[...] BRONI( KIJ, noż) ZADAŁEM PYTANIE W JAKICH TURNIEJACH STARTOWAŁ KENJIRO< W.A itd? Soul Reaver cwiczyles JKD koncepcje przez 5 lat, czy w przeciagu tych pieciu lat gdy mowiono o pozycji walki wspomniano Ci nazwisko Aldo Nadi? Lub czy ogolnie o Nim wspomniano? 1. Na siłe szukacie czegoś czego molibyście sie uczepic: a to wiek, a to że [...]
[...] A i dodatkowo do 5-6 powtórzenia to obecne ciężary żadne ale do 12 czy też 15 powtórzenia to prawdziwe piekło Pompki na poręczach - moje ulubione ćwiczenie zwłaszcza gdy udaje się dokładać do pasa 30kg co daje łącznie blisko 170kg Fr. jednorącz - ok, tu będzie delikatne dokładanie ciężaru gdy będzie lekko 3x15+15+15 - to połączeni ena [...]
[...] kawałki czekoladki. Miłe zaskoczenie. Poprawa na duży plus. Mieszam na wodzie i mimo tego smak mega dobry, zero grudek. Biorę: 50-60gram bezpośrednio po treningu i na noc (gdy brak twarogu) Gainerek: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass_%2B_Shaker_gratis%21%21%21-opis3075.html tu raczej niemiłe zaskoczenie. Smak czekolada chemiczny, [...]
[...] nie zastąpi drążka, więc rada jest jedna ... chcesz się podciągać to atakuj drążek. Osobiście znam 2 sposoby godne polecenia: 1. Starasz się podciągnąć wraz z wybiciem nóg gdy już jesteś na górze opuszczasz się jak najwolniej zrób w ten sposób 3s. po 10 powt. z czasem uda się tobie podciągnąć w normalny sposób te kilka razy to wtedy już [...]
prin witam, z tym barkiem miałam bardzo podobnie ból właściwie w barku, ale przechodził na przedramię, najbardziej odczuwałam własnie gdy łokieć był ugięty, a ja chciałam prostować w górę, ale też gdy wykonywałam ćwiczenie pompki w podporze tyłem na ławce, totalna masakra. Odpuściłam to ćwiczenie na jakiś czas i samo przeszło, ale czuję przykurcz [...]
Boruta, Widzę, że sięgasz do ostatniego i najsilniejszego argumentu. Znajduję go zawsze w Twoich wypowiedziach gdy nie stać Cię już na nic więcej, gdy w dyskusji zostajesz nieco "przyduszony". Jest to argument bardzo logiczny: kto dostanie po głowie tego styl jest gorszy. Otóż nie boję się przyznać, że jeszcze nie czuję się godnym [...]
[...] bo moj styl jest od nich lepszy. ps. moj trener prowadzil tez treningi "technik kopania" ;) dla zawodnikow cwiczacych MMA lub valetudo po prostu denerwuje sie gdy niektorzy robia z siebie niesmiertelnych. bylem tam z ciekawosci. to dobry styl dla kobiet. ma mnostwo samoobrony i chwytow z samoobrony. kobiecie to sie porzydaje [...]
[...] "bezpieczeństwo"(np. na ulicy) z umiejętnościami ringowymi. Zaczepka nie musi prowadzić do konfrontacji, to raz (chodzę po Krakowie już od ładnych paru lat-i nigdy nie musiałem użyć wobec nikogo siły-choć parę razy było blisko). Po drugie-większość zaczepiających jest albo niegroźna (pijaczki) albo bardzo groźna(uliczne bandziory, [...]
[...] - w sumie to istnieje bardzo duza dysproporcja w ilosc mozliwych atakow z b. krotkiego dystansu. W boksie widze wlasciwie tylko krotki sierp/cios podbrotkowy, podczas gdy w WT na paredziesiat sposobow mozna bic przeciwnika z bardzo bliskiej odleglosci. - prawdopodobny brak jakichkolwiek technik w przypadku gdy przeciwnik po prostu zlapie [...]
[...] balansie cialem, mimo iz sifu wykonywal ta technike poprawnie pokazujac ja. Tutaj mam pytanie do kolegow/kolezanek o weryfikacje tego, co wiem w tym zakesie: 1. wariant, gdy atak jest na noge -> sprawla wykonuje sie sie cofajac do tylu noga atakowana, zas druga idzie do przodu 2. wariant, gdy atak jest "w pas" -> sprawl [...]
