gdy

Gdybac mozemy w nieskonczonosc. A prawda jest taka ze jesli sam na sobie nie przetestujesz to sie nie dowiesz. Kazda metoda dietetyczna czy tez suplement dziala inaczej na dana osobe. Trzeba posluchac swojego organizmu. Ja podzielam opinie "chucka norisa" (kurde co za nick xD). Szkoda kasy. Dariuszek je naprawde duzo i wyglada dzieki [...]

Dziwne bo u mnie zawsze na Ketozie były problemy przez kilka dni, potem gdy organizm sie przestawił było ok (z początku bardzo trudno m.in o koncentrację)

[...] dodam, że sprzęt z marketu jest bardzo dobry prawie zawsze o ile nie nałoży się na niego większych ciężarów. Od ponad roku ćwiczę regularnie na marketowej ławeczce, ale nigdy nie przekraczam obciążenia 40kg na gryfie - gdy założy się więcej elementy ławczeki zaczynają się giąć i trening staje się niebezpieczny. Wniosek: do [...]

[...] woda bogata w minerały pochodzące ze skał. Jest bogata w sole mineralne w postaci jonów. Stężenie soli mineralnych musi wynosić nie mniej niż 500mg/l wody." Więc gdy kupujecie wodę powinniście zwrócić uwagę na tę część etykiety, na której są, a przynajmniej powinny być umieszczone, informacje dotyczące zawartych w wodzie minerałów [...]

Nastepny blad osoby ktora pracuje na wysylce towaru... Dzisiaj przy montowaniu Wyciagu gdy przyszly do mnie wczesniej zglaszane czesci, dopatrzylem sie ze jeszcze jedna czesc zostala zle wyslana ;/ prosze patrzyc na FOTO !! Wyzej przedstawione zdjecia mowią ze : gorny tzw. szkielet jest za dlugi. Czyli ma 46 cm. a dolny ma 40cm. W standardzie [...]

Do czasu gdy nie zaopatrzę się w stojaki, aby móc wykonywać przysiad zastąpię go innymi ćwiczeniami na nogi, a w tym linku wykonuje się tylko 3 ćwiczenia to prawie tak jak 3bój tylko trochę inny, bo zamiast mc jest wiosłowanie. Nie bardzo interesuje mniej taki trening w sumie masz rację, że jestem trochę za młody na taki trening, ale po prostu [...]

ja jak brałem kreatynę po raz pierwszy to się ładowałem i efekty były po kilku dniach... gdy brałem kreatynę po raz drugi, ustalając stałą codzienną porcję, efekty dało się odczuć około 5 dni później niż z fazą nasycania... przynajmniej na mnei to tak działa :)

Nadal imponuje mi sylwetka Darrema , mimo 42 lat.Jak myślicie miałby jeszcze szanse gdy by powrócił do startów ?

Ehh...tez kiedys tak myslalem. Ale gdy wyliczysz swoje kcal, wypiszesz posilki ktore jadasz to zobaczysz, ze nie jest tak zle. Ile razy dziennie chcesz te bialko jesc?? Kup makrele, kuraka z rozna, wedliny, bulki razowe, warzywa i sam widzisz. Do szkoly bulki z wedlina....nie mozesz kogos poprosic o ugotowanie miesa?? To wcqle wiele nie zajmuje. [...]

[...] organizmu, a wszelkie omega-3 i omega-6 wplywaja na wyglad skory, wlosow i paznokci - poprawia sie ich wyglad Zycze udanej pracy nad sylwetką Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

ee... stara sie człowiek, a tu mu powiedzą ze jest zbawianiem..bo o to ci chodzilo? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

3 - oliwa z oliwek,6 - ryby morskie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] Michael Page wrócił po dłuższej przerwie do rywalizacji w MMA na gali Bellator 200 na której pokonał Davida Rickelsa przez werbalne poddanie w drugiej rundzie. Podczas gdy Page chce jak najszybciej wrócić do akcji i stoczyć kolejną walkę w klatce, równie szybko chce założyć rękawice bokserskie i stanąć ponownie w ringu o czym rozmawiał w [...]

Przy dobrym żarciu nie potrzeba suplementacji cynkiem ani magnezem, tak dowodzą badania. Oczywiście jak jest deficyt snu to cynk się przydaje, tak jak magnez gdy ktoś sporo alkoholu pije. Natomiast przy w miarę ustabilizowanym trybie życia ZMA nie daje żadnych korzyści, a kosztuje jednak swoje około 50PLN na miesiąc. Generalnie nie zaszkodzi, ale [...]

No to gdy to czytałem to się przestraszyłem ale objawy się nie zgadzają z lordozą na szczęście. :)

[...] ze skoliozy można wyjść ćwiczeniami które zaleca lekarz ja cwiczylem może 3 miesiące ćwiczenia z forum i nic nie dały :/ Czubek wkleisz zdjęcia jak tu u Ciebie wygląda? U mnie mniej więcej tak jak na zdjęciu, może tak tego nie widać, ale jest i to sporo zwłaszcza gdy stoję przed lustrem. /SFD/Images/2016/2/13/4d84ca3061cd45e1b82035e9e49fbc01.jpg

[...] na atlasie a nie moglbys pocwiczyc motyli(chyba ze domowa silka,lub nie ma takiego sprzetu na silce) sprawa druga tak jak pisal poprzednik nie da rady rzezbic jednej partii gdy inne na mase ccesz cwiczyc a i jeszcze jedno nie cwiczysz kapturow i przedramienia??? bo wedlug mnie jak cwiczyc to wszystkie partie albo wcale ale takie jest moje [...]

[...] I właściwie ponawiam pytanie: Czuje się ok, warto na wszelki wypadek coś wziąć ? tamoksyfen albo symex ? Sutki nie bolą,nie swędzą raczej ( jesli tak to delikatnie gdy zaczne macać nie wiem czy to nie nocebo). Za tydzień z kawalkiem mam konsultacje lekarzem warto czekać do tego czasu ? Pozwole sobie zawołać @lodzianin1 , bo widze ze sie [...]

A gdy masz zamiar zbijac to jak chcesz dawkowac antyestrogen?

zrób tak jak ci napisałem i nie bądź nadgorliwy- zawsze w razie gdy nie zadziała możesz zmienić- zaczyna się zawsze od mniejszego pułapu by mieć pewność, że nie trenuje się za cieżko, za dużo. dobór ćwiczeń to b. prosta w sumie sprawa, więc wierzę w ciebie- poradzisz sobie napewno!