Jeden z niewielu momentow gdy zgadzam sie 100% z Panem Parowka I przedmowca zacytowanym ;) Pudzian to "kolo zamachowe" bed intencji pub zaslug praktycznych DLA MMA. Jego nazwisko przysluzylo sie, a raczej zostalo dobrze wykorzystane, do promocji. Postep owszem jakis w mma osiagnal ale jest go tak malo ze wskazuje raczej na to, ze do MMA nie [...]
[...] odnośnie KSW i Pudziana to nie mogę już dłużej milczeć (wybaczcie Panowie bo nie wiem co czynie...) :P Oglądam na spokojnie walkę Pudziana raz jeszcze i nie wiem qurwa ale gdy nawet dać w drugiej rundzie wygraną Maria to ni cholery nie wychodzi aby wygrał za decyzję... co najwyżej dogrywka! Gadki w stylu "Thompson niewiele robił" a Co robił [...]
[...] zwłaszcza w walkach o pas. Powinien dać z siebie 100%, tak jakby przegrywał walkę, bo nawiasem mówiąc miał zadziwiające cardio. Obawiałem się, że się wygazował, gdy w trzeciej rundzie GSP zaczął go punktować, na szczęście w czwartej pięknie powrócił. Swoją drogą, dziwnie się czułem oglądając perfekcyjnego atletę-mezomorfika GSP [...]
[...] jak puścimy plotkę o wyjeździe do Martytu będziemy mieli spokój w Londynie. Niestety. Ostatecznie Stanley zgodził się na rozegranie krótkiego sparingu z Arsenalem. Jednak, gdy po pierwszym kwadrancie drużyna z Osowej prowadziła już 9:0 Stanley postanowił, że kilku piłkarzy Mistrza Kurnikowego Turnieju zagra dla klubu z Hajbery. To był strzał w [...]
[...] on się zakoch**e, ona sama się oszukuję, że go nie kocha, on się stara... Trochę śmiechu też było. Ale i o zgrozo łzy ze mnie wycisnął. }:-( Ogólnie można sobie obejrzeć, gdy się ma ochotę na coś lekkiego, co nie zmusza do głębokich przemyśleń. Aaaa. i bardzo ważna sprawa - nie próbujcie Waszych facetów zmuszać do wspólnego oglądania tego [...]
[...] teraz muszę tą płytę wysłać na gwarancje, bo wifi od tp-link powoduje problemy, zwalnia uruchamianie pc, oprogramowanie musiałem wywalić, bo powodowało minimalizowania okna gdy grałem, na dodatek zamiast niebieskiej tapety z napisem "Zapraszamy" monitor gaśnie na kilka sekund i się włącza ponownie gdy pulpit się załaduje. }:-( Mam dylemat [...]
[...] Oczekiwany efekt terapeutyczny może nie nastąpić. Kryteria wyboru Decyzja o wyborze leku alkalizującego musi uwzględniać różne stany kliniczne i współistniejące choroby, gdyż jest to wyjątkowo ważny aspekt leczenia. Wiele leków zobojętniających zawiera duże ilości jonu sodowego; stąd zalecana ostrożność, jeśli w danym etapie choroby konieczne [...]
[...] Masz rację, wyciskanie sztangi też może dać wspaniałę efekty - ale najpierw trzeba ludzi odzwyczaić od robienia "płaskiej" albo "ławki". Dopiero gdy zapomną o swoich utrwalonych nawykach, można zacząć od nowa i robić tym razem "klatkę". Co do rozpiętek, w życiu się nie zgodzę: "Krzychu pisał że są na [...]
Krzuchu666 - dwa różne ćwiczenia były by wtedy, gdyby chodziło o linki wyciągu górnego czyli tzw. "brama" http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#13 mi chodzi o linki wyciągu dolnego. i przypadku linek dolnego i sztangielek ciężar oddziałowuje w tę samą stronę, z tym że wyciąg daje korzyści o których już napisałem. Nawet jeśli nie są [...]
