[...] - "Ale co tam góral będzie miał legendę w rekordzie" A legenda będzie miała kasę na koncie, której rozpaczliwie potrzebuje Ostatecznie Holy lepiej na tym wyjdzie, bo on nastawiając się tylko na zarobek osiągnie zamierzony cel, podczas gdy spragniony legendy Adamek osiągnie tylko kolejne potwierdzenie opinii, o której pisaliśmy powyżej
[...] Kary: Niedźwiedzie – 10; Vive Targi – 8 minut. Sędziowie: Nenad Nikolic i Dusan Stojkovic (obaj Serbia). Widzów 1 500 Bardzo wyrównany mecz, chociaż gdy Rosjanie odskoczyli na pięć bramek wydawało się że jest po zabawie. Na szczęście udało się doprowadzić do dramatycznej końcówki, w której gospodarze zmarnowali dwa rzuty [...]
Gdy prawdziwe cele uwiarygadnia się innymi, w psychologii nazywa się to motywem zastępczym, %-) Czyli testosteron poprawi Ci regenerację po treningu i chęć na ruchanie, ale z tymi siłami do pracy to bym nie przesadzał... A na poważnie, (piszę to jako przestrogę i zachętę do lektury a nie złośliwość) to wiedzę hormonie który chcesz przyjmować [...]
Cykl to cykl. Teraz 300mg za rok 600mg a za dwa lata 1g :-) Ja w szczycie formy walilem na masie 1,5g testa i 1g deki, robiło pieknie i to był tak samo cykl jak ten teraz gdy wale 300mg propa i 300mg npp i tez działa a jestem po 5 latach praktycznie mostku czy delikatnych cyklów przeplatanych balangami.
[...] od mysli, że należy je zrobić). Później pomyślałem, że jakby testosteron wyszedł nie teges to zrobię, a teraz to zrobię kiedyś przy okazji. z drugiej strony pct latem gdy dziewczęta śmigają w tych króciutkich sukieniusiach Czy ja wiem, można by metaforycznie powiedzieć, że dziewczyny w letnich sukienkach są w stanie poruszyć nawet [...]
[...] wątroby i trzustki. * palenie papierosów - chociaż palenie papierosów obniża apetyt to nie jest to metoda pozwalająca utrzymać prawidłową masę ciała i zachować zdrowie, gdyż palenie jest jednym z głównych czynników chorób sercowo-naczyniowych. * Czynniki psychologiczne Otyłość traktowana jako uzależnienie, wewnętrzny przymus jedzenia [...]
[...] genu Ob, którego defekty powodują ich otyłość, naukowcy przez długi czas usiłowali znaleźć związek między ludzkim genem Ob a nadwagą. Udało się to dopiero w 1997 roku, gdy u dwojga chorobliwie grubych, spokrewnionych ze sobą dzieci odkryto jego mutację. Oboje mają uszkodzone obie kopie genu Ob - tę odziedziczoną po ojcu i tę po matce, [...]
Wszystko OK, tylko że wartość BMI, przewijająca się przez ten art, jest dla ćwiczących siłowo nic nie warta. Np. mając BMI=28 miałbym niby nadwagę, podczas gdy rzeczywisty zmierzony % tłuszczu wynosi 8.5 . Mitologizacja BMI prowadzi do takich nonsensów, że dziewczyny przerywają ćwiczenia na siłowni, bo im BMI wzrosło, i to mimo że fizycznie [...]
Słuchajcie, pewnie że sa okreslone przypadki gdy na podstawie BMI można wysnuc fałszywe wnioski. Niemniej jednak BMI jest najprostszym do samodzielnego sprawdzenia wskaznikiem który moze pomóc w ocenie własnej tuszy. Nie każdy ma dostęp do urzadzeń pomiarowych itp. a BMI obliczyć może sobie każdy. Lekarz ma wiele innych sposobów oceny (a [...]
[...] która ocenia skład ciała wysyłając słaby, bezpieczny prąd przez tkanki. Prąd przechodzi swobodnie przez płyny zawarte w tkance mięśniowej lecz natrafia na trudności gdy przechodzi przez tkankę tłuszczową. Waga wykorzystuje pomiar tego oporu aby obliczył skład ciała. Skład ciała zostaje obliczony po wprowadzeniu danych: wzrostu, płci i [...]
