gdy

Prezes PKOl Andrzej Kraśnicki podkreślił, że 2014 rok obfitował w sukcesy Biało-Czerwonych. - Był on jednym z najlepszych w historii polskiego sportu – zaznaczył podczas Noworocznego Spotkania Rodziny Olimpijskiej w Warszawie. Niektórzy twierdzą nawet, że był najlepszy pod tym względem. Mowa tu o igrzyskach w Soczi, gdzie nasi sportowcy wywalczyli [...]

[...] w gardle, takiej "guli" lub "gluta", który ciagle zalega w przełyku? Od tygodnia wcinam pantoprazol z rano na godzine przed jedzeniem, w jednej dawce jest aż 40mg i już czuje, że działa. Pomagło tak bardzo, że mam wrażenie że jej nie ma. Roid_rage zabezpieczasz się dodatkowo gdy koxujesz, czy reduktor kwasu Ci wystraczy?

Dzień doberek :-D To znowu ja :) Trening ACT nr 3 (27.07.2012): 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 15/15 3) Wykroki 14/14 4)Negatywy na drążku nachwytem 8/8 5)Pompki klasyczne z szerokim rozstawem rąk 11/11 6) Wyciskanie hantelki 5kg siedząc 9/9 7)Uginanie przedramion z hantelką 5kg stojąc 11/11 8) Pompki [...]

[...] mam jak nagrywać filmików :D Ale idąc dalej - techniką techniką, w takich ćwiczeniach mając do dyspozycji filmiki, sam to ogarniesz. Nagrywanie filmików będzie przydatne, gdy kiedyś skończę ten plan i postanowię się przerzucić na coś mocniejszego, jak np. FBW po załatwieniu sztangi, będą też te hantelki. Ale to przyszłość. Planuję zrobić ACT [...]

[...] waszym zdaniem ma tsuki w porównaniu z bokserskim prostym? 2. Co myślicie o sile tych ciosów, który wydaje wam się silniejszy? 3. Czy istnieją waszym zdaniem sytuacje gdy tsuki można wykorzystać efektywniej niż bokserski cios prosty? Jeśli tak to jakie? Byłbym zobowiązany za ustosunkowanie się bezpośrednio do tych pytanek Pozdrawiam [...]

[...] z nich za pożytek - jeśli zabierają tyle czasu, że zwykłego lowkicka kopnie się dwa razy w trakcie wykonywania jednej techniki? "3. Czy istnieją waszym zdaniem sytuacje gdy tsuki można wykorzystać efektywniej niż bokserski cios prosty? Jeśli tak to jakie?" Zgodzę się z tekstami wyżej - rozbijania twardych przedmiotów itp. Zmieniony [...]

[...] I to całkiem nieźle, choć jest to nieco trudniejsze. W zasadzie uważam, że tsuki (jako całkiem silne uderzenie) warto wykorzystywać głównie w półdystansie i to najlepiej gdy przeciwnik nie ma pełnej sfobody ruchu (np. przyparliśmy go do ściany, przechwyciliśmy po bloku jego łapsko i ściągamy je do siebie, "w tramwaju jest tłok", [...]

Czytelnika, czyli mnie. Nie lubię czytać dwa razy pod rząd tego samego tekstu. Niekiedy muszę się domyślać, gdzie zacytowana wiadomość, a gdzie odpowiedź. Oczywiście, gdy odpowiada się na kilka problemów, to albo trzeba zacytować o co chodzi, albo tak zredagować własną odpowiedź, by wiadomo było, czego dotyczy.

[...] podają odmienne dane na ten temat.) ------------- Cios bokserski ma znacznie wieksza sile niszczaca. Te odmienne dane wynikaja z bezsensownych metod pomiarowych. 3. Czy istnieją waszym zdaniem sytuacje gdy tsuki można wykorzystać efektywniej niż bokserski cios prosty? Jeśli tak to jakie? ------------- Kiedy cofniesz sie pareset lat do tylu.

