gdy

[...] na około 30-45 minut przed treningiem, wówczas osiągamy najlepsze efekty. A samo działanie? Od końca i najważniejszego - nie uzależnia, nie ma problemów z "zejściem" gdy produkt przestaje działać, samo działanie łagodne, o ile fizycznie nie czułem się pobudzony, o tyle bardziej skupiałem się na ćwiczeniach. Jeśli nawet to placebo, to [...]

jeśli nie wykonujesz żadnych tren to ok ale pamietaj ze org rośnie w miarę gdy dostarczasz mu paliwo

[...] 300 kcal wciąż wychodzi mi podobna wartość 1260 kcal (obliczenia ze strony http://www.ostaszewski.org/tdee, przyjęłam wartość 0 dla treningów, typ budowy endomorfik, gdyż zawsze miałam skłonności do tycia oraz niską aktywność fizyczną) Z tym, ze nie wiadomo, jak teraz organizm zareaguje na podniesienie kalorycznosci, może tak być, że waga [...]

A, to super :). Sądzę, że to bardzo pomoże Ci wyjść na prostą ;). Ale to też pasuje uwzględnić w Twoim planowanym jadłospisie, chyba że później wrzucisz kolejny. Bo jeśli ktoś Ci tu doradzi, ile jeść bez aktywności, to już nie będzie aktualne, gdy ją podejmiesz.

[...] krotki ale tresciwy trening oparty na cwiczeniach zlozonych. Marte Ciagi , przysiady i wyciskania, a bicepsa i trcepsa daruj sobie narazie... Trening 3 razy w tygodniu, na duzych ciezarach i ze srednia iloscia powtorzen. Deficyt kaloryczny dales za duzy ! Zaczynaj od zera, a z czasem cos moze obetnij, gdy efekty beda zwalnialy... powodzenia,

zostalo jej odebrane 3 miejsce za co? lipa straszna ze ludzie idza na debiuty startowac pierwszy raz i startuja z kims kto juz ma pierwszy start za soba... i nie dziwie ze marcie ze po paru dniach od zawodow nie jest zadowolona tym ze wskakuje na 3 miejsce po czasie, gdy juz tego nikt nie widzi.

[...] FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od cloma, lecz szybko wrocili do cloma z tamoxa solo

[...] że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od cloma, lecz szybko wrocili do cloma z tamoxa solo Czyli krótko mówiąc, kiedy zacząć brać cloma a [...]

[...] do porozumienia, właściciel okazał się profesionalistą, wytłumaczył mi dlaczego doszło do takiej pomyłki i dosłał brakujące części (na swój koszt). Przyznam, że trochę poniosły mnie emocje, ale jak tu sie nie zdenerwować :) W ramach rewanżu obiecał, że gdy zdecyduje się na kupno suwnicy osobiście dopilnuje aby była kompletna i solidnie wykonana.

Dzięki Wam za rady:) Problem z tym potreningowym jest taki,że gdy mam trening wieczorm to ja nie lubię jeść-->tzn .w ogóle nie jestem głodna ->nawet te proste węgle wpycham na siłę. Ale postaram się to zmienić:)

No dobrze :) ... na mnie dobrze działa kofeina i zawsze gdy łykam z dwie kapsułki, chodzę później jak nakręcony, dlaczego w produkcie nie może być jej choć trochę więcej? Czy produkt nie działałby lepiej?

oto ja gdy wazylam te 40kg. widac napewno ze nie mam anoreksji ;) eh teraz w te spodnie juz nie wchodze ;(

eh mam problem muj metabolizm jest w fatalnym stanie od kilku dni jadlam normalnie okolo 2000kcal jak kiedys gdy bylam zdrowa i okazalo sie ze waga dzis pokazala 50kg a jeszcze 2 tygodnie temu bylo 45kg zmartwilam sie... tyle przytyc a normalnie jadlam chlebek(3 -4 kromki) z serem na sniadanko normalny obiad( ziemniaczki surowka miesko) jakis [...]

otoanya ---> twoja rada z Mg nie byla wcale glupia ja jem codziennie magnez poprawia mi on humor i nie mam takiej ochoty na czekolade Zawsze gdy przestawalam brac magnez po paru dniach muslalam tylko o kakao czekoladdzie itd. bylo to spowodowane niedoborem tego pierwiastaka... ;) mam pytanie nie wykonuje zadnych cwiczen rano wiec po [...]

Hmm mam pytanie przez 3 lata treniowalam.. a teraz zaprzestalam i wyrobilam sobir glownie miesnie.. ud i w okolicach ramion.. gdy przestalam w wakacje (do teraz) przytylam 7 kilo.. zaczelam chodzic na silownie 4x w tygodniu.. i mam tak.. 10 min aeroby (rowerek) silka 1h a potem bieznia 15 min.. i stepper 20 min i rowerek 10 :] trener mi kazal duzo [...]

Dzięki jednak zauważyłem ze na końcu gardła są białe plamy tak głęboko, widać je dopiero gdy robi mi się odruch wymiotny i gardło się tak ściska. Widać jakieś ze 2-3 plamy.Czy w związku z tym zastosować coś innego?Mam w domu antybiotyki ospen i heviran.

[...] napisane że to jednak możliwe (poprzez bardzo duży wysiłek skupiony lokalnie na tej części którą chcemy odtłusćić) - nie łudze sie że uzyskam jakięs extra efekty, ale chce poprostu spróbować (postaram się nie stracić zapału) gdy zrobi się cieplej na dworze połącze to z areobami i możę jakoś się uda. Póki co to pytanie z mojego porzedniego postu

[...] - "Ale co tam góral będzie miał legendę w rekordzie" A legenda będzie miała kasę na koncie, której rozpaczliwie potrzebuje Ostatecznie Holy lepiej na tym wyjdzie, bo on nastawiając się tylko na zarobek osiągnie zamierzony cel, podczas gdy spragniony legendy Adamek osiągnie tylko kolejne potwierdzenie opinii, o której pisaliśmy powyżej

[...] Kary: Niedźwiedzie – 10; Vive Targi – 8 minut. Sędziowie: Nenad Nikolic i Dusan Stojkovic (obaj Serbia). Widzów 1 500 Bardzo wyrównany mecz, chociaż gdy Rosjanie odskoczyli na pięć bramek wydawało się że jest po zabawie. Na szczęście udało się doprowadzić do dramatycznej końcówki, w której gospodarze zmarnowali dwa rzuty [...]

no kolego mi szczena w dól opada gdy myślę o tym zjeździe.ja sie tak bawiłem na deskorolce i zjeżdżałem z górki ale to było za mocne przeyżycie jak dla mne i zrezygnnowałem ze zjazdów .i takimi ullicznymi sankami to nawet jakby mi płacili to bym się nieprzejechał!! real madryt rulezzzzzz