[...] typu : glupi jestescie bo nie kupojecie olimpa i nie wiece co dobre -prosze cieee jak chcesz bialeczko to prosze WPC extensora 61zeta za kg (u SONA): 61 x 2 =122-5% =115,9 gdy brac dokladnie 2,25 to by wyszlo 130,3875 -no chyba ze son cofnie mi rabat bedzie prawie 140 wtedy moze kupie co innego no ale to tylko przyklad i nie o to chodzi [...]
[...] produktow tej firmy i jestem b.dobrej mysli. Jest to firma juz dlugo bedaca na rynku a skoro tak dlugo sie utrzymuje to nie moze robic kiczu !!! pozdrawiam "Wierzę głęboko, że w życiu każdego człowieka największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila , gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy zwycięski. "
"Mężczyzna jest jak pieprz: gdy go rozgryziesz, poczujesz jak piecze." Przysłowie afrykańskie Piecze ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] proporcje były choć pozornie zachowane. Moja technika ze względu na 0 staż (wcześniej ćwiczyłem, ale tylko jak mnie naszło) jest również 0, ale pracuję nad nią. Dziwi mnie gdy widzę "koksów" na siłowni gdzie ćwiczę, którzy nawalą kilogramów na sztangę i zamiast tymi kilogramami ćwiczyć to je tylko podrzucają i szybko opuszczają, w [...]
[...] to wyliczyły kalkulatory. Nie wspomniałeś (chyba, że przeoczyłam) nic o tym, co obecnie dzieje się z wagą? Obwodami? Spadają? Bo jeśli tak, to nie ruszałabym kaloryczności, gdy pojawi się zastój zawsze możesz ująć w dni nietreningowe. Drugie pytanie "nadrabiam w weekend" co masz na myśli? Jeśli przekraczasz pułap kalorii o sporo, to czy to ma [...]
gdy ktoś szybko traci na wadze to potem tak jest...ćwicz normalnie a skóra po pewnym czasie sama wróci do normy.Możesz zajrzeć do działu Zdrowie albo Uroda,tam ci pewnie prędzej pomoga w takich sprawach
[...] sie do Technikum gastonomiczno-hotelarskigo a konkrentiej klasa:Technik zywienia i gospodarstwa domowego Stwierdzilem z epojde w kierunek ten ktory lubie i interesuje mnie gdy bede mial technika pozniej pewnie bede decydowal sie na studia i wlasnie chcial bym aby byla to dietetyka..Tylko teraz widze ze jest maly z tym problem gdzie by sie [...]
[...] przynajmniej podstawowym. Wynik egzaminu maturalnego podany na świadectwie dojrzałości w % przeliczony zostanie na punkty w stosunku 1: 1- to jest 1% = 1 punkt. W przypadku gdy kandydat przystąpi do egzaminu maturalnego z każdego z wyżej wymienionych przedmiotów na poziomie rozszerzonym wynik tego egzaminu pomnożony zostanie przez 2. Zmieniony [...]
[...] robi się redukcje Dietę na masę układasz według proporcji: Białko 1,5-2g/kg suchej masy ciała Tłuszcz 0,7 - 1,5g/kg Węglami uzupełniasz kcal Diety Ci nikt nie ułoży, przeczytaj troszkę, z początku trudno a później przyjemnie się czyta, i chęc wiedzy co się stanie gdy to i dlaczego się dzieje tak a nie inaczej Zachęcam, posty podwieszone
[...] białka są wygórowane trochę. Wydaje mi się, że węgli powinno być conajmniej 6-7g/kg ale nie mam jak tego zmienić. Nie dam rady na tym etapie więcej zjeść. Może później gdy to nie będzie mi wystarczało i będę w stanie zjeść więcej. Jeśli po tej diecie waga nie drgnie to prawdopodobnie w****ię się niemiłosiernie i zostawię to w ****u... albo [...]
[...] a waga ruszyła. Na Mutancie nic. W moim mniemaniu węgle powinny stać na granicy 6-7g/kg. Niestety nierealne jest to narazie dla mnie. Na ten moment zostanie tak jak jest, gdy tylko będę mógł zjeść więcej zwiększę liczbę węgli. Oczywiście jeśli waga ruszy będzie to zbędne. Za jaki okres czasu, tak +/- powinienem zauważyć wzrost wagi? 2 [...]
Dokładnie Tak samo jak każdy, kto chodzi na silkę, pytany o wyniki mnoży wszystko razy 2 Pytanie: ile pchasz na ławie? odpowiedź (po chwili zastanowienia): 145 a potem widzisz leszcza w akcji, że ledwo 75 wypchnie... Ja zawsze biorę poprawkę na to gdy ktoś mi opowiada o swoich wynikach i czekam do naocznej weryfikacji
[...] "wejście oficerskie")! Jeśli chcemy sprawdzać obiektywnie, to sprawdzajmy podciągnięcia siłowo - bez machania nogami i wypychania bioder. Mój rekord siłowych to 18 nachwytem, gdy w 1999 zdawałem egzamin na Złotą Odznakę Sprawności Fizycznej. Potwierdziłem w tym roku na egzaminie rocznym z WF, chociaż na 5 mam zrobić 10 podciągnięć.
[...] ktory generalnie robi prawie wszystkich na sekcji (ja nie jestem wyjatkiem).Jednym z wielu jego atutow sa Uchi-mata i Tai-o-toshi wyniesione jeszcze z czasow nastoletnich gdy Judował. Dopoki chodzilismy w stojce to staralem sie poruszac w jak najnizszej pozycji i nie dac mu szansy nabrania mnie na biodro jednocesnie atakowalem mu nogi i pare [...]
[...] z Shieldsem wniósł do klatki 193... Wiecie co to oznacza? Myślę ,że Rory długo nie pociągnie w WW i nieunikniona będzie zmiana kategorii. A tam nie będzie już tak różowo gdy przyjdzie mu walczyć z kolesiami zaczynającymi camp ważąc 100 kg. Ja pisałem ,że Pettis wygra z Bensonem ,ale problem jest taki ,że Henderson przez ostatnie 2 lata ciągle [...]
[...] na wolnych ciezarach stanowia baze. maszyny i suwnice jako dodatek i urozmaicenie. Jesli chodzi o plecy i podwojne wioslowanie. Ja mam podobnie ale tylko w przypadku gdy zamiast porzadnego podciagania robie wyciag. rozne sa opinie ale dla mnie nic nie zastapi podciagania. Zreszta plecy robie od dlugiego czasu takim samym [...]
[...] kolonoskopia- to wejscie od drugiej strony..znaczy sie przez tylek.. jest za***iscie bolesne dlatego cie najpierw usypiaja. nie mile ale koniezne. ta choroba jest naprawde powazna.. zycze Ci zdrowia "Ten kto walczy z potworami winien uważac by samemu nie stac sie jednym z nich, gdy spogladasz w ciemnosc ona rownież patrzy na Ciebie..."
god 8-00 Płatki owsiane 100g mleko 0,5% 200ml ostrowia 30 g rodzynki 10 g gdy nie cwicze przed praca zamienie otrawie na 2 jajka i dozucic tluszczy nie wiem moze np slonecznik bedzie oki? B-42 W-82 T11 nie wiem czy nie zamalo wegli co o tym sadzicie god 9 trening 10/10-30 carbo olimp 50 g W-47.5 oczywiscie nie brac w dni nie [...]
Suplementy OLIMP
