Konretnie Na buffona ...gadacie ze cech najlepszya mzoe zaznczymy to ze Ceh ma przed soba najlepza formacje defensywną w tj chwili na swiecei i w pomocy Makelele Buffon zdaje mi sie zeby bronil jeszcze genialniej w chelsea niz w JUve i mam nadzieje ze gdy wróci do gry nei starci nic ze swychumiejtnosci pozdo dla bufona!!
wbijając testa poziom się podniesie,tak to jest gdy się nie myśli,możesz dać teraz troche hcg kilka dni po 500 j.m. a dla poprawy na szybko ew provi rano 25-50 mg,po cyklu obowiązkowo dobry odblko hcg plus clom z nolvą
Dziękuję za odpowiedź , póki co spróbuje poradzić sobie z tym sama, a gdy waga będzie już w normie a miesiączka nie wróci - wtedy będę musiała udać się do lekarza. Mam tylko takie pytanie - czy grozi mi coś , ze względu na brak miesiączki ? Zmieniony przez - fantasyy w dniu 2016-01-15 09:32:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly ciezar/ ad. 1 *Nie odbijaj sztangi od klatki. Sztanga powinna tylko „musnac" o klatke. Wyciskaj starannie i pamietaj, [...]
[...] w porównaniu z zajęciami w klubach walki, ale atmosfera bardzo fajna i można nauczyć się przydatnych zagrań w samoobronie. To Krav Maga, więc uczy głównie samoobrony (gdy zostałeś zaatakowany w nierównej sytuacji). Jeśli chciałbyś nauczyć się walczyć (dwóch kolesi stojących przed sobą, obaj mają gardę i są przygotowani do walki) to lepiej [...]
[...] boleć w ferie zimowe przy bieganiu po 7, 8 kilometrach. Wydaje mi się, że jest to spowodowane jednostajnym ruchem stawu. Robiłem przysiady ze sztangą i nic. Dopiero ostatnio gdy po bieganiu (bolaly mnie kolana) zrobiłem sobie 20 minut na skakance to dobiłem lewe kolano. Ale jest już lepiej. Jednak na te 2,3 miesiace nastawiałbym się na ćwiczenia [...]
[...] przez dlugi okres czasu - nie mowie tu o samej bezwzglednej wadze np. hantli, ale o wadze hantli w stosunku do sily ktora osoba uzywajaca tego hantla moglaby wygenerowac gdyby robila trening silowy. wiele osob na silowni tak cwiczy, ale wg mnie to bardzo duzy blad, bo wzrost masy miesniowej jest iluzoryczny. tak naprawde rosna obowody a nie [...]
[...] - hahaha...OCZYWISCIE JEST TO PRAWDA JEZLI ARNOLD W REALU TO TERMINATOR ;) Takie historie to zwykla sciema dla ludzi ktorzy nie maja pojecia o kulturystyce, sa zachwyceni gdy slysza takie historie o swoich gwiazdach - na tym sie robi pieniadz i to wszystko! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-03-05 20:10:21 Zmieniony przez - Rafalsky89 w [...]
na ogół tak jest, osoby szybciej dojrzewające(te które szybciej maja zarost itd) szybciej rosną etc oraz szybciej ten etap się kończy, wiem po sobie szybko dojrzałem i gdy ja już dawno przestałem rosnąć(byłem o głowę wyższy od kolegów) oni zaczęli rosnąć, ja już nie :) wiec można to powiązać a czy pytanie ma związek z tym czy Ty jeszcze urośniesz [...]
Tak osoby takie już nie rosną. Gdy zaczynają sie wyksztalcać wszystkie drugorzedne cechy płciowe czyli zarost i męska sylwetka oznacza to że zachodzą zmiany hormonalne powodujące zarastanie nasad kości co powoduje zatrzymanei wzrostu długich a rozwój właśnie tych cech.
