarni i mówi: -Poproszę książkę "Celtic w Lidze Mistrzów". -Fantastyka piętro wyżej-odpowiada sprzedawca. Co zrobić gdy kibic Celtic'u rzuca w ciebie granatem? -Złapać, wyjąć zawleczkę i odrzucić.

to ten sam zawodnik co strzelił gola w meczu Korona-Wisła gdy było 1:1 poszukaj w google

Dzięki diakonos. Tak na poważnie, nie piję, ale gdy poznaję nowych ludzi w swoim wieku i dowiaduję się że piją, to już nie jestem zaskoczony. Wręcz przeciwnie, zaskoczony byłbym gdyby nie pili. Ponawiam pytanie diakonosa: kto chętny na Poznań?

[...] oczywiste. Gorzej, że sam za bystry nie jest. Normalny facet poszedłby na galę raz, w porywie entuzjazmu odebrał nagrodę, uśmiechnął się do publiczności, a dzień później - gdy już emocje opadną - powiedziałby do żony: - Ty, przecież ja wcale nie jestem komentatorem. To pomyłka. Odebranie tej samej nagrody rok później stawiało inteligencję i [...]

[...] działało. co do ZMA mam mieszane uczucia, przy bardzo intensywnych treningach siłowo-wytrzymałościowych brałem różne chelaty i nie odczuwałem różnicy w stosunku do okresu, gdy odpuściłem ZMA. na dodatek stykam się z opiniami, że tego rodzaju preparaty mają na tyle małą przyswajalność, iż można na nie patrzeć jak na placebo. jak z tym, jest [...]

warto brac kreatyne na poczatku przechodzenia z redukcji w mase, czy raczej gdy kalorii juz bedzie wiecej? a 2 pytanie dotyczy spalaczy, kiedy je brac, przed treningiem, czy przed glownym posilkiem? 1. Zależy kto czego oczekuje od kreatyny, jest ona również bardzo dobry antykatabolikiem, wiec na redukcji tez fajnie jest ją wrzucić 2. Kluczowa [...]

[...] różnie może być, z PRE jest tak ze to indywidualna sprawa. Ja dla siebie wolałbym IHS ze względu na działanie, ale także ze względu na dowolność dawkowania - np.w weekend gdy jestem wypoczety i nie potrzebuje pobudzenia moge sypać sam double impact itd. Ps. Zawsze możesz też kupić pojedyncze składniki i sobie mieszać, starczy na długo [...]

[...] BCA. Jestem po masie. Masa udana, jestem zadowolony, planuje teraz spokojną redukcje ale boje się o moje mięcho. Chce zminimalizować straty i co myślicie o regularnym popijaniu BCA? Czy to ma sens? Chodzi mi o tak regularne jak w przypadku kreatyny na cyklu. Czy wstrzymać się i brać przed cardio, treningiem albo gdy zejdę mocniej z kaloriami.

waceq aakg zacznij od 2-3g. Reszta ok blaster91 nie stosuj cały czas, okresowo mozesz dawać gdy np wiesz ze będziesz robił cięższe treningi itp. D3 i K2 http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_K2_MK-7_100_%C2%B5g_z_Natto_+_D3-opis33299.html

Informacja o chęci walki Vitora w UFC bardzo pozytywna, lecz gdy ma pokazywać słaby poziom, i mamy go widzieć jak dostaje jednym słowem 'baty' to niech lepiej nie walczy. Tak czy siak życzę mu z całego serca sukcesów. Silva - Hendo ? Imo nie ma żadnej innej opcji niż zwycięstwo Dana, lecz to jest MMA, i wszystko tu jest możliwe, kto wie jak to [...]

[...] w czwartek (oby!) co się wiąże z utratą dwóch treningów.. Edit. Po wypiciu rosołu i saszetki wygrzewającej utraciłem chyba z litr potu. Łóżko wyglądało jakbym się posikał, a gdy z niego wstałem to ze mnie kapało na podłogę jakbym z sauny wyszedł. Potem poczułem się lepiej i zjadłem jeszcze posiłek. Zmieniony przez - 2watch w dniu 2013-08-12 [...]

[...] stwierdzenie.Wszystko zależy tutaj od temperamentu określonej jednostki. Kiedy startowałem jeszcze w zawodach to przygotowując się do walki,bezpośrednio przed pojedynkiem,gdy zaczynałem się rozgrzewać to wprowadzałem się we wściekłość i skumulowaną agresję w celu destrukcji swego przeciwnika.Wizualizowałem sobie sytuację w której będę na ringu [...]

brokuła możesz spróbować jeszcze ugotować lub lepiej uparować jeśli nie jest całkiem zżółkły gdyż myślę że będzie nie smaczny. Widocznie gdy go kupowałeś nie był już pierwszej świeżości skoro tak szybko zaczął żółknąć

[...] nie chodzi mi o to czy będą bóle brzucha ale czy nie za szybko bym wprowadził te węglowodany, i czy by mnie nie zalało:P Bo od jutra w treningowe dam 6g, bo i tak więcej kcal musze dac. Bo w końcu czy organizm się odzwyczaił od nich gdy stosowałem carb cycling? w końcu to tylko tydzień był Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-19 19:00:06

Gdy masz obliczone zapotrzebowanie, staraj się dzielić w każdym posiłku po równo dane białka, tłuszcze, węglowodany. Jedynie posiłku około treningowe mogą się różnić. pzdr

skąd mam wiedzieć ile białka/węgli/tłuszczy mam sobie uwzględnić w diecie na mase, gdy wyliczyłem ~3100 kcal dziennie? Bo sobie dietę właśnie liczę

mam straszny apetyt po treningu co gdy wydłużę aero do 30-40 min?

[...] nie wchodzi tu w grę, zero siłowni, biegania... a to przez to że doznałem urazu a konkretniej skręcenia stawu kolanowego ale najlepsze jest to że nabawiłem się tego wczoraj gdy siedziałem przed Tv, chciałem sobie wstać elegancko i po prostu nie mogłem położyć żadnego nacisku na lewej nodze, nagle kolano mi spuchło więc poszedłem do lekarza. [...]