gdy

to prawda ze wisola nie poleca sie robic gdy sie nie robi martwego?

to prawda ze wisola nie poleca sie robic gdy sie nie robi martwego? Jak robi martwy to wiosła się nie poleca bo przeciążenie dołu pleców jest za duże.

Nie ! o każdych, bo wiem, że gdy mnie czasami tu nie ma to nieźle po czarnuchu jedziecie %-) :-D

mawashi, chrupanie w kolanie (bezbolesne) jak zlikwidowac? dodam ze od niewana robie lekkie przysiady 50kg, i gdy robie na silce wszystko jest ok, tylko w domu przy szybki wstawaniu z lozka wlasnie chrupie; co to moze byc?

mawashi, chrupanie w kolanie (bezbolesne) jak zlikwidowac? dodam ze od niewana robie lekkie przysiady 50kg, i gdy robie na silce wszystko jest ok, tylko w domu przy szybki wstawaniu z lozka wlasnie chrupie; co to moze byc? najczęsciej to przemieszczające się powietrze wewnątrz stawu. jeśli nie ma dolegliwości bólowych to nie stanowi to problemu.

[...] malinowego, i na talerzyk pokroje pewnie parę pomidorów cebuli, twaróg jak pójdę do sklepu. Tak to mniej więcej wygląda. :-) EDIT: Oczywiście, że zdarzają się takie dni, gdy po południu zjem sobie ryż z kurczakiem, ale nie chce też przesadzać, bo wiem ile chemii pakują do mięsa, a zależy mi na zdrowym odżywianiu :-) Zmieniony przez - Igor101 [...]

Przerwałem dipsy gdy wyciągnąłem 25kg w paru powt. W podciaganiu 17,5kg. A tego clean pulla oblukam :D

Rampowałem już, nawet nie było źle, gdy się zablokowałem to po prostu przerwałem, teraz wracam. Przerwy z 5 minut muszę robić bo chcę jedynie na siłę poćwiczyć.

On miał kurze jajka, ona przetrzepanego pieroga on doskonale wiedział ze suka jest droga bierze w hape za dodatkową opłatą gdy brak jej hajsu krzyczy tato %-) kończcie dalej \-)

17 lat mam aktualnie, w sierpniu 18 :P Pierwsze zdjecie robione bylo gdy mialem 16 lat ( w sierpniu bym skonczyl 17 wtedy )

dzisiaj robilem plaska wąsko i jakies swiezaki na silce były po 25 w kablu, to patrzyli sie na mnie jak na potwora gdy wyciskalem, buahahaha

[...] ze dostanie na ulicy w******* od jakiegos koksa wiem musisz sobie stworzyc wizerunek takiego koksa o mega sile i wowczas kazdy bedzie przechodzil na druga strone chodnika gdy Cie zauwazy izik zobacz 1-2 str wczesniej wiem do czego zmierzasz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-02-01 20:27:04 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-02-01 [...]

ponoc picie wody prosto z kranu w Wągrowcu szkodzi ja jestem zdania ze wszystko szkodzi w pewnym sensie naszym przodkom szkodzily dinozaury lub rycerze gdy przelecieli po ogrodku pelnym upraw a praprzodek wychodzac zeby krzyknac za nimi "tepe chóóje" mogl sie nabawic pylicy pluc wskutek unoszacego sie pylu piasku... tak wiec widzisz sam [...]

[...] tylko 2 treningi w koszulce mialem, i na okolo 10 podejsc tylko 2 razy dobrze opuscilem sztange.... Trzeba tak opuscic zeby lokcie byly szeroko, wtedy koszula pomoze wybic ciezar z klatki. Ale gdy sie opuszcza i sztanga jest juz jakies 10cm nad klatka zaczyna lokcie do srodka skladac, jak tego nie opanujesz to juz nie ruszysz jej nawet z klatki

akurat teraz nie mam ochoty na zarty... ... z***alem sprawe i tyle.... ...****a dlaczego zawsze musze to zauwazyc gdy jest za późno ? ;((

Nie. Nie miałem chęci do nagrań. Może następnym razem. Gdy przysiadałem na hack-maszynie z 135 kg to czułem palenie czwórek. Przy 110 kg czułem dodatkowo palenie w mięśniach pośladkowych. Jest moc. Dziwi mnie stosowanie dużych zakresów powtórzeń Antosia, który jara się w wylewnych opisach o uczuciu palenia podczas treningu z leciutkimi ciężarkami. [...]

Nie. Nie miałem chęci do nagrań. Może następnym razem. Gdy przysiadałem na hack-maszynie z 135 kg to czułem palenie czwórek. Przy 110 kg czułem dodatkowo palenie w mięśniach pośladkowych. Jest moc. Dziwi mnie stosowanie dużych zakresów powtórzeń Antosia, który jara się w wylewnych opisach o uczuciu palenia podczas treningu z leciutkimi ciężarkami. [...]

[...] się na uczelnię. Tam siedząc na zajęciach obawiałem się strasznie, że zostanę wywołany do prezentacji z tematu, z którego nie czułem się mocny. Jakież było moje zdziwienie, gdy zostałem wybrany do prezentacji, a dałem sobie świetnie radę. Do tego stopnia, że moja wykładowczyni - słynąca z OSTROŚCI - była zadowolona, nie szczędziła mi dobrych [...]

[...] dół swobodnie zwisał tuż nad asfaltem, góra była umieszczona w jakiejś dziurze 3 metry nad nami w powietrzu. Zaczęła się na nią wspinać i lina została wprawiona w ruch. Jak gdyby sama się napędzała. Po chwili sam spróbowałem wspinaczki. Spodobała mi się ta lina, ale zastrzegłem, że kupię ją dopiero wtedy, gdy czarownica zostawi moich przyjaciół [...]

gdy po raz kolejny widze stronga i te jego fachowe wypowiedzi to płakać i śmiać sie chce czemu on jeszcze perma nie dostał to jest człowiek spaczony żyjący w swoim jakimś pseudo kulturystycznym świecie, a te jego cytaty i wogóle wstawki z bloga wołają o pomste, psychiatryk sie kłania strongzonk...