gdy

Jak już ktoś wyżej wspomniał. Po umyciu, gdy odstawiasz sheiker na półkę zostaw go otwartego, nie przykrywaj zakrętką. Ja tak robię i nigdy mi sheiker nie śmierdział.

Wszytko zależy od Twojego stażu. Aby z góry planować cykle, które przecież piszesz dla siebie, musisz posiadać potężną wiedzę juz nawet nie na temat metodyki treningu, co odnosząca się do Ciebie i Twoich mięśni. Wiesz o co chodzi. Musisz znać reakcje ciała na wszystkie ćwiczenia, na różne ciężary i metody treningowe- od tych prostych typu [...]

[...] etapie treningów, mam za sobą kilkadziesiąt rund sparingowych z Miszi i Matolcsi. Forma jest, kondycyjnie jestem świetnie przygotowany. Tak naprawdę już w listopadzie, gdy przygotowywałem się do grudniowej walki, Laszlo zapowiedział, że chce żeby na początku 2006r. stoczył 8 albo 10 rundowy pojedynek - mówi Grzegorz. - Przede mną [...]

Doswiadczonym jest sie wtedy gdy przestaje sie pytac na forum

Po pierwsze gdy urosniesz itp nie uzyskasz szacunku, moze pare osob bedzie sie Ciebie balo ale i tak nie beda Cie szanowac. Jezeli ktos sie z cb smieje znajdz innych kumpli i bądz sympatyczny. Znam takich co nie potrafili sie dostosowac do rownieśnikow (glownie za duzo gier komputerowych i tracili kontakt) Jedyne co zaczeli robic to brali strzały [...]

To bylby strzal w dziesiatke - 3 typy batonow bialkowy, weglowodaowo bialkowy i energetyczny. Wszystkie w cenie przystepnej dla zwyklego polskiego czlowieka. Zadne 5 zeta. Cena ok 2,5-3 zeta.Jak sie da to jeszcze taniej. Wtedy obrot wam wynagrodzi nika cene --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy [...]

Jak widac batony mialyby duze wziecie. Kazdy ma jakies zyczenia wiec chyba te 3 rodzaje ktore wczesniej podalem wystarczylyby w zupelnosci. :) --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam

I jeden i drugi sa obecnie najkorzystniejsze. Tutaj jest pole do popisu dla Olimpa. Ciekawe kiedy nam cos wypuszcza... :) --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam

Traktor71 Czytalem poprostu gdzies na tym forum, zeby martwego ciagu nie stosowac w mlodym wieku, gdy sie rosnie, ale skoro mowisz, ze to nie przeszkadza to sie poslucham. Nie szukam zadnych wymowek ;]

kup sobie stacjonarny rowerek i co drugi dzień ćwicz + inne areoby, sprawdź sobie w wyszukiwarce HIIT, powyższe nie będzie działać gdy nie będzie diety,

gdy zajdzie taka potrzeba zarzucic nolve to w jakich dawkach.. lepiej bym wiedzial niz pozniej szukac tematu i czekac znerwicowany na odpowiedz :) a co dalej z sokiem.. wbijac dalej czy odczekac ?

Baca obiektywisto to ja tez, obiektywnie %) : Wdowczyk, zdecydowanie. Przejal druzyne, ktora dawala dupy w kazdym meczu, gdy on zostal trenerem z teamu z srodka tabeli zrobil mistrza Polski i ta wspaniala passa, ponad 10 zwyciestw ligowych z rzedu. a w Europie raczej Jose Mourinho, utytulowany trener, wygral wszystko, co bylo do wygrania i zanosi [...]

Moze jakostam spiales ten kaptur ze go czujesz... Jak robisz to rob tak by robic tricem, poprostu. A pompki na laweczce robi sie jako dobitke wlasnie dlatego ze sa latwe. Gdy robisz jako normalne cwiczenie to bierzesz kolege ktory calym ciezarem ciala opiera Ci sie na barkach i robisz. Tak wiec to nic zlego ze masz zapas bo wskazuje ze zrobiles [...]

[...] w kontekście TRT. Wreszcie - Ty badasz, by dostosować dawkę. A ta koncepcja, o której pisałem zakłada, iż samopoczucie jest ważniejsze od badania. Innymi słowy używasz IA, gdy jest potrzeba, a nie aby trzymać estro w określonych widełkach... hmmm... jeśli ktoś ma 400 ng testo i się dobrze czuje to nikt normalny nie zaleci mu TRT z 6-godzinnym [...]

Pewnie to dobra koncepcja. A gdy schodzisz na mniejsze dawki... jeśli schodzisz... to od nowa badania i liczysz czy rezygnujesz z IA? Spotkałem się też z użyciem IA dopiero pow. pewnego poziomu testu (zazwyczaj 400-500mg/w). Tak jak zejście do 100mg/w to odpoczynek od środków, tak samo rezygnacja w tym czasie z IA miała na celu generalnie... [...]

[...] ze nic nie piłem. WZW nie mam na szczęscie bo nie ma tego w liście który mi przysłano. Sam już nie wiem co mam zrobić. Prześpię się z tym problemem i jutro napiszę co postanowiłem. Grande o tym ze silimarol nie działa dowiedziałem się dopiero w trakcie cyklu gdy miałem już zapas na cały cykl Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-12-20 20:22:46

[...] wdzieczny bede za wszelkie rady dzieki za oceny wszystkim i z gory za pomoc tez dziekuje no i posypia sie sogi, i placz bedzie i zgrzytanie zebow i nadejda dni apokalipsy, gdy sie sogi skoncza - albo nie! mamy prawie 20% bezrobocie - zatrudnimy bezrobotnych do robienia sogow... ale mi sie je.bie - lepiej juz pojde spac, bo napisze o jeden [...]

ja, gdy otwieram pazłotko, nie potrafię nie zjeść całej. tak samo chciwy niestety jestem na papierosy, hrhr. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:32:06

dzięki za odpowiedzi same znakomitości mi tu odpisały:) ja dopiero gdy sumiennie dzisiaj powpisywałem w dzienniku menu wyszło mi tak słabo z białkiem wychodzi na to że efekty może i mam zadowalające ale dostarczając więcej białka byłoby lepiej

[...] niz przed wszystkim zanim zaczalem, bo kiedys to smieciowe zarcie 1-2x dziennie, no ale mimo wszystko z tygodnia na tydzien odrobine czuc te wszystkie objawy redukcyjne ;) dzieki za linka, wlasnie idealne te badania beda, na pewno je porobie za miesiac, gdy bede robil przerwe i staral sie wyjsc na 0 bilans, ew dodatni na krotki okres czasu. ;)