gdy

Dobre,Paziuu.Właśnie takie jest to pismo i**** mnie strzela,gdy czytam listy wazeliniarzy do redakcji.

[...] czegoś innego, ale tym czymś innym nie będzie TCM bo przecież CP jest na bazie jabłczanu, a dodatkowo ma inne składniki (więc takie próbowanie można porównać do sytuacji gdy po jedzeniu kanapek z masłem, szynką, pomidorem i cebulką chciałbyś próbować jeść sam chleb). A jeśli już tak bardzo chcesz czegoś nowego to lepiej kup KA lub ester.

[...] takich sytuacji jak sprawa trec-a a takze wiele innych majacych na przestrzeni czasu miejsce nie mozna ukrywac, wrecz przeciwnie nalezy to pietnowac z cala bezwzglednoscia gdyz jest to najlepszy sposob do podniesienia jakosci uslug. niech to nawet doprowadzi do upadku jedna czy druga firme...reszta bedzie o nas - klientow zabiegac w sposob o [...]

to ty nawet nie jesteś w stanie skorzystać z tak duzego minusa kalorycznego, bo po prostu nie spalisz tyle tluszczu dla energii i siegasz teraz po swoje miesnie. Obli,mozesz to troche wyjasnic? Wiem,ze glodzac sie,pali sie glownie miesnie,ale przeciez tluszczu tez cos zlatuje. Obli ja nie chodze głodna, nie omdlewam i nie wypadają mi włosy :) [...]

[...] zapotrzebowanie schudniesz nawet jedzac same lody z bita śmietaną. Rozbieranie wszytskiego na czynniki pierwsze nie dotyczy przcietnego czlowieka, takie rzeczy sa wazne gdy kulturysci odtluszczja sie przed zawodami do 4%BF np. Kazdy inny chcacy zrzucic nadmiar tluszczu wystarczy, ze przestrzega generalnie 10 zasad zywieniowych i odpowiednio [...]

Gdy zaczynałem trenować, to z braku jakiejkolwiek wiedzy sam wymyśliłem sobie podobny trening. Ćwiczyłem tak ładny kawałek czasu i efekty, jak na to co wyprawiałem (trening do 7x w tygodniu:), były niezłe. Później, kiedy przeszedłem na tradycyjną metodologię przez pierwsze 2-3 miesiące efekty były naprawdę za***iste.

Racja - szczególnie, gdy się chce koniecznie szybko i mocno kopnąć, wtedy często szybciej prostujesz nogę, niż ją podnosisz, i jajecznica. Ale nie twoja, tylko przeciwnika

Nie, przy innych ćwiczeniach nie występuje nic podobnego, jest to dla mnie nowe zjawisko. Problem pojawia się dopiero gdzieś w połowie drugiej serii, gdy leże nie ćwicząc to nic się nie dzieje, jedynie przy wysiłku. Brzuszki wykonuje najzwyklejsze, najprostsze, góra - dół

[...] treningu, nauki techniki, uwarunkowań środowiskowych. Trenuj jak Tyson z 15 letnim stażem, a do niczego nei dojdziesz. Pytanie powinno brzmieć jak on doszedł do takiej formy, a nie co robił gdy już ją osiągnął. Swoją drogą latał kiedyś po internecie pseudo trening Mike'a i dam sobie ręke uciąć, że były tam serie sprintów i wskoki na skrzynie.

Tak dotyczy to tylko SFD - inne strony dzialaja bez problemow. Wolno - zdarza sie ze glowna strona forum laduje sie 3min a gdy chce przejsc do konkretnego dzialu to znowu czekam kilka minut, nie wspominajac juz o otwieraniu jakiegos posta, w ktorym jest kilka zdjec, wtedy trwa to jeszce dluzej. Cichy wchodzil z mojego kompa na swoje konto i [...]

Inq, w Kyokushin przede wszystkim chodzi o tą szarżę, po prostu jeden z dwóch walczących gdy ma znaczącą przewagę wagi i siły nad drugim, to oczywistym jest, ze po prostu będzie się starał "przepchnąć" tego mniejszego. No, może być też tak, że są podobnej wagi, ale wtedy także ten, który przepycha można powiedziec, że prowadzi. Poza tym [...]