[...] jest to wada nie do zaakceptowania podobnie sprawa ma sie z rozpietkami - sztuka jest rozciagnac miesien tak by w skrajnym polozeniu ramion czuc bol i rozciagniecie miesnia, ruch zakonczyc gdy dlonie beda po 5cm z boku linii barkow, i znow to samo - ciezar niemilosiernie w dol - z przykladowo rozpietkowo-wyciskanych 25kg na reke robi sie 17-18
[...] spoko , Drążek też katuje . I Mam jeszcze jedną taką sprawę bo pavel zalecił aby nie stosować więcej niż 2 ćwiczeń do nagiego wojownika , czemu on tak zalecił ? Sądzę że gdy bym katował tylko te pistolety i pompki na jednej ręce to np przy pompkach pracują np bardziej barki niż tricpes i doszło by w końcu do tego że bym zajechał triceps a nie [...]
Kurde od piatku wieczór mam silne bóle nogi w okolicach pachwiny, pól nocy dziś nie przespałem przez to .. Podczas dnia gdy normalnie delikatnie stąpam na nogę i przypadkowo nie zrobie gwałtownego ruchu jest w miarę, ale gdy sie juz zdarzy to masakra. Wie może ktos coś na ten temat ?
Swoją drogą - na zdjęciu sprzed dwóch stron, gdy stoi po środku między Arnim a Willisem, wygląda, jakby był tylko troszkę niższy od nich. A z tego co wiem to Sly jest dużo niższy od Arniego. Dziwne... Magia Hollywood? |-);-) Nie ... magia podwyższających butów ;-) Elevator shoes http://img718.imageshack.us/img718/2692/diagramnew2.jpg [...]
[...] tej fazie nóg w technice sportowej następuje jeszcze dodatkowo ruch bioder przy kopnieciu nastepuje podniesienie bioder do gory. Nogi wykonuja ruch az do złączenia się razem gdy sa juz proste w stawach biodrowych i kolanowych . W tym samym czasie gdy nogi wykonują kopniecie ręce wykonuja wyprost do przodu jak najdalej. Czasami się mówi że jest [...]
[...] w dawkach i z częstotliwością ustaloną przez lekarza. Najczęściej stosuje się 2 lub 4 razy na dobę w równych odstępach czasu. Pamiętaj! Jeżeli zapomnisz zażyć lek na czas, nigdy nie przyjmuj podwójnej dawki! Jakie mogą być niepożądane skutki? Trądzik, łojotok. Nudności, wymioty. Bóle i zawroty głowy. Wzrost masy ciała. Gdy powyższe dolegliwości [...]
[...] plci - wynika to ze spadku masy miesniowej o iles tam procent co 10 lat. Tez zauwaz, ze kobiety w swej wiekszosci maja tendencje do odchudzania sie od mlodych lat, podczas gdy statystyczny 16latek biega, cwiczy 16latak zaczyna sie odchudzac Kobiety pracuja "ostro" na swoj slaby metabolizm Z drugiej strony statystyczny 35latek juz [...]
Obli - też to przerabiałam. przepaskudztwo. nie wiem jak mogłam jeść te jogurty owocowe, podczas gdy teraz zazwyczaj nie mogę na nie spojrzeć - strasznie to sztuczne w smaku. moja mama za to np je pare razy w tygodniu michę frytek, do tego czekoladki, drożdżówki, chleb biały z tłuszczami na kolację, o 22 w ilości duzej i może nie jest [...]
nie podkladaj, jak masz poprawna technike tzn nie potrzeba podkladac. czasami przy przysiadach gdy ktos jest slabo rozciagniety na poczatek, ale przy MC ?????
[...] Jezeli wiekszosc uczesnikow zaraz przed eksperymentem byla na glodowej diecie, jezeli ich metabolizm lezal na lopatkach, mozesz sobie rowerkowac godzinami jak ci sie podoba, gdy ci metabolizm nie pozwoli nie wycisniesz za wiele. Zgadzam sie ze mozna na tym poziomie miec takie same efekty wagowe przy polowie, ba przy 1/3, tego wkladu. Ale dochodzi [...]
KSW 29