[...] to: - chi sao- walka także po ciemku, widzisz coś takiego w przypadku jakiejś gali bokserskiej (np. kamery na podczerwień za dodatkową opłatą) - miecze motylkowe gdy ciasno,. kij gdy dużo luftu - nogi eifel-feifel do stożka, poruszanie nie płaskim ringu tylko wybujałej dżonce, tam się uczyli /walczyli adepci WT? Itd.... Złośliwość [...]
[...] ILE INSTRUKTOR Z NIM ćWICZY OSOBIśCIE SAM NA SAM A NIE W GRUPIE 15-20 OS). Instruktor bez mistrza nie będzie w stanie rozwijać swych technik, jednocześnie jego uczniowie nigdy nie zdobędą mistrzowskich umiejętności( PO ROKU NAUKI ). Taki instruktor musi nauczać bardzo wolno i pokazywać tylko kilka technik, aby jego uczniowie nie wyprzedzili [...]
[...] się przeprowadzić do Polski bo zabrakło by czasu żeby każdego wyszkolić)*. Instruktor bez mistrza nie będzie w stanie rozwijać swych technik, jednocześnie jego uczniowie nigdy nie zdobędą mistrzowskich umiejętności*(po roku nauki 1 st mistrzowski )*. Taki instruktor musi nauczać bardzo wolno i pokazywać tylko kilka technik, aby jego uczniowie [...]
ja za buty zaplacilem 140zł w momencie, gdy euro bylo po ok 3,30 PLN/EUR. Jakby nie patrzec to bylo ponad 40 euro... Ale i tak nic nie przebije oplat za poszczegolne stopnie wynoszacych bodajze 140zł. Trzeba zaplacic dobre 400zł za to, ze sie pokazalo na egzaminie ladne wykonanie formy SLT... na dodatek praktycznie zaden z tych poczatkujacych nie [...]
[...] wszystkim w miare poprawne wykonywanie 2 form i pseudo-zastosowania niektorych technik. Dlaczego pseudo? Bo jak mozna poprawnie nauczyc sie reagowac na atak przeciwnika, gdy ten atak jest najczesniej kompletnie nierealny. W ogole jak mozna nauczyc sie obrony przed glupim ciosem prostym, gdy nigdy na treningu nie widzialo sie/poczulo lecacej [...]
[...] Lekarz nie wiedział co o tym sądzić, wyniki ok, a takie dziwne anomalia z ciśnieniem krwii. Gdy miałem egzaminy na studiach, którejś nocy złapał mnie straszny stres od razu gdy się położyłem miałem straszne duszności, poszedłem do lekarza ,a tam ciśnienie 170 na 100 zapewne trochę od stresu ,który cieżko mi było opanować. Co do duszności to masz [...]
Nauczylem sie, ze kazdy wysilek, kazdy boj rozgrywasz w glowie, cialo to tylko narzedzie. Nie poddawaj sie, gdy trzeba, zwolnij, gdy trzeba, zatrzymaj sie, ale tylko po to by pozniej ruszyc ze zdwojona moca. Dasz rade, malymi kroczkami, za rok bedziemy sie smiac, gdy bedziesz wspominal jak bylo ciezko na poczatku. Masz tu duzo wsparcia, wiem ze to [...]
[...] mam nadzieje ze wyjdzie z tego recomp, później może spróbuje tez zabawy carb cycling. OCENA SUPLI: HI ANABOLIC PROTEIN Na początku smak bananowy nie podchodził mi, ale gdy dałem więcej wody smak zrobił się mniej intensywny. Rozpuszczalność świetna, zadnych grudek itp., białko to tylko uzupełnienie diety więc nie wiem co więcej mogę o nim [...]
[...] 12-16 powtórzeń w seriach, masz jeszcze sporo zapasu . Ja górę kończyłem 37kami. Fakt, że 20-22 powtórzenia, ale na sztandze poszłoby wtedy jakieś 140. Trening zmieniamy gdy przestanie wchodzić. Ja zasadniczo nie zmieniam "treningu" jako takiego. Bywa, że plecy przestają wchodzić podczas gdy n.p. barki jeszcze idą. Dlatego gdy [...]
[...] Po jedzeniu czasem od razu, czasem po jakimś czasie boli pod mostkiem lub trochę niżej lub z tyłu jakby za żołądkiem czy wyżej. To diagnoza jest prawie pewna szczególnie gdy, nie obraź się, jedzie z buzi. Ponieważ przyczyną jest cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku (w nocy, gdy leżymy, aż do gardła), skutki usuwa się lekami hamującymi [...]
JKD - pozycja odwrócona
