gdy

Najlepiej sie dowiesz jak zaczniesz i zobaczysz reakcje swojego ogranizmu. Ja na masie raczej nie szczędze sobie niczego.Zarówno wegli jak i białka. Gdy widze ze tłuszczyk mi sie zbiera ograniczam wegle i biore wiecej białka, inaczej spadnie mi pare kg. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

A tak w ogóle, to kiedy zachodzi większe wychłodzenie - gdy biega się na dworzu przy obecnych temperaturach, czy w basenie przy temperaturze wody 20-25 stopni Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

Heh, pisałem parę stron temu że jak sie czyta niektóre nasze posty, to patrzac z boku można by stwierdzić że to klub masochistów A najbardziej mnie bawi gdy np. wyciskasz na klatę na płaskiej, przesz ile możesz aby wykonać to ostatnie w serii powtórzenie, a ktos w tym momencie rzuci tekst "no i po co ty się tak mordujesz?" Masakra ... [...]

A mnie przy wyciskaniu ani trochę, tylko w sytuacjach gdy np. trzeba podnieść sztangę z ziemi i zarzucić na klatę - bolą w ostatniej fazie ruchu i lecą do tyłu Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka, A nie łaska porobić przedramiona i nadgarstki na wszystkie strony? Do tego tradycyjne pompki na kościach. Bez wzmocnienia najsłabszego punktu idąc w górę z masą kontuzja pewna . Vera, Ostrzegam, że po zejściu z ketozy w ciągu 2tygodni łapałem już i 5kg masy (na szczęście przez pierwsze 2tyg w większości idzie w mięśnie ) Co do gołębi, [...]

Poranne aeroby to ciężka rzecz, szczególnie gdy wcześnie trzeba jechać do pracy Wieczorne z kolei są jakby mniej skuteczne, bo ciężko być na czczo. Z tego prosty wniosek że najlepsze są jakie? Nocne oczywiście Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Ciekawe skad ta obsesja "tyłkowa" sie w ogóle wzięła Prędzej Ci chyba zrobia jesien sredniowiecza na zajeciach z proktologii na AM Przecież gdy będa potrzebowali modela (czy raczej eksponat), nie ma to podobno jak trójbojowy tyłeczek Pochwal się jakiego działu - czyżby "Dla Pobudzonych" ? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać [...]

Nie bądź taki skromny Mógłbyś na przykład uciekać, a gdy wróg goniąc Cię już by się zmęczył, to my byśmy go dobili Zmykam sobie pospać, wstyd by było zaspać na poranne bieganie Dobrej nocki! Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] robić pompki - po 7 nie miałam siły... Aaaaaaaa! Jedynym wyjściem będzie chyba udanie się jutro lub w środę na lekki trening w końcu A Amsterdam jest fajny...zwłaszcza gdy śpi się pod naiotem na Zeeburgu pojedźcie sobie też do Harlemu (ok.30-40km od A - na morzem!) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

Wow, Grasik dzieki WIELKIE !! A teraz macie moze jakies pomysly co do innego zakonczenia od momentu gdy ta desdemona gubi chusteczke?? Co pozniej moze sie stac (inne niz w tej ksiazce ), taki ogolny zarys. tak to jest jak sie nie czyta lektur (o ile to wogole jest lektura) Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" [...]

hehe, aż cieplej się przy sercu robi gdy to czytam, oj chyba mamy tu romansik Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Podniosłaś mnie na duchu - gdy skończę plan na masę trzeba będzie wszystko ładnie ułożyć - planik i dietke - teraz wiem juz chociaż że powoli będę mógł obcinać węglowodany bez większych szkód dla organizmu. Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Tyka - gdy umarł Mel Blanc zrobiono rysunek wszystkich postaci którym podkładał głos stojących, stały mikrofonu z opuszczonymi głowami a w rogu napisano właśnie "Speechless" - nie uważasz że gdyby to słowo miało znaczyć "oniemiały" to rysunek straciłbby na znaczeniu? A tak w ogóle to witam was wszystkich I Vronkę z jej milusi [...]

Wcale mi do śmiechu dziś nie jest! Musiałem stać wcześniej niż zwykle i jechać na komisję poborową - nie dość że zaspałem to jeszcze trzeba było czekać na moją kolej półtorej godziny. Gdy wszedłem do gabinetu (jako ostatni) to kazali mi się rozebrać - od razu się zaczęło - "No to mamy MOCNY akcent na zakończenie dzisiejszego dnia" - [...]

Ej! Ja nie miałem oporów żeby pokonać odległość dzielącą mnie od osoby na której mi zależało - to przestaje mieć takie znaczenie gdy się gokoś kocha, a juz w ogóle jak ma się szybką furkę która czeka tylko na odebranie z warsztatu Termogenics and thyroid gland stimulators investor

No własnie, jak tak się wszyscy będa rozchodzić to ochrypniemy od tego ryczenia - wracać mi tu, ale już! No tak, teraz gdy Ted jest tu z nami, mamy zapewnioną odpowiedź na pytanie "Chcę być wielki do wakacji - pomóżcie" Ted, nie wiem czy wiesz, ale Krecik jest naszym głównym dostawca, tak więc towaru Ci u nas dostatek ... Khm, khm... [...]

I z tego wszystkiego nie powiedziałem Krecikowi dobry wieczór Tak to jest gdy trzeba wybierać pomiędzy czatem a potreningową michą z żarciem Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Loocek pewnie nie uwierzysz ale tak zawsze mowila moja Mama gdy chciala okreslic zachowania tzw. "wspolczesnej mlodziezy"...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

Taaak...też mam do niego sentyment - zwłaszcza po ubiegłorocznej wizycie, gdy przy Kazimierzu stałam godzinę na przystankoo i czekałam, by tramwaj przyjechał...Ech... BTW Wczoraj po Dopingu wymiękłam... TZN nic nie brałam! Chodziło mi o wizytę! :))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

[...] go zbyt serio. Szybko opuszczam posty które mnie denerwują i do nich nie wracam. Nie czytam postów osób które poznałem "od gorszej strony". No i najważniejsze - gdy mnie forum nudzi lub złości, wyłączam kompa. I tyle. A raczej jeszcze coś (last but not least) - są tu ludzie których cenię i lubię. I choćby wokół były stada idiotów, to [...]