gdy

tez mierze regularnie bica, gdy rosnie to jest jeszcze wieksza motywacja

dzisiaj miałem dużo na głowie, i do końca tygodnia będzie prawdopodobnie podobnie więc pytani podrzucę w weekend gdy będę miał więcej czasu bo muszę wszystko dokładnie przemyśleć, bo taka okazja nie trafia się często.. mogę coś w stylu litu do Michał dorzucić.? Konkurs.? Ciężka sprawa z pomysłami, żeby wziąć udział to tak, ale wymyślić już [...]

bardziej sklanialbym sie do tego ze organizm inaczej "dziala" gdy jest zwiekszona liczbe zywych bakterii a w momencie ostawienia actimel'a ilosc w naszym organizmie spada i przyzwyczajony organizm do wyzszej ilosci nie jest w stanie sie sam bronic gdyz byl doladowoywany przez actimela to moje zdanie

Madrze mowisz bo gdy przyzwyczaimy organizm do tych actimeli a pozniej przerwiemy stosowanie moga zajsc jakies "nieporozumienia" w naszym organizmie bo zacznie mu brakowac tych substancji odzywczych i bakteryjnych Ale druga sprawa to taka dlaczego zrobili tytul ze suplementy diety skrajaca zycie zamiast niektore suplementy skraaja zycie [...]

TSH - niskie; trochę dziwne, że przy niskim TSH podawany jest euthyrox; chyba, że poprzednie badania wykazywały wysoki poziom TSH (do kompletu powinien być zbadany poziom hormonów T3 i T4 oraz cholesterol najlepiej z podziałem na frakcje) i z niedoczynności przechodzisz w nadczynność. Twarożku rzeczywiście za dużo trochę. Najlepiej na ostatni [...]

diete staram się trzymać,co do suple,gdy coś jest warte i daje efekty to kupuje,staram sie cwiczyć 4 razy w tygodniu cały czas systematycznie,siłownia domowa

[...] 10 kg .nie ma przerwy potem biore 7 kg i nie ma przerwy i robie 4kg tez 10-12 ruchów ? ahaaaa i tak 3 serie ? Tak, na oporne barki z reguły działa milion powtórzeń, sam stosuje podobne metody. Zacznij może od dropsetu tylko w ostatniej serii a potem gdy już nabierzesz wytrzymałości dodaj kolejno w drugiej i na końcu w pierwszej serii wymachów.

czyli taki podział jest ok ? bo tric mi idzie ładnie . jest zmeczony po klacie ale chyba nie aż tak że podczas gdy go cwicze nic na niego juz nie działa . czyli klata+tric plecy +przedramie jest jak najbardziej prawidłowe to dziekuje :) z pomoc :) wesołych i szczesliwego 11 :D

Moze wiecej informacji? Co dzis jadlas? Zazywasz jakies lekarstwa, suplementyu? Boli caly czas czy tylko gdy robisz cos okreslonego, np lezysz? Na pewno boli Cie zoladek? Moze cos co lezy jak zoladek po lewej stronie np Sledziona? Uprawiasz jakis sport, cwiczylas wczoraj lub dzis? Szukanie diagnozy przez internet to nie jesty najlepsze wyjscie - [...]

Dodam, że bardzo dobrym uznaniem cieszy się u osób uprawiających sporty wodne. Twierdzą że daje dodatkowo dobrego kopa energetycznego co jest ważne gdy muszą trenować w tak wczesnych godzinach rannych.

Tak dobrze rozumiesz, tylko zacznij od mniejszych ciężarów i staraj się zwiększać o 2,5 kg. Po co więcej jak wystarczy, bo czymś nowym ciało atakujesz. I gdy będzie większy ciężar to w serii 4 możesz zrobić mniej powtórzeń

na początku nie biegaj, daj sobie z miesiąc na samych interwałach. potem od 15-20 minut i co tydzień zwiększaj o pare minut np 5. ogólnie to obserwuj organizm jak idzie to nie zmieniasz, dopiero gdy będzie stop wtedy dorzucasz

W moim przypadku testosteron, i to tez zaleznie od estru. Propionat znosze najgorzej. Zwiazek miedzy srodkiem a cisnieniem moze byc kwestia indywidualna, przekonasz sie dopiero gdy sprawdzisz na sobie.

Miałem ostatnio taki sam ból po strzale z enana. Bolało okropnie w okolicach kolana. Po 3 dniach przeszło, wiec bez paniki ;) Ogólnie, gdy wale w lewe udo często mam dziwne bolesności, a w prawe totalnie bez bólowo.

Czyli wjechać na deficyt kaloryczny i dołożyć cardio do treningow? A gdy będę ćwiczył tak jak teraz, jako, że to mój początek jakby nie było z siłownią to klata się ładnie wypełni z czasem i te lipo zejdzie? Bo nie jest jakoś dużo tego tłuszczu. Hmm... sam już nie wiem. Niech ktoś mi dobrze doradzi co dokładnie powinienem zrobić i będę wdzięczny [...]

Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę?

Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci.

Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci. [...]

bawilem sie w tym edytorze i niestety nie dziala tak jak nalezy!daje chelsie ogromne finanse a gdy laduje te stworzona baze danych w grze to dostaje zawsze 21ME na transfery i obojetnie ile w edytorze wpisze zawsze ta sama kwota(co zabawne jest ona kilkakrotnie mniejsza niz oferowana w podstawowej bazie danych)!!o co chodzi?!jak moge powiekszyc [...]

juz kiedys zauwazylem jak cwaniakowales w jakims poscie,nie majac zielonego pojecia o omawianym temacie,a gdy zajrzalem w profil to malo sie nie osmarkalem ze smiechu. Moze i jestes najwiekszy w swojej piwnicy,ale na codzien naucz sie troche pokory..