gdy

hmmmm miejsca wktóre warto panienki przyprowadzać, hmmmm najlepsze to chyba mój pokój, sczególnie gdy chata wolna , mam wygodne łóżko lodówka jest blisko więc moge w każdej chwili iść sie najeść

ja podzielam to zdanie co ReaaV :P śmieszy mnie gdy ktoś ze znajomych wrzuca takie fotki a większość z nich nie ćwiczy wiecej jak 3 miechy nie wie co to dieta na mase i od początku bierze odżywki a j.w pisali sylwetka dobra Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-06-25 19:37:07

[...] ? Chodzi mi o dobre efekty cyklu i właściwie też o lekkie pobudzenie w dni nietreningowe :) Co proponujecie bo muszę złożyć zamówienie :) tokz - białko cały czas jest uzupełnieniem w diecie, bcaa czasem bylo z activlaba, obecnie nie wiem czy sie na nie zdecyduje bo na masówce aż tak potrzebne nie jest gdy masz pełno wszystkiego pod dostatkiem

[...] witamin muszę poprzeć Skalara. Witaminy Olimpy oraz Daily Formula to jedyne preparaty witaminowe, które "czułem". To znaczy, że samopoczucie miałem dużo lepsze niż gdy ich nie brałem. Ogólnie jakoś sił więcej. Daily Formula ode mnie podłapała również moja mama i ona się też lepiej czuje. Zawsze teraz się zrzucamy na spółkę to taniej [...]

Koniu151, pozytywnie ;q Nie no... gdy zacząłem zażywać regularnie witaminy znacznie lepiej się czuję ;)

Ahmed chodzi mi o to,ze jeśli przeprowadze badania w czasie gdy biorę np cabaster i on obniży mi prolaktyne to wyniki które tu udostepnie nie będą dobre wyjsciowo do rozpoczęcia leczenia ponieważ będą one przedstawiały moje hormony juz po ingerencji zew. A wydaje mi się, że aby prawidłowo dobrać leczenie wypadałoby mieć wyniki takie jak mój [...]

1. A skąd mam wiedzieć jak intensywnie trenujesz? Możesz biegać te 45 min truchcikiem a możesz też dobrym tempem, sam chyba najlepiej wiesz jak intensywnie trenujesz. 2. Abs i inne tego typu wynalazki sobie odpuść najlepiej, twój brzuch najlepiej wykształcą ciężkie wielostawowe ćwiczenia plus jakieś jedno ciężkie specjalistyczne ćwiczenie na [...]

Jeżeli mogę coś doradzić, to gdy chcesz poszerzyć plecy to nadal staraj się trenować środkowe partie pleców,np. robiąc podciąganie zmieniaj uchwyt co każdą serie, plecy i tak urosną a zaangażujesz więcej partii do treningu.

[...] poczytaj inne artykuły, a dopiero później pytaj - wtedy pomożemy. Waga już jest niska, na pewno ma taki %bf? Szybka redukcja nie jest bezpieczna i jest jedynie opcją, gdy zależy nam nam szybkiej utracie zbędnej wagi, nie licząc się z tym co będzie później. Wymodelowana sylwetka jest możliwa do osiągnięcia dla każdego, ale wymaga długiej i [...]

[...] Jak to Einstein powiedział ,,Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza'' więc stań się kreatywny. Użyj jakiejś deski do wykonania niektórych ćwiczeń, krzesła etc. Jeszcze można byłoby tworzyć plany mając dostęp nawet do tak ubogiego sprzętu jaki posiadasz, nade wszystko przygotuj się na intensywny trening gdy już zakupisz odpowiedni sprzęt.

[...] z zamachu a jak pchnieciem?(oczywiscie pchniecie wydaje sie i jest slabsze ale mimo to ciezko udana obrone polaczyc z obezwladnieniem a bez tego z sekundy na sekunde tracimy gdyz wrog odkrywa nasze intencje i umiejetnosci ....jesli sa:) a co do baseballa to oczywiscie wole palke ale chodzi mi o to ze sa bez blokady a nawet przy uderzeniu zza [...]

[...] ze broniacy ma znikome szanse na obrone/obezwladnienie palkaza. "Wy prawie wszyscy co czytacie moje posty nap*****lacie ze to tylko teoria ale chyba ****a nikt z was nigdy nie rozwazal co robic gdy nie macie tego swojego super sprzetu" Oczywiscie, ze rozwazalem inaczej nie cwiczylbym sztuk walk. A moj super sprzet staram sie nosic ze [...]

[...] sprobowac trening z nieco mniejszym obciazeniem niz dzwigasz na serie, skup uwage na pracy miesni. Staraj sie opuszczac sztange maksymalnie jak to mozliwe powoli (ale nie do pszesady) z bardzo mocnym napieciem klatki zwlaszcza w momecie gdy konczy sie ruch i prostujesz rece. Proponuje zmniejszyc takze liczbe serji do trzech. 10,8,8. Powodzenia

[...] w Japonii, gdzie żył w ostatnich latach, ale chociaż stał się bogaty i sławny - dalej pozostał skromny, grzeczny i prawdomówny. Andy Hug zawsze miał czas dla swoich fanów nigdy nie odmawiał rozdawania autografów i to było dokładnie to co kochali jego młodzi fani. Jeszcze jako młody chłopiec Andy Hug został zainspirowany filmem 'Rocky' - pragnął [...]

teoretycznie nolva sluzy po to gdy masz zamiar brac saa a wiesz ze masz sklonnosci do gino to nolva zapycha receptory estro u facetow dzieki czemu estrogen juz w nich sie nie miesci to tak w duzym skrocie, jak juz sa skutki gin to armidex ale cena jest sporo wyzsza

[...] stronę męczące treningi wytrzymałościowe mogą zatrzymać postępy siłowe. W linkach podwieszonych masz artykuł mawashiego o wytrzymałości. Poczytaj sobie. O kondycji pisałem gdy chodzi bardziej o wydolność oddechową. O wytrzymałości siłowej też można mówić ćwicząc bez kondychy. Jak zrobisz 20 powtórzeń czegoś to masz większą wytrzymałość niż jak [...]

Spoko, ale ja bym zmienił kolejność ćwiczeń czyli zaczął od tych najtrudniejszych jak przysiad czy martwy ciąg na pierwszy ogień gdy jesteś pełny sił, a mięśnie stabilizujące. Unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull ale może zostać. A co na brzucha to możesz po 1 ćwiczeniu dać na koniec treningu plank, side plank jakieś antyrotacyjne ćwiczenia. [...]

30mg to nieduża dawka, a tym bardziej po 2 tygodniach brania gdy organizm przyzwyczaił się już do niej i możesz nie odczuwać niczego praktycznie (jesli chodzi o skutki uboczne)

Akurat ten thermal jest do dupy(brak w nim efedryny).Gdy ja stosowałem starego thermala to w ciągu 7 tygodni 11 kilo poszło.

[...] ale jedno odstępstwo od prawidłowej techniki i można się tak załatwić, że szok. Steve Maxwell pisał, że kiedyś lubił to ćwiczenie, ale raz robił je na końcu treningu, gdy był już zmęczony i przy którymś powtórzeniu stracił na moment napięcie w dolnej pozycji. Przez kilka dni po tym ledwo chodził, a rehabilitacja dolnego odcinka kręgosłupa [...]