[...] inna, przecietny obywatel jest jeszcze wiekszym tchorzem niz taki dresik i nie mowie tutaj o osobach cwiczacych SW. Tak sie sklada ze bylem swiadkiem juz niejednego zajscia gdy takie 'leszczyk' poschodzil to kolesia pare lat od siebie starszego dawal mu liscia na dzien dobry i kroil np. z fajek. Po za tym porownywanie dresow to zwierzat stadnych [...]
A jak dokładnie obejrzeliscie wczorajszy "Bar", to pewnie widzieliscie, jaką minę miał ten ćwok, który zaczepił Gulczasa, gdy z boku zaczął go zachodzić Arris? Ja specjalnie sie przyjrzałem: gościo po prostu bał się i miał minę przepraszającą, choć chwilę wcześniej był cwany.
[...] tylko wodę niegazowaną, herbat i kaw nie pijam a jak pije okazyjnie to nie słodzę, ogólnie 1kg cukru starcza mi na minimum 3 miesiące. Ostatnio się właśnie zacząłem martwić gdy podczas naprawy motocykla nie miałem siły żeby silnik z ramy wyciągnąć a to tylko 15 kg kiedyś takim silniczkiem to machałem jak piórkiem. I postanowiłem szukać pomocy u [...]
[...] Dodam także, że co jakiś czas mam skłonności do omdleń właśnie po tych kołataniach.. jestem niskociśnieniowcem, średnio mam 110/65, puls troszeczkę poniżej 80. Nawet wtedy gdy mam ten objaw pulsujących żył mierząc sobie ciśnienie jest średnio takie jakie podałem. Zimne dłonie i stopy to także powszechny problem nawet podczas tego stanu.
[...] na skosie, jako pierwsze - pompki w podporze tyłem z obciążeniem: 3 serie 10/10/8 - tutaj rób tak - pompkujesz, pomkujesz na max ilość powt, ale zeby wyszło coś koło 10. i gdy już nie bedziesz mógł, to obciążenie ściągasz i dobijasz bez III. Nogi + barki Nogi: 1. Przysiady ze sztanga na barkach 4x 12/10/8/8 5 serii 2. Uginanie nog w lezeniu 4x [...]
[...] i warzywa spowalniają wchłanianie innych potrzebnych bardziej składników, więc około treningowo ich unikamy ;p Czasami w przed treningowym można dać tłuszcz, ale wtedy gdy ma się dłuższy odstęp czasu pomiędzy tym posiłkiem a treningiem. Niektórzy też dobrze czują się na trneingu po łyżce oliwy lub innego łuszczu. Ty najlepiej raz zobacz z [...]
no kolego mi szczena w dól opada gdy myślę o tym zjeździe.ja sie tak bawiłem na deskorolce i zjeżdżałem z górki ale to było za mocne przeyżycie jak dla mne i zrezygnnowałem ze zjazdów .i takimi ullicznymi sankami to nawet jakby mi płacili to bym się nieprzejechał!! real madryt rulezzzzzz
[...] siłowym idz na bieżnie, predkość 5,5 - 6 km / h + wzniesienie ustaw sobie od 8 do max w górę i tak sobie chodz pilnując by tetno było u Ciebie na jakieś 130, jesli bedzie za wysokie zmniejsz predkosc i odwrotnie. To Ci tez pomoze w robieniu kondycji a nie bedzie frustrujae tak jak bieganie gdy nie masz kondycji- wiem bo sam to przerabialem :)
100-200g miesa dziennie, przeciez to jakies nieporuzomienie. W ogole zniszczyl mnie fakt na poczatku gdy porownywales bialko sfd do schabowego. Te ilosci dobrego zrodla bialka sa na przerazajacym poziomie. Ciezko sie patrzy jak sie meczysz a nikt nic konkretnego tobie tutaj nie napisze.
***JEET KUNE DO*** Istnieje nowy styl; Bruce Lee wymyślił go Jeet kune do Bo skostniałą walką zmęczony bardzo był. "Gdy atakujesz to atak subtelność drze! Jeet kune do Rzekł Lee - zapewni ci zwycięstwo w ciosów grze." Wszystko do reform prze i zmienia się jak czas Jeet kune do Od starych form w dzisiejsze lata wiedzie nas. W tym stylu [...]
Jest data! Adamek 9 października wróci na ring!
