Gdy się urodziłem miałem 50cm ^^ Na początek mało rosłem ... ale potem 11lat - 146 cm 12lat - 150 cm 13lat - 160cm 14lat(kiedy kończyłem) - 166cm Aktualnie - 170cm (minęły 4 miesiące od moich urodzin) Więc tak : ja - 170cm , tata - 168cm , mama - 164cm .
dzisiaj we Wroclawiu byla jakas mega zadyma "kibicow"... jedna osoba zginela a kilka rannych... policja zatrzymala okolo 200 osob... kibice byli z kilku klubow... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_
[...] denolowal... a moze hooligan przeszedl przemiane i sens prawdziwego hooligana odchodzi w zapomnienie??? moze i tak ale mysle ze byli, sa i beda zawsze PRAWDZIWI hooliganii, sa to naprawde twardzi luzdie! "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_
[...] jest zaczerpnięcie pewnej wiedzy na temat odżywek vide. Grasik( choć wiadomo, że aż tak nie damy rady ) a dopiero potem pertraktowanie ze starymi. Co starzy mogą powiedzieć gdy usłyszą zdanie o fenyloglukominianie testozaminy w które wplecone będą inne fachowe słówka- poprostu zdębieją i stwierdzą że ich syn jest mądrzejszy od nich( choć w [...]
Ok, to zacznę od treningu. Mój plan treningowy będzie mniej więcej wyglądał tak - 2 dni w tyg treningi piłkarskie, dużo biegania, sprintów, tego typu ćwiczeń. Jeden dzień meczowy - tutaj w zależności czy zagram cały i jak intensywny ten mecz będzie. Gdy poczuję niedosyt, dorzucę wieczorem bieganie lub treningi z masą własnego ciała :) Czemu dział [...]
[...] książek, jak również innych książek (di Pasquale, Lyle McDonald), czytałem wiele artykułów związanych z tematem diet cdk, low carb, hi fat. Stosunek 1:2-2,5:0,8, czyli np. gdy zjem 100g białka, wtedy zjadam 200-250g Tłuszczu, oraz 80g Wegli :) Tutaj kilka linków nt diety tłuszczowej: http://dr-kwasniewski.pl/ - chyba najwiarygodniejsze źródło [...]
[...] chce może jadać mięso. Jest ono dobrym źródłem białka, witamin i minerałów. Cech**e się wysoką strawnością. Jednak trzeba się liczyć w takiej sytuacji z tym, że w przypadku, gdy mięso (mięśnie) będzie głównym dostarczycielem białka, zapotrzebowanie na białko wzrośnie. Wartość biologiczna mięsa zależnie czy jest to mięso wieprzowe, cielęce, wołowe [...]
[...] zlej postawy, garbilem sie, plus rotacja wewnetrzna barkow, glownie mysle od cwiczenia w przeszlosci klatki a zaniedbywania plecow. Bark a w sumie oba bolaly troche gdy zaczalem redukcje i zaczalem cwiczyc silowo. Potem, ponad 2 miesiace temu w pracy szarpnelo mi reke do tylu, czego nastepstwem bylo lekkie naderwanie wiezadel w barku. W [...]
[...] 11 lat. 35 tytuł mistrzowski i 28 Puchar Szkocji. 1991 - Liam Brady zostaje nowym menadżerem. Jest to wyłom w tradycji – Brady jest pierwszym menadżerem, który nigdy nie był zawodnikiem klubu. 1993 - Brady zastapiony przez byłego gracza Celtów, Lou Macari’ego 1994 - Klub znajduje się w bardzo trudnej sytuacji finansowej, [...]