W czasach gdy cwiczylem kartate tez bym pewnie protestowal. Dopiero z czasem bardziej obiektywnie na to zagadnienie spojrzalem.

[...] kg nie ćwiczę maximum. PO prostu zrozumiałem że technika jest najważniejsz i ćwiczę dokładnie przez co osiągam lepsze ,efektywniejsze rezultaty> Nie jest dobrze ,gdy bierzesz max walczysz,spuszczasz szybko walisz mostki.kurde to nie dobre ,dla mnie Technika się liczy !!!!!!!!!!!!!!!!!!! [...]

a gdy dobry dzień to 100

Gdy miałem 17lat Robiłem Treningi ogólnie siła! i wtedy to było Klatka: waga-65kg Wycisk klatka-130kg(poszedł ten rekord i powiedziałem koniec,W tej kat wagowej) Czyli pocisłem x2 swoją wagę i stwierdziłem że trzeba nabrać masy

[...] sposób wolny i w pełni kontrolowany(dwie sekundy zejście w dół ,sekunda pauzy w dolnym położeniu i dwie sekundy w górę i tak kilka serii po 5 do 10 powt.Po kilku miesiącach gdy ustąpi strzelanie w kolanach możesz dołożyć obciążenie.Jeżeli dalej coś strzela i masz wrażenie że coś blokuje staw może być potrzebny zabieg chirurgiczny(jakiś fragmnent [...]

[...] Chce zwiekszyc kalorie ale pomału by waga nie poszla w gore. Co do treningu, czy siłownia jest dobra? Może zabrzmi to głupio ale czy siłownia przy redukcji jest ok czy tylko gdy chce zwiekszyc ilosc mięśni? No i jak z rowerem? Co do suplementacji: nie suplementuje, jedynie witamine D i czasem omege3 ale ze wzgledu na ograniczony budzet to [...]

[...] w Salt lake City w finałowym biegu w short tracku za rzekome popychanie rywala, otrzymał w środę na lotnisku w Seulu złoty medal od kibiców. 21-letni Kim rozpłakał się, gdy przedstawiciel lokalnych władz wręczał mu replikę medalu olimpijskiego, którą wykonano za pieniądze zebrane w publicznej składce. W najbliższym czasie Kim otrzyma od [...]

Gdy zabijamy świnię to mamy określoną ilość mięsa. Mój ojciec zabija co miesiąc wieprzka i wychodzi nam kiełbasa po 12zl za kilogram(wg naszych wyliczen bez robocizny) Aha i podczas wędzenia 30% miesa poprostu zanika :P a masarnie robią 2kg mięsa z 1kg :D ciekawe co tam pchają :P. Osobiscie polecam kupic wieprzka na wsi, zabic go zrobic [...]

takie pytanie żeby nie pisac nowego postu: Czy jak np. kupię 2 gryfy proste i np. 10kg obciążenia, to powiedzmy że przesyłka za gryf to 20zł a za te 10 kg to 30zł. Więc gdy bym to zamówił to by przesyłka wyszła 70zł(20zł+20zł+30zł? Czy przesyłkę wtedy jakoś łączycie?(czyli jak np. kupuje 2 gryfy to płacę przesyłkę jakby za jeden gryf)? Pozdro

może być słonko świeci pot się leje w pasie miara też maleje gdy na wadze staje rano nie dowierzam co się stało a śmietana jak śmietana nie pasuje do banana umc umc umc zajadam stimulant x najnowszy <- dobra feta Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-05 09:20:39

Czekam na sprzęt. Mija tydzień... Drugi... Trzeci... I tak czas słodko sobie płynie, czasem leci... A ja nadal czekam na zamówienie! Ciągle jednak coś się j... Bo gdy dziś miałem już ujrzeć ławeczkę złożoną, co widzę? Status - ławeczkę zgubiono... I tak mijają kolejne minuty i godziny, a mi co pozostało? Pisać te wypociny :Pozdrawiam