gdy

Po pewnym czasie kazdy ma juz dograne co dla niego wydaje sie najlepszym rozwiazaniem. I normalna sprawa ze kazdy z nas bedzie wolal inaczej. Masochim zaczyna sie gdy zabraknie igiel 6tek a pod reka lezy tylko 0,9-1.1 %-)

Sugestie, że nasi trenerzy są niedouczeni pozostawię nawet bez komentarza. Zwłaszcza, gdy takie zdanie wygłasza instruktor który trenuje swoj styl od 5 lat...

[...] odmawiający walki gość, to instruktor tej sekcji: http://www.wingchunkungfu.pl/ Co prawda to Wing Chun a nie Wing Tsun, ale zawsze coś. Znajomy, trenujący u niego, mówił, że facet się nie uchyla-i ponoć zawsze wygrywa (poza przypadkiem, gdy jakiś "brazylijczyk" ściągnął go na glebę). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-12-05 18:15:57

DUDEK w mojej dojść dłuuugiej pracy nad moim sadłem doszedłem przy diecie low carbo do 12 tabsów dziennie (6 rano - 3 przed treningiem i 3 po ) nie powiem był hardcore lae sadło spadło .Gdy ojciec próbował mi wytłumaczyć na jakiej zasadzie działa GG miałem ochcote mu "wy***ać" i trzęsło mnie na lewo i prawo .Więc mówie z doświadczenia. [...]

Dobrze może i ma 1 dan 14 latek, ale weżmy to pod uwage że gdy miał 10 lat czyli 4 klasa podstawówki miał 2 kyu a wątpie że takie dziecko perfekcyjne wykona techniki KATA Bassai dai uwieże jak zobacze filmik jak to wykonuję i jestem na 95% pewny że to nie perfekcyjnie, dzieci w tym wieku to nie uczą sie tak szybko. Zmieniony przez - Hubi0012 w [...]

K_Mill : ja bym robił mase a gdy już osiągniesz jakotaką to rzeby spalić nadmiar tłuszczu weś sie za aeroby + dieta tłuszczowa wtedey nie stracisz za duzo mięśni a teraz proponuje : PN klata + triceps ŚR plecy + biceps PT Nogi + barki lub PN klata + biceps ŚR plecy + triceps PT Nogi + barki trening brzucha dopasuj do wybranego [...]

Szczęka nie zawsze dopasuje się idealnie więc to częsty przypadek gdy ktoś ją formuje a ona i tak się zsuwa. Być może powinieneś jeszcze raz spróbować ją uformować i dokładniej podociskać palcami przy dziąsłach i zassać powietrze, to też czasami pomaga. Być może wina leży też w jakości materiału i wykonania szczęki.

ja dodam od siebie, ze miewam takie objawy gdy wchodze na nowa diete ktora rozni sie o 180 stopni od tej, ktora mialem wczesniej, adaptacja organizmu, moze zmieniles nagle zarcie?

[...] drazka za plecy" w atlasie jest to cwiczenie 9a i nazywa sie "9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)" to ćw odpada gdyz za słabo angazuje dolne partie miesni grzbietu. rob wiec martwy ciag albo "dzien dobry" (sklony ze sztanga na karku). Osobiscie polecam martwy ciag a jak po [...]

[...] to wygląda chudo, tylko pewnie wokół brzucha jak sam mówisz jest gorzej. Tłuszcz będzie schodził powoli, z całego ciała, miejscowo nie ma takiej możliwości. Białko - gdy brak w diecie BCAA - to typowy antykatabolik - przed i po wysiłku aerobowym. NanoVapor - coś tam kofeiny i johimbiny (o dziwo) jest, więc bedzie współdziałać przy [...]

[...] Oczywiste jest, że przy krótszym mięśniu lepiej widać wierzchołek. Przy długim trzeba naprawdę sporej masy, żeby biceps miał szczyt. Ale największy szczyt powstaje wtedy, gdy masywna głowa długa podwójnie wypiętrza się na fundamencie z dużego mięśnia ramiennego. Bez mięśnia ramiennego wierzchołka nie będzie, ponieważ bez fundamentu biceps [...]

[...] w miare wcześnie głosiłem, więc obyło się bez konsekwencji. Także brzuch boli niekoniecznie z prawej storny a są przypadki gdzie wyrostek jest nawet nieco z tyłu, nie można tego bagatelizować to zwłąszcza gdy środki bólowe nie dają rady choć czasem mogą niepotrzebnie ból wytłumić. Generalnie niewielu ludzi od tego umiera ale jest to śmiertelne.

[...] broni 4", czy cóś takiego. Obbejrzałem film najwpierw, i myśle sobie, qrna, ten Jet Li się niesamowicie rusza, tak jakby zrobił niesamowity postęp od czasu, gdy jako jeszcze Li Lianjie grał w "Klasztorze Shaolin". A później qrna widze sceny z realizacji, i okazuje się, że patenty zostały zastosowane jak w Matrixie - [...]

[...] przez jakiegoś studenta medycyny..utwardzanie jest potrzebne a argumenty że walka uliczna to raz na pół roku nie przystają do rzeczywistości..Bywa różnie..Argumenty że gdy trafię przeciwnika goleniem w łokieć to nic takiego są psu na budę..Trafiłem pare razy..można się posikać z bólu:)))I że niby na ulicy zapomnę że mnie boli bo adrenalina [...]

gdy zarzucimy na noc tunczyka ;> z rana nam z ryjka bedzie walic :>>>> ale qwa co tam :>> pakowac tszaaaaaa :P ^BARRY^

Teraz w zimie niestety zostaje mi tylko bieganie ( 1 -2 w tygodniu), bieg "spokojny", amatorski , trwa ok.1h. Natomiast gdy sa warunki gram w tenisa. Wakacje- treningi codziennie a ogolnie to 2 razy w tygodniu. Ukladajac trening zalezalo mi na podzieleniu na grupy(biceps, klatka, triceps). Zalezy mi na "podbudowaniu" sie. [...]

Dobra wiem że mnie na starcie op+++++++cie, nie nie jestem archeologiem ale taki temat sobie znalazłem gdy wpisałem w wyszukiwarce "przed snem" Chodzi mi o to że białka spożywane przed powinny się wolno wchłaniać żeby wstrzymać nocny katabolizm. nie mam pojęcia jakie są to białka dlatego proszę o pomoc. wiem że są specjalne białka na [...]

Tak, kazeina z twarogu to białko, które długo się wchłania, jednak czy będzie jakakolwiek różnica w kwestii zapobiegania katabolizmowi, gdy zje się mięso, które jest łatwiej strawne, ciężko powiedzieć. Prawdopodobnie nie będzie, więc nie ma się czym stresować.

Fotka i tak była z czasu gdy nie ćwiczyłem, teraz mam zamiar się poważniej wziąść więc ne ma straty, wrzucę coś jak już będzie co, niestety wakacje psują mi plany, wracając do tematu, bo powinienem masę robić a na wakacje mi nie pasuje, więc po prostu rozruszam sobie mięśnie, a od jesieni "ruszymy z budową". A w avatarze miałem gacie:P [...]

[...] kolega cwiczy no ale jak tam chce.Ogolnie ja jestem zwolennikiem nogi+plecy poniewaz to dla mnie byl najtrudniejszy trening dlatego robilem go w poniedzialek i mialem sile na mniejsze partie.Ale mozesz miec racje bo nie kazdy tak moze.Najlepiej samemu dopasowac a jeszcze lepiej gdy jakis profesionalista z toba pocwiczy lub ktos z duzym stazem.