[...] sytuacji, Polak spisywał się wyśmienicie, broniąc groźne strzały (m.in. strzał głową z sześciu metrów Andreasa Johanssona). Polak zaprezentował najwyższe umiejętności, gdy w 57. minucie uratował Liverpool przed samobójczą bramką, po tym jak fatalnie skiksował Hyypia. Piłkarze Liverpoolu, nie zaprezentowali się w drugiej połowie, tak jak [...]
kadra.pl/gk/22 lutego 2006 16:27 "Zastanawia mnie dlaczego Borucowi się upiekło" Były trener bramkarzy Celtiku Glasgow, Terry Gennoe przyznał, że był zaskoczony, gdy w niedzielne popołudnie w spotkaniu przeciwko Dunfermline, ujrzał w bramce Artura Boruca. Spodziewał się, że obecny trener bramkarzy, Martin O'Neill, który jest znany z [...]
[...] prezentem od losu? W karierze Boruca wszystko dzieje się szybko (Celtic, reprezentacja). I oto opatrzność dała lekcję pokory młodej gwieździe. Trudno zachować koncentrację, gdy rozpiera cię pycha. Jeśli Boruc to zapamięta, może przyszłość będzie należeć do niego. Lepiej, że pomylił się teraz, niż gdyby miał o zrobić na mistrzostwach świata. [...]
[...] - prowokuje Boruc. - Kocham presję i świetnie sobie z nią radzę. Bluzgi pod moim adresem pomagają mi się skoncentrować, a po takim koncercie wyzwisk jest jeszcze śmieszniej, gdy zaczynamy wygrywać - śmieje się Polak. - Jestem profesjonalistą, poważnie traktuję swoją pracę, ale poza tym staram się czerpać radość z futbolu, a taka interakcja z [...]
Żurawki nie zawodzi i dobrze bo nie czas na zawody Jestem ciekaw czy Strachan da szansę Marshallowi gdy Celtic bedzie miał już pewne mistrzostwa kraju Boruc jak skoncentrowany to i broni jak należy a musiał być uważny jak mało kiedy gdyż zdaje sobie sprawę z konkurencji
[...] rok to pokazał. No ale pożyjemy zobaczymy trzeba kibicować dalej naszym chłopakom. Aha właśnie jeszcze dwa zdania na temat ich osiągnięć. Moim zdaniem Żuraw będzie Megiciem gdy choć trochę zbliży się do osiągnięć Larssona - wiem wiem pierwszy sezon tez miał nie aż tak dobry jak Maciej ale strzelenie ok 40 bramek w następnym takiej lidze jak [...]
Specjalnie nie kryję się z tym, że palę papierosy. Znam sytuacje, gdy zawodnik pali ze swoim trenerem i nikt nie robi z tego problemu. Tylko u nas komuś to przeszkadza - mówi w wywiadzie dla magazynu "Futbol.pl" bramkarz reprezentacji Polski i Celtiku Glasgow, Artur Boruc. - Papierosy owszem, natomiast o alkoholu nie ma mowy. Mam [...]
[...] Hesselink i Shunsuke Nakamura. - Moim zdaniem to jeszcze nie koniec zakupów. Mamy duży potencjał jeśli chodzi o możliwość sprzedaży i zakupów piłkarzy. Zasada jest taka, że gdy kogoś kupimy, musimy kogoś sprzedać. To jednak duży komfort, gdyż większość klubów ma sytuację odwrotną. - powiedział Tony Mowbray, który już myślami jest przy środowym [...]
[...] Bardzo się z tego powodu cieszymy. To niezwykle uniwersalny zawodnik, może grać na wielu pozycjach - powiedział Tony Mowbray. Menedżer Celticu interesował się Zhengiem, gdy prowadził West Brom. Wydaje się, że kapitan reprezentacji Chin - po tym jak klub opuścili Darren O'Dea i Massimo Donati - może rozwiązać ewentualne problemy The Bhoys w [...]
[...] niesamowicie podekscytowany tym transferem. Już nie mogę się doczekać swojego debiutu - powiedział Zhi. - Dobrze znam trenera Mowbraya. Chciał mnie sprowadzić do siebie, gdy pracował jeszcze w West Brom. Teraz nasz plan został w końcu zrealizowany. - Nie ukrywam, że to Mogga jest głównym powodem tego transferu. Z niecierpliwością wyczekuję [...]
Wzrost - porady i dyskusje
