SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowe batoniki

  • Domowe batoniki proteinowe.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy dobrą opcją na posiłek przed snem były by batoniki z tego linku ? :D A może polecicie coś własnego co mógł bym raz przygotować na np. cały tydzień ? Link: http://www.youtube.com/watch?v=JlN8_Z14mGo Składniki potrzebne do zrobienia wersji z filmiku: 0,5 szklanki mleka (ja użyłam 2% tłuszczu) duża łyżka (50 g) naturalnego serka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 4/9/2014 3:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe Batoniki typu Corny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie by mnie interesowaly przepisy jakby sobie przyrzadzic takiego domowego cornego. jakies rpzepisy pomysly?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 4/18/2006 10:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pracę... ze względu na kosmiczne godziny roboty, nie sypiam za dużo. Dziś (niespecjalnie) wypoczęta zaczęłam od kremu ze śmietany 36% z kakao ciemnym i migdałami + domowe masło migdałowe, potem wjechał serek mascarpone ze śmietaną, kawą, płatkami migdałowymi i wiórkami kokosowymi, na obiad zaplanowane 100g indyka i 200g cukinii w oleju [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2018 8:43:17 AM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] 2. 3. Pstrąg łososiowy na parze i fasolka x2 https://images82.fotosik.pl/900/356b9d40e465eff3med.jpg https://images81.fotosik.pl/899/b920471b9f65e4famed.jpg 4. Flaczki domowe https://images81.fotosik.pl/899/7eeb23af430339demed.jpg 5. Twaróg z WASA cynamonową https://images81.fotosik.pl/899/50a79cf963678de6med.jpg 6. Chlebek z twarogowym [...]

    Odpowiedzi: 15112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 11:50:37 AM Liczba szacunów: 2
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] - polędwica z dorsza atlantyckiego 3,99zł/100g - filety z pstrąga wędzonego 6,99zł/op - morszczuk wędzony na gorąco 2,49zł/100g - wafle mini Vitanella 1,99zł/op - twarożki domowe Piątnica 1,79zł - maślanka naturalna Mleczna Dolina 1,99zł - szpinak mrożony (kup dwa zapłać mniej) 1,99zł/op (cena regularna 2,49zł/op) LIDL 03.09.2017 - zielone [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2017 9:14:18 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] cheat bez wielkiego szału. Na masie to nie to co na redukcji %-) Poza tym już z rana okołotreningowo już ponad 400g ww wpadło, więc brzuszek już coś poczuł :-D Najpierw domowe żarcie na wagę, potem w Manekinie naleśnior i tagiatelle na wytrawnie i na deser na słodko. Wziąłem nowość - zmasłem orzechowym i bananem - poezja! Potem jakieś shake [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2017 8:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i kawałeczek ciasta, później obiad (ziemniaki, kapusta i 500-600g wątroby drobiowej bo miałem ochotę a do tego kotlety z mielonego z indyka smażone na facie normalnie domowe ale bez panierki), kanapki na kolacje + parówki i kawałek kiełbasy swojskiej, no i przed snem jeszcze z trzy rożki wskoczyły :) A od wtorku już czysto czyli od 21.09

    Odpowiedzi: 11491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2021 10:35:25 AM Liczba szacunów: 4
  • [...] Złe: Batony, czekolady mleczne i nadziewane, ciastka, ciasteczka, cukierki i inne wyroby cukiernicze, a także paluszki, chipsy, solone i prażone orzeszki Dobre: świeże i suszone owoce, orzechy nieprażone i niesolone, „domowe” chipsy robione z owoców, ziemniaków lub warzyw, gorzka czekolada " Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-20 11:47:06

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2015 11:27:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z lidla w panierce -ciastko migdałowiec i z nadzieniem truskawkowym z lidla -2 batoniki lodowe z lidla -kanapka oreo z biedry%-) -na noc wrzuciłem jeszcze 3 burgery domowe z bułek dyniowych, sera light w plastrach z lidla, kapusty pekińskiej i papryki, woła na 3 około 300g poszło i to by było na tyle%-) koniec rozpusty bo 28 czerwca [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2014 2:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 2. W trakcie jazdy: Kanapka z Orlenu i czekolada jakaś hershey 3. W trakcie jazdy: babka makowa dan cake 300g.. %-) 4. W domu: 2x Frytki z mcdonald, kanapka i domowe zapiekanki Podsumowanie jedzenia z całości jazdy: +++ 3x Podwójny wrap z tortillą zawinięty z kilkoma plastrami sera, daktyle suszone, batoniki owsiane, banany, [...]

