[...] On uargumentowal to tym ze w "Wejsciu smoka" je widac podczas 1-wszej walki i ze wie to bo cwiczyl JKD... Nie chcial powiedziec od kogo sie uczyl jak rowniez gdy dowiedzial sie ze to co Bruce pokazywal na filmach to nie JKD, to wtedy zaczal usuwac moje wypowiedzi i mnie wyzywac. Zapytal sie mnie o Aikido i gdy udzielilem mu odp. [...]
[...] Gdy go pytali o sekrety długowieczności powiedział, że przez całe życie się nie przejadł i zawsze stawiał na lekkostrawną żywność. I to jest mój kierunek. Zresztą ja też gdy nie opycham się celowo (bo tak trzeba, by siła rosła), to jem tylko dwa razy dziennie. Wczoraj sobie powiedziałem, że do końca życia już ani razu się nie przejem. W [...]
Dobry temat! Aczkolwiek ja jestem zdania ze po 3 sezonach - jaki by ubior nie byl super to i tak trzeba go wymienic. Niestety zuzycie membran widac w przyapdku gdy zlapie nas deszcz na stoku. Osobiscie mialem 2 zestawy: 1szy - Columbia, 2gi - "Burtek" - i wlasnie bede zmienial kolejny raz bo po 3 latach czy to jezdzenia, czy lezenia w [...]
[...] Patrol w kolorze srebrny metalik, to ochrona powinna poruszać się również Nissanem Patrolem w kolorze srebrny metalik. Utrudnia to identyfikację pojazdu VIPa zwłaszcza, gdy poruszamy się kolumną kilku takich samych pojazdów. Jest jeszcze jeden (chyba najistotniejszy) element „stajni”, którym jest odpowiednio wyszkolony pracownik ochrony [...]
[...] nienajlepsze,ale ogolnie do Polakow,ktorzy tam pracowali byl olbrzymi szacunek.Ogolnie chyba mamy to w sobie,ze jestesmy dobrymi pracownikami.Ja zrobilem sobie szacun,gdy dzwignalem i przenioslem beczke z piwem,wazaca prawie 90 kg,ktora ciagnelo dwoch czarnych. Pare dni pozniej wygralem taki ich maly konkursik w push ups-pompkach,na [...]
[...] a wiec B=A * 0.1 potem nasz A mnożymy przez wskaźnik jaki wynika z naszego codziennego wysiłku ( tzn tryb życia , forma pracy - fizyczna czy biurowa etc) czyli gdy nasz życiowy wysiłek jest mały : C=A * 0.3 średni : C=A * 0.5 duży: C=A * 0.7 ogromny C=A * 0.9 Potem jeszcze dodajemy pewna wartość w zależności od [...]
NO MIAŁEM TO NAPISAĆ KIEDYS ALE ZAPOMNIAŁEM WIĘC PISZE TERAZ. GDY TO ODNALAZŁEM TZN. SFD NIE MAIŁEM POJECIA NIC O MECIE , ALE JAK ZACZEŁEM CZYTAĆ TO DOWIEDZIAŁEM SIE SPORO RZECZY NA TEMAT METKI (Z GÓRY THANKS )NO I MOZE DLATEGO JESTEM TAK ZWANYM ZNAWCĄ W DZIALE , ALE GŁÓWNIE WYPOWIADAM SIĘ NA TEMAT METKI BO TU COŚ SIE ORIĘTUJE ALE GDY ZACZOŁEM [...]
:-D te suszone owoce do meczu to 50 g ww. Cukrów praktycznie. Większosc suszonych owoców jest dosładzana i konserwowana siarką.. Ja, gdy potrzebuję czegoś do zapchania się jem kalarepę i rzodkiewkę.
[...] rękę w łokciu mieć sztywno, to ten ruch wyglądałby tak /SFD/Images/2016/4/10/319f5c3740c94a21b30a63921dba89fe.jpg To jest zakres ruchu, który wykonują w tym ćwiczeniu plecy. Pracy w łokciu tak na prawdę mogłoby nie być - jakbyś spróbowała kompletnie rozluźnić biceps, to ręka sama się ułoży poprawnie pod wpływem ciężaru, gdy aktywujesz grzbiet.
mam %-) ale nie tak miękkie z osoczem jak się robią na stopach gdy buty obetrą tylko takie twarde jak skóra słonia one są "tylko" nieładnie ale nie bolą. Czasem je piłuje tarką do stóp i jest lepiej }:-( a jak chce zrobić spa dłoniom to smaruje mocno kremem do stóp i śpię w bawełnianych rękawiczkach. Ja nie miałam nigdy ładnych dłoni i paznokci, [...]