Co trening zwiekszaj sobie obciazenie na bicepsa. Przykladowo gdy w poniedzialek bierzesz 20kg, to w piatek wiez sobie 22,5 kg, w kolejny poniedzialek 25kg itd. To powinno Ci pomoc. - no to za miesiac na bica bedzie tyrał wiecej niz na klate mam 14 lat - masz jeszcze czas na siłownie... nie katuj sie tak od "dziecka" jak jzu chcesz [...]

glupota ?? chyba troche przesadzacie. jesli to nazwac glupota,to tak samo mozna nazwac sytuacje,gdy ktos mowi ile i czego kupil na cykl.bo sam sie pucuje. idac takim tokiem myslenia - tego forum nie powinno byc! a jak sami wstawiacie fotorelacje z robienia soku, z prochu czy finaplixu ??? to co,mniejsza glupota sie wykazujecie ??? moim zdaniem o [...]

[...] tego co wiem dawek sie nie zwieksza, ani jakis przerw sie nie robi "az do uzyskania odpowiedniego stanu zdrowia". chociaz moge sie mylic, nie wiem czy organizm sie przyzwyczaja czy nie. pamietam tylko ze gdy pierwszy raz przybilem tescia czy wzialem mete to byl to szok dla organizmu i zadzialalo niesamowicie, teraz juz nie czuje takich kopniakow.

[...] plytek krwi przez co przyczynia sie do zapobiegania zakrzepom i zatorom. Sterydy powoduja wieksza produkcje czerwonych krwinek, przez co krew rzeczywiscie jest gestrza, gdy krew jest gestrza latwiej o zakrzepy, wiec branie aspiryny ma uzasadnienie bo lepkosc plytek krwi jest zmniejszona, ale nie jest to rozrzedzanie krwi przez aspiryne. A [...]

Co do tego możliwe, że mam problem z zaśnięciem przez stres, bo jak przychodzi moment, gdy mam położyć się do łóżka zaczynam się wiercić co parę minut i przez to mogę nie spać. Tak samo stresuję się tym, że nie prześpie tych 8h, które są podobno najlepsze. Otoczenie też nie najlepsze, bo rozprasza mnie dosłownie wszystko, a rodzeństwo ma inne pory [...]

[...] CBD czy suplementy złożone na bazie melatoniny które gdzieś tam będą pomagały w szybszym zasypianiu jak i poprawie głębokości i jakości snu. Jednak faktycznie w momencie gdy dzieli spokój z rodzeństwem, też tak miałem za młodu, to będzie tutaj trudno porządnie spać jeżeli druga osoba jest w tym momencie aktywna i siedzi przed komputerem czy [...]

Wiem że czosnek jest dobry tylko że jakoś jak zawsze jest potrzebny to go nie mam z resztą nie ma w zwyczaju u mnie w domu go kupować :) ,co do mleka to też stosuję ale gorące z miodem i masłem gorzej z tym kładzeniem się do łóżka,zrobiłem tak tylko w jedno popołudnie gdy miałem temperaturę 38 st.

zaczynalem cwiczyc na silce gdy mialem lat13, teraz mam lat28 i ... piknie rozpie.przony kregoslup! chlopaki nie robcie siadow i martwego ciagu przed 18tka! dobrze radze! w wieku 18-20lat mozna zaczac, ale powoli bez szalenstw z ciezarami po 8-12powt. inne partie (w mlodym wieku)rowniez radze robic powoli, dokladnie po nie mniej jak 8powt bo sila [...]

[...] wozka na wlasnych nogach zrobilo to na mnie piorunujace wrazenie jestem zdania ze jak cos boli to trening dobrze dobrany moze POMOC a nie zaszkodzic, dlatego cwicze nawet gdy bola mnie kolana, czy lokcie bez wzgledu na to czy chodzi o uda czy bicepsy - tak czy inaczej kazdemu kiedys stawy "siądą" - ja chce miec wtedy wystarczajaco [...]