    Odpowiedzi: 4688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2021 7:52:53 AM Liczba szacunów: 7
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/2yyhukn.png Pobudka o 8. Śniadanie, ogarnięcie w domu i na rower. Zeszło się do 16.. %-) Powrót to trochę pracy z klientami, robienie jedzenia i takie domowe rzeczy. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH 3. Sałatka ze schabem, ryż +++W ciągu dnia kawy i [...]

    Odpowiedzi: 4688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2021 6:26:35 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] lubię %-) Zresztą wszystko ma swoją przyczynę i chyba wiem skąd ten głód, ale o tym niżej. @ Ilona nie tylko fajne, ale też pomagają ustabilizować łopatkę, podobne zadanie domowe dostałam wczoraj od fizjo ;-) @ Shadow cały problem polega na tym, że ja nie umiem odpoczywać :-( Łatwiej mi zrobić trening niż go odpuścić. Jak mam dnt to nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 7:06:54 AM Liczba szacunów: 3
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w przedszkolu nastepne szalenstwo, tam sie corka nauczyla jesc wsztskei kindery, i inne syfki konieczne kupne bo nikt teraz sam juz nie robi i oczywiscie ciemna czekolada, domowe ciasto poszly w odstawke. Wlasciwie nie ma sposobu sprawienia dzieciakom przyjemnosci ze zrobisz np. domowego paczka, bo to nie jest tak slodkie jak te kupne... Czy to [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2009 2:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No taki misz-masz troche , po treningu wleciał izolat na wodzie jeszcze :-)) Nie wyobrażam sobie za to jesc po zawodach tylko słodyczy cały dzień, jeszcze jak jakies dobre wypieki domowe to spoko ale same ciastka batoniki i czipsy ;/

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2017 12:09:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nocne ładowanie czas zacząć :-)). Znowu pizza (a co se bede żałował %-) ), na deser domowe ptasie mleczko (jogurt pitny, banan, 100g twarogu plus agar do zżelowania) i dwa batoniki musli z tesco. Fotę wrzucę jak zjem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 11:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 12:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatki odchudzania niezbyt młodej mamy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wędlinę i mięso. Same grzechy – prawda? Moje dziecko potrafi wstać o 2 w nocy i nie zasnąć do rana. Albo kładzie się o 6 wieczorem i mi pozostaje albo życie domowe i sen trwający 2-4 godziny albo idę spać jak niemowlę. Dlatego czasami głów mnie napada o 22 i co wtedy? PS. Chyba zdecyduję się na orbitek ale nie wiem czy nie lepszy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 11/4/2006 6:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse

    Post
    Iron Horse Series

    Tomasz: to fakt, doskonale wiem czego chcę :) Właśnie wróciłam z przerwy, która była planowana kilka godzin temu na godzinę max, ale tak to się zwykle kończy jak baba idzie na zakupy. Za to za karę teraz sobie posiedzę do wieczora w biurze:) W każdym razie... warto było:) Domowe zapasy już ponad kreski rezerwy, więc było trzeba coś zakupić. Z [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2/9/2012 5:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odzywcze z ryzem i owocami kolacyjka to tam jogurt z platkami lub ciple mleko róznie a noi sniadanko to najwazniejsze to sie nie ogrniczam wiadomka. wiek 17lat waga 55kg wzrost 173cm na porządna diete nie mam czasu bo szkola caly dzionek i pozenij inne zajecia:) trening domowe warynki:) ale najwazniejsze co zrobic z tym brzuchem? prozba !

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10912 Data: 4/29/2008 9:14:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. 3. Pstrąg łososiowy na parze i fasolka x2 https://images82.fotosik.pl/900/356b9d40e465eff3med.jpg https://images81.fotosik.pl/899/b920471b9f65e4famed.jpg 4. Flaczki domowe https://images81.fotosik.pl/899/7eeb23af430339demed.jpg 5. Twaróg z WASA cynamonową https://images81.fotosik.pl/899/50a79cf963678de6med.jpg 6. Chlebek z twarogowym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 11/13/2017 11:52:48 AM Liczba szacunów: 0