gdy

[...] sporcie a wiec nie najezdzajcie na niego. Jesli chce cwiczyc klate i biceps a na reszta ma wy***ane to niech cwiczy ma takie prawo. Kazdy ma inne priorytety. Ciekawy czy wy, gdy zaczynaliscie swoja przygode z silwonia byliscie tak za***iscie doswiadczeni i nie zdazalo wam sie zadac jakiegos deblinego pytania. Badzcie tolerancyjni. A jesli chodzi [...]

Jeśli lekarz podjął taką decyzję to trudno z tym dyskutować, natomiast warto zachować umiar w stosowaniu antybiotyków i nie stosować ich za każdym razem gdy mamy objawy przeziębienia.

[...] kandydatury - zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania - wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji- 50 zł . - w przypadku , gdy ilość zawodników w kat. wiekowej jest mniejsza niż 3 , organizator zastrzega sobie możliwość połączenia kategorii . ZAWODY KULTURYSTYCZNE ZOSTANĄ PRZEPROWADZONE TYLKO [...]

Gdzies czytałem ze kosc reki powinna zgrubnąc wraz z przyrostem siły , lub gdy obwód w bicu jest dwu krotnie wiekszy niz obwud nadgarstka , ale czy to prawda to nie wiem.Ja mam 16,5 i to strasznie*****owo wygląda.

[...] 16-17-18 to wspaniale wyglada !! ja mam 182 cm, w nadgarstku mam 16,5 i nie narzekam, bo jest za***iście, ile byście chcieli mieć ? 25 ? musi być jakaś dysproporcja pozatym gdy masz za***iście wypracowane przedramie, to widać, że się ćwiczy, bo jedno jest małe a drugie duże, i to wspaniale wyglada, tak jak talia i plecy, zresztą to jest sprawa [...]

[...] Wtedy cała kreatyna we krwi nie zmarnuje się tylko trafi prosto do komórek mięśniowych za pośrednictwem insuliny. W przypadku kreatyny sprawa nabiera szczególnego znaczenia, gdyż przyjmując ją z glukozą liczymy na działanie insuliny, która powinna przetransportować kreatynę z krwi do komórek. Jeżeli zjemy coś w momencie, gdy cała kreatyna nie [...]

Kazam thx za odp! Sog poszedl. Druga sprawa, to ze juz pisalem w ktoryms poscie ze profil jest JUZ NIEAKTUALNY. Taki ustawialem gdy zakladalem tutaj konto. Jak bede mial czas to go zmienie.

[...] sie ok 7-10 dni.Nie wolno ich wczesniej odstawic,nawet jak juz jest znaczna poprawa,poniewaz bakterie w Twoim organizmie jeszcze sa.Gdy odstawisz za wczesnie antybiotyk-bedzie nawrot choroby i wtedy dostaniesz inny antybiotyk,gdyz bakterie sie uodpornia! Bierz tak dlugo ,jak kazal lekarz.Trening niestety trzeba odpuscic na tydzien(minimum).

nie odbijaj się lecz pomagaj sobie nogami o jakieś oparcie wspiąć się gdy już nie wykonasz poprawnie następnego powt. problem może być pogłębiony właśnie przez takie nie do końca kontrolowane odbicia... ponadto -jak wyżej napisano- musisz uczyc sie napięcia właściwych mieśni, właczania ich do pracy we właściwym ćwiczeniu/momencie

Uznałem, że lepiej będzie gdy zapytam na bardziej mi znanym forum sfd.pl , tutaj też są ludzie z duża wiedzą na temat biegania nieprawdaż?:)

aminokwasy z jajek..raczej nigdy szczegolnie nie pachna..nawet gdy data waznosci jest ok ;) Pozdrawiam vegas

Mam jeszcze pytanie: gdy będe dopracowywał diete to ile g białka w posiłkach dziennie ;) z góry dziękuje i pozdrawiam ;

Mam jeszcze pytanie: gdy będe dopracowywał diete to ile g białka w posiłkach dziennie ;) z góry dziękuje i pozdrawiam ; 2,5g Ci wystarczy

co do omy wiem tyle że w te wakacje mój brat brał omkę i działała jak omka. Nie znam nikogo kto się przejechał na teściu i omce gdy poznam to napiszę że są wałki ale wasze cyferki typu 99 % podróbek napewno nie są prawdziwe Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-12 08:48:34

wydaje mi sie że najepszy wfekt bedzie gdy bedziesz stosował XP jedna dawka rano a druga przed treningiem..stosowanie dawek przed i po treningu wydaje mi sie bez sensu bo to jest za krótki odstep czau pomiedzy dawkami...

[...] bialko w kazdym itp. Po prostu nie idzie no:D Nie chce sie poddac bo wiem ze wszystko mozna osiagnac ciezka praca, ale to juz zaczyna byc ponad moje sily, to ciagle liczenie kalorii, ograniczanie zarcia, treningi itd. Milo bylo stanac na wadze wiedzac ze zgubilo sie 6kg ale teraz gdy juz jestem tak blisko zaczyna mi brakowac sil... :/

gdy ogawa walczyl z yoshida obaj dostali do podzialu ponad 2 mln baksow i o ile yoshida jest wart kazdej kasy ze wzgledu na to co wnosi do mma to ogawa...

Zastanawiam sie czy nie jest to spowodowane tym ze mam okres gdy cwicze planujac wszystko przed a nieraz z braku czasu podchodze ile razy mi sie chce bo czas goni :/ i robi sie to niechlujne a jezeli chodzi o bardziej dokladny plan cwiczen to cwicze przewaznie w poniedzialki i czwartki teraz po 3x10 ale nie wiem jak rozkladac to cwiczenie... robic [...]

zastanawiam sie czy oddstawic to BCAA gdy mam okolo 10 treningow w tygodniu...

Cytat z artykułu : http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html Minusem jest wzrost poziomu spalania protein. Podczas gdy tłuszcz jest pozyskiwany z tkanki tłuszczowej, białka pozyskiwane są z mięśni. Jak to ma miejsce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej.