gdy

[...] Ci tak Avi. Kiedys rownolegle cwiczylem moja metoda z kumplem ktory cwiczyl wlasnie FBW, no i przyznam szczerze, ze drastycznie spadla mu masa i sila, niestety :/ podczas gdy ja tylko poprawilem swoje wyniki. Nie wiem, FBW to cos, nadczym musialbym sie dlugo zastanowic. Wiem ma to swoje korzysci, czas, cwiczenie naprzemian innych partii ciala, [...]

a oto moje psiury :D "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

no i Morus :) "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

tak :) "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

[...] (zwlaszcza, ze czesc osob nawet nie wie jak go uzywac, wiec moze napisze... - posmarowac CIENKA warstwa,bo inaczej zatyka sie kanal przeklcia i to stanowi idealna pozywke dla bakterii, zmyc sola fizjologiczna po 2-3h) jest zbedne. Uzywa sie tylko gdy pojawi sie stan zapalny... jestem ciekawa skad czerpiesz swoja wiedze dot. piercingu

[...] stan zapalny - jak to antybiotyk ;] więc można i zaleca się go stosować także w przypadku zakażenia rady już podgojonej...I nie mówię tutaj o zapobiegawczym stosowaniu "tak jak antybiotyk przed chorobą", ale w przypadku gdy coś się dzieje niedobrego to chyba warto, co? Pozdrawiam Zmieniony przez - eclipsee w dniu 2008-05-02 23:37:46

No wlasnie w Yakuzie nie ma tytanowych tylko stal chirurgiczna. Moja kolezanka dowiedziala się tego gdy chiala mi kupic kolczyk na urodziny ktory bardzo mi sie spodobal.

No to masz dosyć wyrozumiałych rodziców,bo moi niestety tacy nie są... A co do tego plastru,to moim zdaniem,można go zakładać jesli się boimy,że zahaczymy o pościel,ale nie dlatego,żeby oddychał,bo rana gdy jest przykryta to nie oddycha...

ponoć skóra z kolczykiem zwisa, gdy robi sie to cudo w wieku 14,15 lat kiedy jeszcze rośniemy

[...] Ludziiska ... Przeczytałam defakto większośc , ale tak się pogubiłam , że niic nie skumałam Po przekłuciiu mam : przemywać solą fizjoplogiczną 3* dziennie borasolem też ? gdy nie bedziie się chciiało goić posmarowac cienka warstwą tribiotyku .. nie plukać wodą utlenioną . ani raczej w zwykłej wodziie ... i sola fizjologiiczną patyczkiem ... [...]

W przypadku gdy Twój organizm źle reaguje po zastosowaniu tego typu środków to lepiej sobie odpuść. Zdrowie jest ważniejsze ;-).

9.08 30' trucht 20' rozciąganie Uwagi Dziś spokojnie:) Pobiegałbym dłużej, ale takie ciężkie chmury wisiały, że postanowiłem skończyć. I okazało się to dobrą decyzją, bo gdy wszedłem do domu zaczął padać deszcz z gradem;D @Nesta Jaką siłę?

[...] - albo trenujesz z tym ( bardzo uciążliwe, mnie dopiero zaczeło puszczać, ale i tak przy duzej objętości daje sie odczuć) albo robisz 3 tygodnie przerwy, bądz 3miesiace gdy nie przejdzie(w co wątpie) Ja wybrałem to pierwsze, zaciskałem zęby i biegałem z potwornym bólem(po ~6km juz sie przyzwyczajałem) a o srodstopiu moglem pomazyc (po [...]

[...] ciężarami jakie podnosisz, skup sie na technice wykonywania ćwiczeń. a także na realizowaniu planow wedle powyzszych ram- nieodzowne jest wlaśnie stopniowanie obciążeń. bo gdy trenujesz ciągle na tych samych/maxymalnych lub bilskich nim/ to siłą rzeczy wtedy można nie doczuwając nawet przetrenowania cofac sie w stecz- szczeólnie jeśli chodzi o [...]

[...] jest tak- choc to może nielogicznie zabrzmi- że trening na masę może dawac niemniej siły jak trening na siłę przeprowadzany zbyt wcześnie i w nieodpowiedni sposob, gdy jest poprostu niedostosowany... wątku już nie pamiętam i niebardzo chce mi sie doń wracać, jednak osiągi ktore udało ci sie zdobyc są niestety dziwnie male... cos napewno [...]

Miałem kiedyś ten sam problem. Przez rok cisnąłem 75 kg, potem dosłownie olałem płaską i zacząłem kombinować po 2 miesiącach 15 kg więcej ciskałem. :D I tak to jest, że gdy zbyt mocno czegoś chcemy to dostajemy jakiejś blokady (sam ie wiem wiem jak to określić, mam nadzieje, że wiecie o co mi chodzi). pozdrawiam.

Dokładnie ,badania pokazały ze jedynie b6 może coś zdziałać gdy mamy naturalnie delikatnie podniesiona prolke . Jeżeli w grę wchodzą saa to już nic nie zdziała

Dokładnie ,badania pokazały ze jedynie b6 może coś zdziałać gdy mamy naturalnie delikatnie podniesiona prolke . Jeżeli w grę wchodzą saa to już nic nie zdziała Najgorzej że nie mam jak tych badań robić :( w tedy by była jasna sytłacja . Teraz ciężko stwierdzić kto ma racje , najważniejsze jest jednak to że mi nic nie dolega :D

[...] i po ile powtórzeń w seriach, jak długie przerwy. Wyciskanie francuskie (w leżeniu) polega na tym, że leżysz na plecach, sztangę trzymasz w górze, nad klatką - tak, że gdy zegniesz ręce w łokciach to dotykasz sztangą do czoła, lub lekko za głowę. Zobacz w atlasie ćwiczeń. Gainera radzę brać po treningu, z kreatyną bym się wstrzymał jak [...]

[...] to ostatnia runda, wg wielu, Byrd już tam opanował sytuację, i Vitek uciekł. Warto też pamiętać, że Vitek boksuje tam z ostrą kontuzją barku (a raczej musi to być prawda, gdy się sprawdzi te akcje jedna po drugiej). Vitek sam jest gibającym bokserem. Stąd walki z gibaczami raczej nie są pokazami brutalnej siły (wyjątek - Lennox) Ale nie tylko [...]