[...] jak na widok banana się wczoraj trzęsłam.. Lody "keto" pół firmy przed chwilą jadło i były przepyszne: śmietana 30%, żółtka, ksylitol plus izolat o smaku cream brulee. A gdyby nie keto w życiu bym śmietany 30% nie kupiła! Ostatni raz taką jadłam na wakacjach na wsi jako dziecko, gdy ciotka zbierała z mleka i ubijała... To tak z 40 lat temu:(
[...] jak na widok banana się wczoraj trzęsłam.. Lody "keto" pół firmy przed chwilą jadło i były przepyszne: śmietana 30%, żółtka, ksylitol plus izolat o smaku cream brulee. A gdyby nie keto w życiu bym śmietany 30% nie kupiła! Ostatni raz taką jadłam na wakacjach na wsi jako dziecko, gdy ciotka zbierała z mleka i ubijała... To tak z 40 lat temu:( [...]
Paatik - wzajemnie!! Byc moze w jakowes wakacje, gdy ruch bedzie mniejszy, mozemy sie u Natalii umowic juz na konkrety :) Ja to mam w sumie do niej sto pytac :) Niby standard ale u Natalii fajnie wszystko widać.... Bo to w ogole bylo super, ze co my musimy czuc, to u Natalii mozna zobaczyc :-D
[...] miejsce gdzie znajduje sie owo gospodarstwo, nie jest nijak regulowane prawnie - u nas na przyklad jest jedno w Wislince obok haldy fosfogipsow :) Lata temu (powiedzmy 25), gdy powstawal ekolan, rozrastalo sie rolnictwo bodynamiczne, takie etykietki mialy sens, a rolnicy to byli pasjonaci. Obecnie bardzo czesto sa to duze gospodarstwa [...]
[...] gen letalny dla komórki trzymany jest pod kontrolą represora. Dodanie konkretnego np. cukru do środowiska odblokowuje receptor i powoduje ekspresję wklonowanego genu dopiero gdy bakterii namnożyła się wystarczająca ilość... To tylko aby pokazać ze jak zgrubsza to działa - i nie ma to nic wspólnego z argumentem typu azbest czy zażycie cjanku:) [...]
[...] bo z dwóch dni treningowych (dzien 15stek i dzien 10stek który urasta do piętnastek po paru tyg.) robi Ci się duża liczba powtórzeń na względnie małym cięzarze, podczas gdy w dziesiątkach z definicji powinno się dokładac cieżaru. bo i 15stki i następujące po nich dziesiatki 10tki powinny przygotowac do dnia trzeciego - czyli piątek, wejścia [...]
[...] spodobają jak aktualnie podoba mi sie siłownia. I tak, Antos, wiem,ze nie to miało być wnioskiem z Twojego postu:) No tak mniej więcej :-) po prostu najlepiej jest wtedy, gdy to sylwetka jest efektem ubocznym innych działań. Jedyne co widzę na siłowni to laska robi xxx ćwiczeń na pośladki, potem xx minut orbitreka czy innego nudziarstwa, liczy [...]
[...] żeby wyglądac jak tancerka, nie zawsze wystarczy pójśc na siłkę żeby wyglądac jak zawodniczka bikini itp. Zbyt dużo składowych tu się liczy. po prostu najlepiej jest wtedy, gdy to sylwetka jest efektem ubocznym innych działań I to jest fajne podejście :-) O wiele lepiej sie czuję, jak przestałam się skupiac na wyglądzie i poprawie danych partii [...]
@Kabo - nie podpuszczaj. Starczy raz w roku świecenie tyłkiem na forum... eeeeeeeee Paatik to nie tak :-)) ,fotki zrobione w mieszkaniu przy sztucznym świetle,a foty na plaży gdy słońce świeci mogą w " innym świetle" być pokazane :-D Będzie można sprawdzić czy strój leader "mieszkaniowy" tak samo się prezentuje w terenie :-D:-D
z taką dysproporcją siłową to jeszcze długo będziesz stać z ciężarami. Nie jest rozsądnym wchodzenie w siłowe zakresy powtórzeń w momencie gdy w przysiadzie jest 40kg. Poza tym ławka na 35kg, to wiele mówi. A co do MC - używaj talerzy 15-tek, będzie wyżej i nie będziesz się tak łamać ;-) Paatik i dograj przysiad bo podejrzanie slabo z ciezarem. [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
