gdy

We wczesniejszym planie miałes sciaganie drażka do karku, teraz dałes wiosłowanie i tym razem przegniesz z treningiem prostownika. Masz dipsy wywal francuskie. Lepiej gdy przysiady i martwy sa blizej poczatku ale przesun dipsy po tych cwiczenich i może pociagniesz do konca hst. Jak mc jest na prostych nogach to może być co trening z przysiadami. [...]

można zapytac o coś sensownego nawet gdy post jest stary. Ale dopisywanie beznadziejnych "hehe" jest bezsensu!

powinien iśc do lekarza do urologa lub androloga, to pewnie coś związanego z zanikaniem jąder podczas kuracji. A co do tego zjarania to chyba go nie bolą gdy się zjara tylko ma taką wkrętkę też tak kiedyś miałem... pozdrawiam...

nie przesadzja juz z tym...wiecej nie znaczy lepiej , skoncetruj sie na treningu raz dziennie-gdy bedziesz go wykonywac dokładnie nie masz szans aby wieczorem to samo powtórzyc. Mięsnie potrzebuja renegeracji a trening dwa razy do dnia im tego nie zapewni. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

nie kupuj. ostrowia wg brakow w diecie. bierzesz wtedy gdy masz malo bialka w posilku.

[...] Popularnym ćwiczeniem właśnie jest unoszenie nóg w górę a następnie opuszczanie. Aerobiki są typu abf ukierunkowane są głównie na ćwiczenia nóg ud i pośladków więc wystarczy gdy systematycznie będziesz chodziła na treningi efekty same przyjdą. Bieganie również na pewno poprawiłoby wytrzymałość Twoich nóg. Zmieniony przez - Mattanja w dniu [...]

"czy wogule jest sens robic tatuaż gdy bedzie jeszcze sie rosło" jest sens, ale lepiej wygląda kox z fajną dziarą niż 40 kilowy laluś bez obaw, tatoo po przyrostach nie "zniknie"

[...] zawodnicy podnoszenia ciężarów są niscy? Rezultaty osiągane w podnoszeniu ciężarów zależą w znacznym stopniu od wysokości, na jaką musi być uniesiona sztanga. W przypadku, gdy jest ona niewielka, łatwiejsze jest udźwignięcie większej masy sztangi i dlatego zawodnicy osiągający dobre rezultaty w tej dyscyplinie charakteryzują się niską [...]

Nie, dlatego ze te style same w sobie nie ucza walki jako takiej i gdy sie okazuje ze przeciwnik potrafi zablokowac ich techniki, sa bezradni. A z drugiejstrony sami nie potrafia sie bronic przed technikami przeciwnika. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

dake bjj jest do walki z jednym przeciwnikiem gdy Cie zataakuje kilku to co, zeby ich pokonac musialbys wszystkim reke polamac heh a myslisz ze starczy Ci czasu ? Renegat

masz racje tak jest chodzilo mi o zupelnie inna rzecz jezeli dzialasz w krotkim odstepie czasu, bez zawahan pokonasz ich. Nie zamierzam sie sprawdzac po pierwsze nie lubie sie bic bije sie tylko wtedy gdy ktos mnie zaczepi powiedz mi tak byles chociaz na treningu ? combatowcow - tych lepszych Renegat

l-karnityne odpusc w niemczech pewnie znajdziesz takie marki jak big zone, z tego mozesz cos wybrac - nie pijesz miedzy posiłkami tylko uzupelniasz białko wtedy gdy brakuje go w posilku a kolacja napisalem do wywalenia bo to sam chleb z maslem i pomidorami - raczej kiepska sprawa na redukcji zamiast tego lepiej sobie zjedz łososia np z warzywami [...]

stresów myślę, że nie było - na pewno nie większe niż gdy wszystko było ok. ale w sumie podświadomość to też potężna broń :) czyli wg was same wyniki są w normie? Zmieniony przez - WilfriedKony w dniu 2017-02-10 10:28:12

Ale czy woogule jest to możliwe że mogę mieć coś złamanego teraz normalnie chodzę nie czuję bólu tylko gdy źlęstanę albo np ciężar ciała przeniosę na prawą stopę ale ból jest minimalny ale wiecie jak to jest lepiej dmuchać na zimno podejrzewam naciągnięcie ścięgna.

a możesz mi jeszcze napisac/polecic Saa pod tym punktem i oczywiscie,w trakcie gdy robiles kuracje na saa to pewnie w jakis sposob probowales cwiczyc ?

[...] powracał. Ale kiedy zacząłem trenować z kontuzją (oczywiście smarowałem się naproźenem) - bolało ale po miesiącu kontuzja przeszła. Podobnie teraz mi przechodzi (ale jadę teraz na plastrach z kapsidernu). Nie ma co się łamać. Inna sprawa gdy chodzi o naderwany mięsień - to się całkowicie zgadzam -TRZEBA przerwać treningi aby nie zerwać mięśnia

[...] mniej, ale wiem, że są o wiele, wiele mniej przyswajalne od ZMA i jak dotąd nie wymyślono nic nawet zbliżonego, a co do szkodliwości to ona nie istnieje poza przypadkiem gdy ma się nerki w opłakanym stanie, wtedy pierwiastki zawarte w tym supl. odkładają się w organiżmie, co powoduje dość poważne dolegliwości, ale poza tym jest to środek [...]

Drogi Meteo`rrze wszyscy dobrze o tym wiedzą i nieważne teraz czy ten temat sledzą ale z słów Twoich wynika że to żadna polemika gdy brak już argumentacji to nam piszesz o obikacji niezrozumiałes przesłania - czegoś tu brakuje bo pomyśleć TRZEBA - nic nie sugeruje ;) sam Mickiwicz pisał XIII księge 'prostym' językiem dla wielu artystów podobne [...]

[...] w czasie PCT byłby dobrym rozwiązaniem. A fina jako zapobiegacz konwersji do DHT, chyba ze to rzeczywiscie za male dawki propa. A HCG zastosowac tak czy siak, czy tylko gdy pojawią się problemy? Dlaczego nie moge zrobic odbloku Nolvadexem, jest na forum obszerny artykuł przemawiający za uzyciem Nolvy jako lepszego i mniej uciązliwego srodka [...]

[...] najlepszymi źródłami energii. Nie polecam jedzenia jasnego pieczywa, ponieważ jest tuczące, a nie daje tyle energii, co zalecane produkty. Odradzałbym także bułki grahamki, gdyż ostatnio nie przypominają one klasycznych grahamek (widać to - są „nadmuchane”, a nie powinny być); c) warzywa lub owoc; d) 2 łyżki oliwy z oliwek. [...]