gdy

[...] Triceps: Wyciag 8/8/8/8/8 pompki na poreczach 8/8/8/8 opis: Dawno nie ciwczylem na duzych ciezarach klaty dlatego tak asekuracyjnie. Triceps. Tu jestem naprawde nie zadowolony nie moglem znalesc odpowiednich cwiczen z racji ze pompki na poreczach w 8 powt sa dla mnie nie wykonalne. Nie dosc zlego cos mnie zakulo gdy robilem francuza.

[...] plywali lub z glowa nad woda pieskiem ale oni nawet w 60 s sie nie miescili. Basen ma od 1.40m do 2m. Ja plywalem przez 2 lata 2 razy w tygodniu. Takze nie wyelimuja was gdy bedziecie plynac "sposobem" ale to wy sami sie wyeliminujecie. Po dotknieciu sciany po 50m podaja wam czasy podpisujecie sie i macie 3 min na prysznic i wyjscie z basenu. [...]

[...] nie szanują, to po co ma czekać aż taki Fedor i Werdum wreszcie zgromadzą trochę ikry i z nim powalczą? Ali wcześniej nie walczył e Strikeforce z powodu powaznej kontuzji. A gdy już zawalczył to pokazał sceptykom ile jest wart z dobrym zawodnikiem - że nie nadaje się wyłącznie do gnojenia kelnerów w Japonii, ale jest w stanie zagrozić elicie HW.

[...] ;/ Mieso jem, co prawda, strasznie mało, bo srednio pozwala mi to na moj plan dnia i cienko z czasem jesli chodzi o przyrzadzanie posilkow. Pomyslalam sobie, ze moze gdy ustale caly jadlospis na dzien to wtedy bede sie go trzymala i przyrzadze te posilki dzien wczesniej. Narazie to wyglada tak, ze staram sie zjesc cos na szybko, bo zaraz [...]

[...] to prosze o podpowiedzi i ewentualne zmiany. Z gory dzieki i pozdro. MLODY PS. Dobrze byloby jakbym raz w tyg kazda partie trenowal na 200% a drugi raz lekko?? O ile sie nie myle to gdy trenuje sie sile to masa tez wzrasta no oczywiscie nie tak jak w treningu typowo silowym ale wzrasta? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-08 21:33:30

[...] Jakiś czas temu wszedłem do tematu jakiegoś gościa co nieźle koksował(napisał to zresztą), a wszyscy pisali mu takie teksty: "świetnie wyglądasz, musiałeś ciężko na to pracować". Normalnie ręce mi opadły jak to przeczytałem. Ciebie równo zjechali mimo iż o wiele ciężej pracowałeś podczas gdy tamtego wychwalali. Żenada i tyle.

Amen Dobra wiec mam dla ciebie dwie waidomosci dobra i zla od czego zaczac No de facto zadna nie jest zla ale gdy piszesz ciągnie mnie do kebabów, chińszczyzny, chipsów, coca-coli- zajadam stresy, to nie pozostaje ci nic innego jak spojrzenie w lustro i podjecie postanowienia na CAŁE ŻYCIE. twoje joja zrujnowaly ci skore niestety to se ne wrati [...]

E tam popisywanie... ja miałem akcje że rozbierałem sie od pasa w góre na disco Na to dopiero panienki lecą, a przezycie 1 klasa gdy stoisz sobie centralnie na srodku sali na podwyzszeniu z klientką i całujesz się z nia a ludzie wokoło klaszczą i gwiżdzą =]

[...] SPALANIE TLUSZCZU I TYLE, LAE JAK SMAKOWO NIE MOZESZ SIE PRZESTAWIC TO TRUDNO-SWOJA DROGA ROZWIN TO ZDANIE (SMAK SZYBKO SIE ZMIENIA NA DIETACH NISKOWW) Co sie stanie gdy obnize ilosc ww a w ich czesc doloze dobre tluszcze ? ZALEZY O ILE, ALE KAZDE ZNACZACE OBNIZENIE WW, POWODUJE LATWIEJSZA PRACE ORAGANIZMU W KIERUNKU SPALANIA TLUSZCZU. [...]

Najlepsza była reklama w trakcie odcinka z Mr.Hankey.Szczególnie koniec,gdy mała dziewczynka zjada kloca i brudzi sobie całą twarz.Słodkie! Kto ogladał,ten wie.

[...] najlepsze ten że właśnie doktor tłumaczył mi że prawdopodobnie potrzebna będzie operacja - wstawienie metalowej płytki pod żebra. Ale kilkakrotnie podkreślał że to dopiero gdy będę dorosły i kości całkowicie przestaną już rosnąć To właśnie wtedy mogłem odszukać w internecie pierwsze info na temat tej choroby, ponieważ znałem jej nazwę i [...]

[...] systemów walk, gdzie po paru pierwszych m-cach, w miarę regularnych ćwiczeń, reprezentujesz już dobry poziom (umiejętność zastosowania technik w walce ze skutkiem pozytywnym). Cały czas zresztą myślę, jak taki aikidoka może uniknąć przewrócenia gdy napastnik rzuci mu się pod nogi? W tym momencie jego techniki biorą w łeb :( Pozdrawiam

Osobiście nie poznałem (ale chodziłem tylko pół roku) A miał się czym chwalić? Z tego co zauważyłem, żaden z prowadzących nie umiał dobrze uderzać (biorąc uderzenie wychodzące z postawy). Gdy jeden z aikidoków atakował drugiego (przypominało to wyciąganie ręki do góry jak na lekcji w szkole podstawowej) to przyznam, że ładnie fruwali :)

[...] 73.5 kg przy 189 cm wzrostu mialem nawet filmik ale ****a zaduzo formatow w zyciu sie odbylo :P napewno nie bylo to czysto technicznie jak na zawodach ale cwicyzlem rekreaycjnie na wf gdy reszta klasy ganiala za pilka po 2 latach przerwy bralem 90cos ale szybko sie odrabia to co sie traci Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-10 22:32:17

w koncu ktos zrozumial moj problem, czytac czytam mnostwo postow. Lecz za kazdym razem gdy ukladalem diete ktos sie rzucal ze to zle i tamto zle dlatego tez prosze o pomoc w jej ulozeniu ? probowalem wyslac pm do Konia lecz niestety moje konto jest zbyt nowe aby to zrobic ; ) mozecie dac mu znac aby tu zagladnal ? :P z gory thx! odnosnie [...]

[...] mnie nie było. Hellburner już skończony kilka tygodni temu. Powiem tak. Porównując go do Jetfuela(wer.amer) Jetfuel wygrywa. Po Hellburnerze czasami miałem taką jakby zgagę, ale tylko w przypadku gdy brałem na pusty żołądek, wtedy to zbierało się po 10min na wymioty. Co do działania to działa, poleciało, ale dieta była bardzo przestrzegana.

[...] różny - od mistrzowskiego, po okręgowy lub niżej. Jeśli nie wystartujesz okaże się, że mogłeś zająć dobre miejsce i będziesz żałował. Poza tym takie zawody to okazja do zweryfikowania swojej techniki. A jeśli jesteśzawodnikiem startowym (co okaże się dopiero gdy wystartujesz), to uzyskasz większe wyniki niż byłbyś w stanie osiągnąć na treningu.

[...] sprezynuje) jak ciezarowy. Ciezarowcy bardzo czesto wykorzystuja fakt elastycznosci gryfu podczas wykonywania podrzutu - po wykonaniu pierwszej fazy podrzutu - w momencie gdy gryf spoczywa z przodu na barkach - lekko uginaja kolana - gryf zaczyna sie "chustac" gora-dol - czekaja na moment az rozchustane talerze zaczna poruszac sie ku [...]

Cześć ! właśnie sobie obejrzałem wszystkie filmiki z Waszych zawodów i powiem, że Spice był najlepszy gdy chodzi o widowiskowość . Brakuje Wam techniki, podobnie zresztą jak mi. Aktualna wydaje się być stara prawda, że nawet tak banalne ruchy ciała jak przysiad czy podnoszenie czegoś z ziemi są niełatwe technicznie. Chociaż targalibyśmy po 100 [...]

[...] ... W 100 masz Wroblewskiego - wiec tez nie "rozowo" zwazywszy, ze kupuje Titana Budyń - co do namiarow na moja kolezanke, to odpowiem w ten sposob ... zwykle gdy na imprezie podchodzi do niej jakis chlopak i prosi o numer telefonu ona odpowiada, ze nie moze mu dac, ale chetnie zapisze sobie jego i jakby co to zadzwoni ... wiec [...]