gdy

[...] różni się od zdania ludzi, którzy nie potrzebują żadnych wspomagaczy. to nie jest kestia tego czy ktos jest zwolennikiem czy przeciwnikiem odzywek tylko myślacy człowiek gdy jest poddany zwiekszonemu wysiłkowi fizycznemu powinien wiedziec o tym ze potrzebuje zwiekszonych srodków/składników pokarmowych a rzecza naturalna jest to ze nie jest w [...]

[...] cwiczacym na siłowni), wspomaga równiez transport energii do miejsc syntezy białka (a jak zapewne wiesz białko jest podstawowym elemenetm budulcowym naszego organizmu wiec gdy jego brakuje nasz organizm jest słaby i ulega wycieczeniu. A wyobraz sobie teraz taka sytuacje ze masz faceta wazacego załóżmy 130 kg i systematycznie cwiczy - nie jest [...]

[...] przykazanie. I chyba jedyne: Nie będziesz łamał przepisów, bo ich nie ma - pisze Dave Anderson w New York Times. Przykazanie to rzadko było bardziej właściwe niż teraz, gdy Andrzej Gołota może zdetronizować Chrisa Byrda jako mistrza świata federacji IBF wagi ciężkiej, po zaledwie dwóch sześciorundowych zeszłorocznych walkach z przypadkowymi [...]

fat-joe wypryski wyszly Ci moze ze zbyt duzej podazy bialka gdyz Olimp trzyma normy a gdy jadles bialko w zalecanych dawkach innej firmy ktora moze nie trzymala norm to Ci nie szlo i musiales zwiekszyc dawki zeby cos uroslo.Moja rada odzywki Olimpa stosuj w zalecanych dawkach.

Ja tylko jedno powiem na ten temat: Gdy złapiesz stalowego wirusa to juz po Tobie

Ja się wzialem za siebie 2 lata temu kiedy mialem 13 i w cale wakacje codziennie spedzalem z pilka pare godzin, przez co gdy udalem sie na trening to nie dawalem rady. Nie chcialem siedziec n alawce ;( Postanowilem ze bede organizowal sobie sam treningi mimo ze bylo + 30 stopni ;/ Widzialem jedynie minusy tego calego wysilku... Organizm [...]

Z tymi radami przed meczem to nie do końca prawda. Wszystko zależy od naszego organizmu. Ja dla przykładu, gdy bym jadł 3 godziny przed meczem, to był bym głodny jak wilk i pewnie nie miał bym siły kopnąć piłki (dlatego też jem 1-1,5h przed meczem).

A jak ćwiczyć brzuszki ? Trenować codziennie np 50x10 czy wtedy gdy mam siłkę ? Proszę o pomoc. :D

[...] metce odpowiedniej ilosci budulca,czyli wlasnie troche sila i prawie zero masy,klasyczny przyklad.A potem wlasnie tacy twierdza ze metka jest tylko na sile,podczas gdy jest to typowy steryd masowy. A jesli chodzi o autora postu to jestes po prostu mlody i glupi,masz jakies fanaberie i urojenia sam sobie wmowiles ze nic ci nie idzie,taki [...]

To wiecie jakich mamy lekarzy? Gdy miałem 15 lat miałem tam jakąś kontorlę lekarską, jak każdy dzieciak w tym wieku. No i wchodzę z matką, a typiara do mnie "Bierzesz sterydy" Powiedziałem szczerze, że nie. A typiara "A odżywki?" Ja: "Tak gainera" Lekarka (od siedmiu boleści): "przecież w odżywkach są [...]

No mnie tak samo lekarze/lekarki zawsze pytaja czy biore koksy, albo odzywki, gdy mowie ze odzywki ZAWSZE jakies frajerskie komentarze ze oni to nie wierza w te sklady ze tam cos dosypuja a jak proboje tlumaczyc to odpowiedz w stylu 'ok jak uwazasz, Twoje zdrowie...' A takich szybkich to chyba kazdy zna.. np jeden u mnie zaczal robic silownie [...]

Może Ci się wydawać że odpoczywasz na maxa lecz plecy potrzebują aż 72 godzin na regeneracje a nogi po porządnym treningu siłowy aż 96 godzin. Pamiętaj też że gdy robisz klatke pracują także inne partie(barki i triceps) może nie tak intensywnie jak klatka ale pracują przez co sie męczą i jeśli na nastepny dzien znowu zrobisz triceps a na nasetepny [...]

tzn. niedawno wzialem sie za porzadne pakowanie i dokladnie tepo jest dosc wolne, jeszce niekiedy robie tak ze gdy sztange trzynan na dole to ja zatrzymuje i dopiero wyciskam. poprawnie??

Nie wiem czym to jest spowodowane ale jestem praktycznie pewien ze kreatyne wpływa na zmniejszenie odporoności.Większość chłopaków gdy jest na kreatynie coś łapie.Jak jest to zwykły katar to nie jest źle ale jak sie zachoruje na grype lub angine to praktycznie cykl zepsuty...Teraz jestem na kreatynie i po prostu staram sie "dbać o [...]

[...] na noc jest już twaróg białko jaja kurzego ma najkorzystniejszy skład aminokwasowy sopośród wszystkich białek, więc choćby dlatego nie nal;eży go unikać kolejna sprawa gdy żółtka nie są spożywane z cukrem(czyli kogel-mogel) czy pieczywem to możemy być spokojni o poziom cholesterolu, gdyż żółtko nie łączone z węglowodanami w jednym posiłku [...]

Dobrze jest mieć bazę w stójce, w szczególności gdy sekcja bardziej skupia się na parterze. Co do ulicy to niema sensu pod tym nastawieniem się zapisywać bo żaden trening nie odda warunków ulicznych.

te dopalacze co brał to było chyba coś z treca albo universala (nie pamiętam już) pamiętam że był tam żeń szeń, kofeina (chyba nie polecana do Kreatynki) i żeń szeń. EDIT: Kumpel dostał kretke, i pije z herbatą. Mówił coś że z cukrem lepiej idzie...czy to prawda? A przy okazji...Gdy otworzył puchę, zauważył hermetyczne zamknięcie, jednak w środku [...]

Dla mnie daty nie mają znaczenia - gdy mam problem teraz to szukam odpowiedzi teraz i cztam wszystko i przeraziłam się brakiem wiedzy u ludzi, którzy taką wiedzę muszą mieć - nie ma to znaczenia jakie jest forum - ale jakie odpowiedzi ktoś na forach zamieszcza - bo nawet osoby nie zwiazane z danym suplementem będą poszukiwać odpowiedzi na [...]

[...] z NFZ - to badanie ma pokazać, czy zmienić leki lub dawki. Generalnie jest bardzo źle po ćwiczeniach w szpitalu, a bez ćwiczeń jest lepiej - bedziemy to obserwować. Teraz gdy czytam o skrzypie - to włosy mi stają na głowie jak mało człowiek wie o tak popularnej roślinie!!! Jakie ona ma w sobie trucizny!!! Wiedziałam, że aloes z okna ma aloiny [...]

Na http://www.tkdgame.com/ masz rozkład online, sam nigdy nie próbowałem wchodzić o tych godzinach, ale podejrzewam że dokładnie wtedy są wszyscy gracze dostępni, bo gdy wchodziłem to miałem dokładnie tak jak Ty.