[...] do lodówek itd xd) i na kończyny zakładane jakieś bransoletki. I z tego badania otrzymałem kartkę z tymi kreskami jak bije serce też nie wiem jak się to nazywa ;/ I gdy kardiolog to sprawdziła powiedziała, że jestem nerwusem. Jak mówiłem nwm czy to ważne ale wolałem napisać, bo może ktoś tu się troche na tym zna. Dzięki za dotychczasową [...]
Mieszkałem w Holandii niemal pół roku. Jest pewna anegdota doskonale ukazująca piękno holenderek. "Gdy okoliczne krowy na pastwiskach wydają się piękniejsze niż kobiety za kółkiem to znak że jesteś w Holandii". Przeciętna holenderka jest wysoka, ma małe cycki, i wielką dupę od notorycznego jeżdżenia na rowerze. Holenderskie nastolatki [...]
[...] (omo/enan)? Po 2. 7 tyg na EQ to zdecydowanie za krótko Po 3. Nie rozumiem sensu robienia piramidy z wiekszosci srodkow w Twojej rozpisce. Piramidy stosowalo sie X lat temu gdy nie wiedziano co to PCT ale w dzisiejszych czasach jak dla mnie to nieporozumienie. Po 4. 10 tyg na winsie zdecydowanie za dlugo biorac pod uwage ze i ver. oral i ver [...]
[...] ośmiu aminokwasów. Dzisiaj uważa się jednak, że łączenie protein nie jest aż takie ważne, bo organizm ma możliwość przechowywania aminokwasów do następnego posiłku, gdy zostaną podane pozostałe aminokwasy brakujące do utworzenia łańcuchów. Wegetarianie powinni dbać o to by w ich diecie znalazły się różne źródła protein. Choć ser i jajka [...]
[...] cudo: Pierś z kurczaka gotowaną,lekko podsmażamy(moze byc np.na masle)ale tez w woku np.razem z meksykańską papryczka i cebulą. W osobnym garnku dusimy trzy rodzaje papryki,gdy już jest miękka dodajemy pokrojone w dużą kostkę pomidory. Piersi z kurczaka kroimy w dosc szerokie paski,łaczymy z przygotowanymi wcześniej warzywami,pieprzymy(pieprz [...]
[...] wymieszać, rozpuścić i zagotować. Nastepnie do polewy dodać płatki i mieszając troche pogotowac, kilka min. Lekko ostudzić i formować kulki lub wyłożyć na talerz. Pozniej wstawiamy do lodówki na kilka godzin iiii gotowe!! Przepisa banalny, a smak super Na zdjeciach moze to nie wyglada zbyt apetycznie, ale naprawde nie pożałujecie gdy spróbujecie
Dla osob na redukcji albo po prostu taka przegryzka. W folii pieczemy(moze byc na masle,nie musi)filet z mintaja albo morszczuka,gdy już "dochodzi"wkładamy do folii kilka "głowek"brokułów.Na talerz kilka listków kapusty pekinskiej ,na to filet,polany gęstym jogurtem naturalnym i skropiony cytryną,a na około brokułki i [...]
[...] -nie wiem jak anzwac to cwiczenie : leze na lawce plaskiej , w rekach sztanga , trzymam ja na wyprostowanych do gory rekach i robie ruch utrzymujac proste rece do tylu az gdy beda one rownolegle z cialem , potem pozycja poczatkowa " 4 serie po 2 serie rozny uchwyt gdyz sztanga jest lamana. Wtorek i SOBOTA -Wyciskanie stojac 6 seri w tym 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chleb pełnoziarnisty razowy Sałatka warzywna Powyżej mamy zobrazowany przykładowy dzień treningowy na diecie Precision Nutrition, oczywiście nie podałem ilości celowo gdyż są one elementami diety bardzo osobistymi i każdy powinien dobierać je pod kątem własnych potrzeb, możliwości i celi. Jak zauważyliście dieta posiada pewne obwarowania, [...]
trening 100 seri dla twardzieli
